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寶寶挑食影響發育 媽媽巧妙來改善

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生活中很多小寶寶有挑食的毛病,挑食會導致營養攝入不均衡,威脅小兒的健康成長。那么小兒為什么會挑食呢?挑食具體有哪些危害呢?如何幫助寶寶糾正挑食的壞毛病呢?下面我們就為大家一一介紹。

夏天寶寶挑食的原因

出汗多:寶寶夏天出汗較多,體內水分、鹽分丟失較快,胃腸道活動減弱,消化液分泌減少,導致食欲下降。

飲食不當:夏天,寶寶愛吃冷飲,可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食,它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當,寶寶自然少了對正餐的食欲。

活動少:天氣炎熱,

寶寶在室外的活動相對減少,身體沒有被積極調動起來,胃腸道運作速度也隨之減慢,食物在腸道里停留的時間延長,發酵過程增長,使得消化功能發生紊亂。

免疫力低下:研究發現,夏季是寶寶機體免疫力相對較差的一個季節,因為身體機能對于熱的條件反射就是不抵抗,同時身體其他機能也消極怠工,這也會影響食欲。

夏天寶寶挑食的危害

影響寶寶體重:挑食的寶寶攝入的營養不夠,就會阻礙生長生發,像蛋白質、脂肪和碳水化合物等營養攝入不足的話,寶寶體重就會偏低,也會減緩寶寶長高的速度。

營養失衡:人體營養成分比例就像天秤,只要各種食物營養均衡吸收才能保持天秤平衡,確保寶寶的生長發育速度正常健康。

抵抗力下降易生病:挑食的寶寶由于飲食不均衡,很難從食物中吸收提高免疫力的營養成分,體質變弱就容易生病、感冒發燒等,而且還容易得和營養缺乏相關的疾病,比如佝僂病、貧血等。

影響寶寶智力發育:研究表明,挑食的寶寶智力發育比正常飲食的寶寶平均低14分左右,還容易注意力不集中。

夏天寶寶挑食怎么辦

有些寶寶對一些食物的氣味、口感、質地非常敏感,總是拒絕或難以接受某一類食物。這種行為會導致寶寶輔食攝入延遲,影響口腔肌肉及口腔協調運動的發育。家長首先應平靜地看待這種現象,可以試著提供多種健康的食物供寶寶去選擇。在每餐中,有您寶寶喜歡的食物,

也有新品種的食物;漸漸頻繁的提供新的品種的食物。在兒童吃新的品種之前要提供不下于10-15次,不論寶寶吃或不吃,都要讓寶寶頻繁地看到、聞到、觸到這種新食物;跟您孩子的保健醫生交談關于您會有的營養疑問。

與寶寶的氣質類型有關,有些寶寶只是單純地不想嘗試新食物。將新品種放在您孩子喜歡的食品旁。鼓勵他去觸摸、聞、舔一下或者嘗試下這個新食物,當寶寶們跨入第一步,哪怕只是聞了一下,就及時給予鼓勵,進而再舔再嘗試;嘗試將蔬菜蘸上酸奶、豆泥、低脂沙拉等這類健康的食物,用這種方法來鼓勵寶寶去吃蔬菜。

寶寶獨立性增加,有些兒童看起來像是挑食,實際卻是因為他們只是想吃他們能夠自己吃到的食物。

提供健康的“手拿食品”讓寶寶可以自己進食,這樣寶寶一旦吃到了自己手上的食物時,他們會有種滿足感與成就感。所以當您在喂寶寶的時候讓他自己手里也拿個小勺,這會讓他有種主動感,對進食會更加有興趣。

有些寶寶是很活躍的,他們看似挑食其實是他們坐不住。在寶寶坐下之前就讓他吃;就餐時間不需要太長,大約10分鐘左右;當他表示他吃完了,那就讓他站起來吧;放一些健康的食物在孩子能觸到的地方,比如一碗草莓或香蕉,這樣當他們餓的時候就能輕松地接觸到好的食物了。

有些兒童有病理性問題,由此造成某些食物難以下咽。到醫院就診,檢查鑒別與挑食相關的一些疾病,

疾病兒童的喂養需要一些特殊的干預措施。

夏天寶寶挑食會影響到身心的健康發育,如何緩解寶寶的挑食呢?不妨試試上面的方法吧。

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