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懷孕3周宜吃食物

宜吃:可選擇面食,玉米面、白薯面等。這是為胎兒的皮膚發育做好準備。補充葉酸的同時,加強多種微量元素的攝取,因為微量元素鋅、銅等也參與了中樞神經系統的發育。

1、堅果:瓜子、花生、松子。

2、主食:玉米面、白薯面。

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