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擁有優質精子,才能生男寶寶

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每一個家庭都希望能擁有一個健康、活潑﹑聰明的寶寶。 這就需要準爸爸媽媽的事先準備了, 懷孕的過程是精子和卵細胞的結合發育。 寶寶的智力等因素也不完全來自媽媽一個人, 很大一部分來自爸爸的基因。 所以, 爸爸在懷孕準備階段需要提供最優良的精子。 應該怎樣才能辦到呢?

隨著生活壓力的加劇, 有研究表明:男性精子的數量減少, 質量正逐年下降。 此外, 不良的生活習慣而出現不育癥狀的今天, 英國生育問題專家溫斯特終于發現了解決方法:精子成長只要4個月時間, 只要馬上改變生活習慣,

就能立竿見影提高精子質量和數量。

1、飲酒不宜過量。 大量飲酒會導致精子質量下降, 男性應嚴格按照每日14—28個標準杯(含酒精8—9克), 女性減半的推薦量來執行。

2、麻醉劑、毒☆禁☆品等對精子也有極大危害, 而且還會持續很長時間。

3、積極參加鍛煉。 研究表明, 男性身體過度肥胖, 會導致腹股溝處的溫度升高, 損害精子的成長, 從而導致不育。 因此, 體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。 不過, 鍛煉強度要適中, 劇烈的運動, 如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高, 破壞精子成長所需的涼爽環境。 騎車還會使脆弱的睪丸外囊血管處于危險之中, 因此, 建議騎車時要穿有護墊的短褲, 并選擇減震功能良好的自行車。

4、密閉, 高溫的環境會抑制精子的生成, 所以應少去桑拿房、蒸氣浴室。

5、吸煙有害。 有數據顯示:吸煙是精子數量下降的最主要因素, 因此戒煙勢在必行。

以上提供的方法都是從身體健康方面考慮, 但我還認為一個只有心理也準備好的爸爸才能提供最好的精子, 把優良的基因傳給下一代。 準爸爸只有按照這些科學的方法, 才能提高正常胎兒的先天質量和防止殘病兒的出出現, 保證誕生的后代素質優良。 為了孩子, 準爸爸們開始準備吧!

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