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懷孕3周胎教重點:優境胎教

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孕3周的胎教,最重要的是給胚胎提供一個優良的環境,此時應給予優境胎教。優境即優良的環境,包括胚胎發育的內環境和外環境,兩個環境都應該是良好的,適合胚胎發育的。在胚胎發育環境中最重要的是你合理、均衡的營養,情緒的穩定,以及避免接受外界不良因素影響。

優境胎教的具體方法:孕媽媽可以制造浪漫的情調,與準爸爸設想寶寶來臨的各種美好情景,把心中對寶寶的憧憬和渴望當做最初的胎教。準備受孕的孕媽媽應該多聽一些歡快的樂曲,晚上睡覺前聽一些舒緩的音樂,

讓自己擺脫壓力,放松身心,期待寶寶的到來。良好的心態、積極的情緒,不但有助于提高受孕質量,對寶寶神經系統的發育也有很大的影響。

優境胎教小提示:在制訂懷孕計劃時,你和準爸爸就要有心理準備并開始有意識地進行心理調適,讓雙方的心態都更加平和、更加 愉悅。不要大悲、大怒、大喜過望,要保證自己的身體健康和情緒愉快,夫妻感情穩定、恩愛,切實保護好孕育初期的胎寶寶,為日后他的發育開個好頭。

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