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懷孕17周

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2014-08-14 1262
懷孕17周

看著突出來的肚子,你更加確信孩子即將出世這個現實了吧?你可能早已告訴人們你懷孕了,從此變成關注的焦點,關于你應該怎么做和不應該怎么做的祝賀和建議接踵而來,不僅來自你的家人和朋友,甚至是你不認識的人,盡管大都是好意,但有時大量的信息也會讓你感到困惑和煩惱,或許煩惱來自你的心理。

重要提示

補充多種營養素:推薦增加食物:鵪鶉、海產品、芝麻、黑木耳。 保障睡眠:注意體息,保證足夠的睡眼時間和睡眠質量,減少健忘的情況發生,同時對一些重要事情,不妨做個備忘錄。

懷孕17周胎兒圖片

胎兒在這個時期非常靈活頑皮,所以胎動也非常活躍。

胎兒現在大約有13厘米長,重約140~170克,在今后3周內,他將經歷一個飛速增長的過程,重量和身長都將增加兩倍以上。他連接胎盤的生命紐帶——臍帶,長得更粗、更強壯了。大腦發育已經很充分;心跳變得更有力;循環系統和尿道完全進入正常的工作狀態,肺也開始工作,能平穩地吸入、呼出羊水;可以做指尖并攏的動作了。平時除了玩玩小手和小腳,臍帶也成了小家伙的新玩具。

此時你可能有的變化

由于媽咪的腹部在不斷地長大,其他臟器也隨著身體中子宮和胎兒的發育發生一定的位移。準媽媽可以在臍下方3.8~5厘米處摸到子宮。小腹突出很明顯。現在,你最少也長了4斤,有的孕媽咪甚至長了10斤。因為你的子宮在這段并不長的時間里會長得很大,你偶爾會感到腹部有一陣陣的劇痛,這種疼痛是腹部韌帶拉伸造成的,有些人還會因此而背疼。因為韌帶比從前柔軟了,起坐、拿東西等動作都得“小心行事”。從這周以后,你身體的重心就會隨著子宮的不斷增大而發生著變化。可能你會對這種變化感到有些不適應,因為它讓你覺得行動開始有些不大方便了。所以,舒適隨意的裝束、軟底平跟的鞋,將變得更適合你。

你要做的3件事情

1、補充足夠的營養

為了滿足母體和胎寶寶組織增長的需要,并為分娩消耗及產后乳汗分泌進行適當儲備,現在起要考慮:增加熱能、增加優質蛋白質、供給適宜的脂肪、攝入足夠的維生素。

2、開始給胎寶寶講故事

從孕17周到20周,胎寶寶的聽力形成,此時的胎寶寶能聽到媽媽心臟跳動的聲音、大血管內血液流動的聲音、腸蠕動的聲音,尤其最愛聽媽媽溫柔的說話聲和歌聲,所以,孕中期是給寶寶進行胎教的最佳時期。

3、提早護理乳房

現在你就要開始做好乳頭護理工作了,因為母乳中所含的營養物質最適合嬰兒消化吸收;同時,母乳中含有多種抗體能減少嬰兒生病的機率,為了以后寶寶能得到更好的母乳喂養,你一定要現在開始護理乳頭。

您可能面臨的問題

■ 鼻出血

有些孕婦會出現鼻塞、鼻黏膜充血或出血癥狀,這與孕期內分泌變化有關,切忌不要濫用滴鼻液和抗過敏藥物,這種現象會逐漸減輕。如果發生嚴重的鼻出血,應考慮是否發生妊娠高血壓綜合癥,應請醫生處理。

■ 忘性大了?

又忘了鑰匙放哪兒了嗎?別擔心,研究證明,懷孕第二、三階段的準媽媽,記憶力會明顯下降。專家稱目前對這種情況的原因還沒有任何定論。但可以肯定的是睡眠不好影響了孕婦的注意力,從而無法集中精神。另外,準媽媽所面臨的即將發生巨大改變的生活也占據了很大的精力。同時孕期激素,如皮質醇和催產素的增長也會對大腦功能產生一定的影響。

■皮膚發癢

有的孕婦會感到肚皮發癢,撓也不敢使勁撓,癢起來又非常難受。專家指出,導致孕期肚皮發癢的原因很復雜,常見的如濕疹、妊娠紋,嚴重的如妊娠期肝內膽汁淤積癥還可能導致胎死腹內,因此肚皮發癢莫小視。

推薦給你的營養美食

百合銀耳湯

材料:干銀耳15克 、鮮百合 120克 、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克 、水3杯。

做法:

1.干銀耳泡水2小時,加水3杯入文火燉半小時取出備用;

2.香蕉去皮,切成小片;

3.將煮好的銀耳、鮮百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入燉盅中,燉半小時即可。

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