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糊涂新媽N種錯誤“喂養術”

輔食對成長中的寶寶來說非常重要,特別是1歲以內寶寶的營養給予,更是奠定了寶寶一生健康的根基。那么怎樣才是正確的喂食呢?小編帶你一起看看糊涂新媽的錯誤喂養術吧,希望能給你一些提示。

一、給寶寶喂輔食從蛋黃開始 錯誤指數:★★★☆☆

正確做法:先從米粉開始添加。

小編解析:很多媽媽覺得蛋黃營養好,補充蛋白質,含鋅含鐵也高,其實這個說法很片面。首先給寶寶添加的輔食應該是純米粉,因為純米粉引起嬰兒過敏的可能性是最低的,而且相對于蛋黃容易消化吸收。對蛋黃有過敏現象的寶寶需要延遲到6、7個月以后再加。

對蛋黃過敏更嚴重點的最好延遲到1歲以后再添加。

二、寶寶的輔食越碎越好 錯誤指數:★★★☆☆

正確做法:按照不同的月齡制作不一樣細碎的食物。

小編解析:輔食的細碎程度是與寶寶的成長月齡密切關聯的。輔食添加初期,媽媽們需要給寶寶吃夠碎、夠爛的食物。但為了促進寶寶咀嚼能力和頜面的發育,隨著月齡的增長,寶寶的輔食不需要一直都過分精細。

1歲以后,牙齒越來越多,為了讓寶寶的咀嚼、吞咽動作更加協調,應該給寶寶嘗試吃軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類。這些動作能鍛煉舌頭及整個頜面部的肌肉,為寶寶日后語音發育打下良好的基礎。

三、多喝濃湯,營養都在湯里面 錯誤指數:★★★★☆

正確做法:偶爾給寶寶喝點淡味兒湯。

小編解析:不少人認為“營養在湯里”,燒了魚、雞、豬肉等,都只是喝湯。不少家長發現寶寶越喝越瘦。實際上,即使文火燉出來的濃湯,里面也只有少量的維生素、礦物質、脂肪及蛋白質分解后的氨基酸。湯喝完了,攝入的營養卻僅為原來食物的10%~12%,大量的營養物質仍然保留在肉類中。只喝湯不吃肉,必然的結果是愈喝愈瘦。

此外,給寶寶喝湯,一定要少放鹽,盡量吃食物的原味道。6個月內的寶寶,食物沒有必要添加食鹽。對于1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽,因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要,再額外加鹽則可能對寶寶有害。其實,對于寶寶非常敏感的味蕾來說,蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美,

而這些食物也含有足夠的鹽。

四、用水果代替蔬菜 錯誤指數:★★★★★

正確做法:多給寶寶嘗嘗蔬菜的味道,由少量開始試吃。

小編解析:蔬菜的口味一般不太受寶寶們歡迎,很多寶寶不太喜歡吃,有的剛吃就吐出來,有的甚至看到就搖頭拒食,于是家長常常用水果來代替蔬菜。殊不知,這樣做會為以后寶寶挑食埋下隱患。

如果經常讓寶寶以水果代替蔬菜,勢必會增大水果的攝入量,因而導致身體攝入過量的果糖。而體內果糖太多時,不僅會使寶寶的身體缺乏銅元素,影響骨骼的發育使身材矮小,而且還會使寶寶經常有飽腹感,結果導致食欲下降。

其實,讓寶寶愛上吃蔬菜其實也不難。起初,可以給寶寶嘗試喝一點蔬菜汁,

只要寶寶每天能堅持喝一口都是進步;等到寶寶適應了蔬菜口味,再慢慢嘗試喂食蔬菜沫。相信只要媽媽堅持做,寶寶是會愛上吃蔬菜的。

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