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懷孕3周胎教重點:優境胎教

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2014-08-14 2226
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孕3周的胎教, 最重要的是給胚胎提供一個優良的環境, 此時應給予優境胎教。 優境即優良的環境, 包括胚胎發育的內環境和外環境, 兩個環境都應該是良好的, 適合胚胎發育的。 在胚胎發育環境中最重要的是你合理、均衡的營養, 情緒的穩定, 以及避免接受外界不良因素影響。

優境胎教的具體方法:孕媽媽可以制造浪漫的情調, 與準爸爸設想寶寶來臨的各種美好情景, 把心中對寶寶的憧憬和渴望當做最初的胎教。 準備受孕的孕媽媽應該多聽一些歡快的樂曲, 晚上睡覺前聽一些舒緩的音樂,

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讓自己擺脫壓力, 放松身心, 期待寶寶的到來。 良好的心態、積極的情緒, 不但有助于提高受孕質量, 對寶寶神經系統的發育也有很大的影響。

優境胎教小提示:在制訂懷孕計劃時, 你和準爸爸就要有心理準備并開始有意識地進行心理調適, 讓雙方的心態都更加平和、更加 愉悅。 不要大悲、大怒、大喜過望, 要保證自己的身體健康和情緒愉快, 夫妻感情穩定、恩愛, 切實保護好孕育初期的胎寶寶, 為日后他的發育開個好頭。

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