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身體有毒不要怕!孕前排毒我有法

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體內毒素過多,身體不達標,不利于懷孕,甚至可能影響寶寶的健康。小編提醒準備孕育下一代的夫妻們注意啦!孕前增加相關知識的了解和認識,及時排查身體問題,確保體內“干凈”,是下一代健康的重要保障。

人體內部七大毒素您知道嗎?

(1)自由基:它是對人體產生危害最大的內生毒素,導致許多細胞癌變或死亡。

(2)膽固醇:膽固醇含量過高的話,會沉積在血管上,使血管變窄,導致高血壓和心血管堵塞。所以,我們要做的是穩定它。

(3)尿酸:如果腎大哥出了問題,尿酸因為排不出來,待在體內易引起關節炎、通風、關節變形等。

(4)宿便:宿便不及時排出,毒素會被小腸重新吸收。腸大哥沒原則啊,啥都吸收,算了,咱還是想辦法養成定時排便的習慣吧。

(5)乳酸:乳酸堆積種在體內的話,身體會不開心,疲勞、腰酸腿疼、全身無力,動作遲緩笨拙就會找上身!

(6)水毒和淤血:水毒是人體體液分布不均勻或者體內發生水代謝異常的狀態,會引起病理的滲透和異常分泌等,也會出現發汗排尿的異常和水腫。淤血會引起細胞、肌肉的養分氧氣供應不足,引發腰酸背痛,身體表面溫度低,有寒涼感。

(7)重金屬顆粒:比如汞、鎘、鉻、鉛及砷等重金屬元素,一旦進入體內,想要它排出那真是要等好長一段時間咯,它們在體內堆積久了易導致疾病。

簡單有效的食物排毒

(1)動物血:雞血鴨血豬血啊能解毒潤腸,據說豬血作用最好。

(2)果蔬汁:果蔬汁能把聚集在細胞中的毒素溶解,排毒本領厲害不說,還很好喝。閑的時間榨一杯木瓜汁、西瓜汁、苦瓜汁喝喝,很是愜意。

(3)綠豆:常吃綠豆能促進新陳代謝排毒,夏天喝一碗綠豆湯也是不錯的消暑甜品。

(4)菌類食物:能清潔血液,尤其是木耳,在清潔血液和解毒方面功效點贊。

(5)海藻食物:能有效抵御放射物,像海帶、紫菜平常就可以吃。

(6)無花果:能在體內吸附有毒物質的法寶哦,對排毒有奇效。

最后,小編建議身體毒素較大的準爸準媽們也不要太緊張,準爸準媽們不妨多試試小編為大家介紹的這些“排毒利器”。在日常生活中,多進食以上排毒食物,輕輕松松排出體內毒素。

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