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孕期穿著“不適宜”影響兩代人

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懷孕后, 穿衣也變成了一件事關胎兒和母親安全的大事情。 愛美媽媽應該告別高跟鞋、緊身衣褲等, 選擇適合的、舒適的衣物。

孕婦穿高跟鞋的弊端很多:一是加重身體重心前移趨勢, 容易摔倒, 導致足踝扭傷甚至流產、早產。 重心的改變還會增加腹部、腿部等肌肉群的負擔, 使人易疲勞, 誘發妊娠不良反應。 二是導致身軀前傾, 骨盆傾斜, 使骨盆各徑線發生變異, 也不利于分娩的正常進行。 三是使腹壓增高, 腹腔血流量減少, 影響胎兒的供血, 使胎兒的營養物質供應不足, 影響發育。 四是導致前腿弓、后腿繃, 易造成腰背肌勞損, 產生慢性腰痛, 以及因全身重量集中在前腳掌上造成趾關節疼痛病, 并且影響足部血液循環, 加劇下肢浮腫。

不過, 平底鞋也不是孕婦的最佳選擇。 很多平底鞋缺乏支托作用, 走路時振動會直接傳到腳上, 同樣會造成疲倦、腿痛、背痛情況。

孕婦最好穿后跟約2至3厘米高的軟底布鞋或旅游鞋。 這些鞋有良好的彈性, 可隨腳的形狀變化, 減輕孕婦的身體負擔, 防止摔倒等不安全的因素。

此外, 孕婦不宜穿著胸部有扣子及其它堅硬飾物的上衣, 夏天時衣料則最好是吸濕性強、手感好的純棉。 因為妊娠中期以后, 孕婦以胸式呼吸為主, 且呼吸較深。 上衣如果過緊, 勢必影響胸部呼吸活動。 有的婦女在懷孕后仍穿緊身衣, 容易導致乳☆禁☆頭內陷, 影響日后哺乳。 妊娠期間隨著乳☆禁☆房日漸增大, 應及時更換文胸, 不要使用過小的文胸。

褲子宜選擇腰部有系帶的, 這樣松緊可自由調節, 褲帶不能束得過緊, 以免增大的子宮不能上升而前凸, 造成懸垂腹, 導致胎位不正、難產。

窄窄的褲子(如牛仔褲)緊緊地束縛腰部及腿部, 影響下肢血液循環, 有礙子宮胎盤的血液循環, 影響胎兒的正常發育, 也不宜穿著。 內褲不宜過緊, 最好選用能把肚子及臀部完全遮住、適于孕婦用的短褲。 襪子也不能穿太緊的, 以免影響下肢血液循環, 使下肢靜脈壓更加增高, 導致靜脈曲張。

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