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身體有毒不要怕!孕前排毒我有法

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2014-08-14 2485
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體內毒素過多, 身體不達標, 不利于懷孕, 甚至可能影響寶寶的健康。 小編提醒準備孕育下一代的夫妻們注意啦!孕前增加相關知識的了解和認識, 及時排查身體問題, 確保體內“干凈”, 是下一代健康的重要保障。

人體內部七大毒素您知道嗎?

(1)自由基:它是對人體產生危害最大的內生毒素, 導致許多細胞癌變或死亡。

(2)膽固醇:膽固醇含量過高的話, 會沉積在血管上, 使血管變窄, 導致高血壓和心血管堵塞。 所以, 我們要做的是穩定它。

(3)尿酸:如果腎大哥出了問題, 尿酸因為排不出來, 待在體內易引起關節炎、通風、關節變形等。

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(4)宿便:宿便不及時排出, 毒素會被小腸重新吸收。 腸大哥沒原則啊, 啥都吸收, 算了, 咱還是想辦法養成定時排便的習慣吧。

(5)乳酸:乳酸堆積種在體內的話, 身體會不開心, 疲勞、腰酸腿疼、全身無力, 動作遲緩笨拙就會找上身!

(6)水毒和淤血:水毒是人體體液分布不均勻或者體內發生水代謝異常的狀態, 會引起病理的滲透和異常分泌等, 也會出現發汗排尿的異常和水腫。 淤血會引起細胞、肌肉的養分氧氣供應不足, 引發腰酸背痛, 身體表面溫度低, 有寒涼感。

(7)重金屬顆粒:比如汞、鎘、鉻、鉛及砷等重金屬元素, 一旦進入體內, 想要它排出那真是要等好長一段時間咯, 它們在體內堆積久了易導致疾病。

簡單有效的食物排毒

(1)動物血:雞血鴨血豬血啊能解毒潤腸, 據說豬血作用最好。

(2)果蔬汁:果蔬汁能把聚集在細胞中的毒素溶解, 排毒本領厲害不說,

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還很好喝。 閑的時間榨一杯木瓜汁、西瓜汁、苦瓜汁喝喝, 很是愜意。

(3)綠豆:常吃綠豆能促進新陳代謝排毒, 夏天喝一碗綠豆湯也是不錯的消暑甜品。

(4)菌類食物:能清潔血液, 尤其是木耳, 在清潔血液和解毒方面功效點贊。

(5)海藻食物:能有效抵御放射物, 像海帶、紫菜平常就可以吃。

(6)無花果:能在體內吸附有毒物質的法寶哦, 對排毒有奇效。

最后, 小編建議身體毒素較大的準爸準媽們也不要太緊張, 準爸準媽們不妨多試試小編為大家介紹的這些“排毒利器”。 在日常生活中, 多進食以上排毒食物, 輕輕松松排出體內毒素。

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