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寶寶挑食影響發育 媽媽巧妙來改善

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2014-08-14 2245
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生活中很多小寶寶有挑食的毛病, 挑食會導致營養攝入不均衡, 威脅小兒的健康成長。 那么小兒為什么會挑食呢?挑食具體有哪些危害呢?如何幫助寶寶糾正挑食的壞毛病呢?下面我們就為大家一一介紹。

夏天寶寶挑食的原因

出汗多:寶寶夏天出汗較多, 體內水分、鹽分丟失較快, 胃腸道活動減弱, 消化液分泌減少, 導致食欲下降。

飲食不當:夏天, 寶寶愛吃冷飲, 可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食, 它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。 飲食安排不當, 寶寶自然少了對正餐的食欲。

活動少:天氣炎熱,

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寶寶在室外的活動相對減少, 身體沒有被積極調動起來, 胃腸道運作速度也隨之減慢, 食物在腸道里停留的時間延長, 發酵過程增長, 使得消化功能發生紊亂。

免疫力低下:研究發現, 夏季是寶寶機體免疫力相對較差的一個季節, 因為身體機能對于熱的條件反射就是不抵抗, 同時身體其他機能也消極怠工, 這也會影響食欲。

夏天寶寶挑食的危害

影響寶寶體重:挑食的寶寶攝入的營養不夠, 就會阻礙生長生發, 像蛋白質、脂肪和碳水化合物等營養攝入不足的話, 寶寶體重就會偏低, 也會減緩寶寶長高的速度。

營養失衡:人體營養成分比例就像天秤, 只要各種食物營養均衡吸收才能保持天秤平衡, 確保寶寶的生長發育速度正常健康。

抵抗力下降易生病:挑食的寶寶由于飲食不均衡, 很難從食物中吸收提高免疫力的營養成分,

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體質變弱就容易生病、感冒發燒等, 而且還容易得和營養缺乏相關的疾病, 比如佝僂病、貧血等。

影響寶寶智力發育:研究表明, 挑食的寶寶智力發育比正常飲食的寶寶平均低14分左右, 還容易注意力不集中。

夏天寶寶挑食怎么辦

有些寶寶對一些食物的氣味、口感、質地非常敏感, 總是拒絕或難以接受某一類食物。 這種行為會導致寶寶輔食攝入延遲, 影響口腔肌肉及口腔協調運動的發育。 家長首先應平靜地看待這種現象, 可以試著提供多種健康的食物供寶寶去選擇。 在每餐中, 有您寶寶喜歡的食物, 也有新品種的食物;漸漸頻繁的提供新的品種的食物。 在兒童吃新的品種之前要提供不下于10-15次, 不論寶寶吃或不吃, 都要讓寶寶頻繁地看到、聞到、觸到這種新食物;跟您孩子的保健醫生交談關于您會有的營養疑問。

與寶寶的氣質類型有關, 有些寶寶只是單純地不想嘗試新食物。

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將新品種放在您孩子喜歡的食品旁。 鼓勵他去觸摸、聞、舔一下或者嘗試下這個新食物, 當寶寶們跨入第一步, 哪怕只是聞了一下, 就及時給予鼓勵, 進而再舔再嘗試;嘗試將蔬菜蘸上酸奶、豆泥、低脂沙拉等這類健康的食物, 用這種方法來鼓勵寶寶去吃蔬菜。

寶寶獨立性增加, 有些兒童看起來像是挑食, 實際卻是因為他們只是想吃他們能夠自己吃到的食物。 提供健康的“手拿食品”讓寶寶可以自己進食, 這樣寶寶一旦吃到了自己手上的食物時, 他們會有種滿足感與成就感。 所以當您在喂寶寶的時候讓他自己手里也拿個小勺, 這會讓他有種主動感, 對進食會更加有興趣。

有些寶寶是很活躍的, 他們看似挑食其實是他們坐不住。 在寶寶坐下之前就讓他吃;就餐時間不需要太長, 大約10分鐘左右;當他表示他吃完了,

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那就讓他站起來吧;放一些健康的食物在孩子能觸到的地方, 比如一碗草莓或香蕉, 這樣當他們餓的時候就能輕松地接觸到好的食物了。

有些兒童有病理性問題, 由此造成某些食物難以下咽。 到醫院就診, 檢查鑒別與挑食相關的一些疾病, 疾病兒童的喂養需要一些特殊的干預措施。

夏天寶寶挑食會影響到身心的健康發育, 如何緩解寶寶的挑食呢?不妨試試上面的方法吧。

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