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健康寶寶從睡姿開始

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1935

剛滿兩個月的貝貝是個乖巧的寶寶, 可睡覺老是趴著睡, 貝貝的媽媽發現后總想方設法把他翻過來仰著睡, 但一轉身, 貝貝又趴著睡了。 全家人很緊張, 懷疑孩子是否有病, 于是抱往醫院咨詢。 醫生詢問后, 告訴他們其實孩子這樣睡只不過是他感到舒服罷了, 并沒任何疾病, 但是要注意睡眠的“安全問題”。

什么是睡眠的安全問題?

原來, 睡眠姿勢可以分為仰臥、俯臥、側臥。 由于仰臥有益于全身的血液循環, 因而我國大多數母親普遍希望嬰兒仰臥著睡。 但仰睡有兩個缺點:一是嬰兒進食后胃部脹滿,

仰臥時嘔吐物易嗆入氣管引起窒息, 或嗆入咽鼓管造成中耳炎;二是仰臥總是一個方向睡, 就會引起頭顱變形, 形成扁頭, 影響頭形美觀。

多數歐美國家把新生兒睡姿定為俯臥, 他們認為俯臥睡的姿勢便于胃腸道內的氣體排出, 不易引起腹痛。 在新生兒嘔吐奶汁的時候也不用擔心會引起窒息, 同時頭的后部也不會因仰臥而出現扁平變形等等。

有人會認為小兒俯臥會壓迫胸部, 引起呼吸困難。 實際上, 現代醫學認為, 趴著睡不但不會影響胸廓和肺的發育, 相反還有助于胸廓和肺的擴張。 妊娠時, 胎兒的肺幾乎沒有呼吸運動, 處于一種萎縮狀態, 氧和二氧化碳的氣體交換全靠胎盤進行。 出生后的新生兒肺發育不完全,

含氣量相對少而含血多, 加上呼吸肌發育差, 呼吸時胸廓運動不充分, 故肺的擴張受到限制, 不能充分地換氣。 俯睡時小兒的體重給肺以壓力, 床的反作用力實際上對胸廓起到一種按摩作用。 經過一段時間以后, 小兒肺的擴張能力和呼吸肌的力量都會有提高。 這不僅對預防呼吸道疾病有利, 而且對往后胸廓和呼吸系統器官的發育也大有裨益。

但是, 剛出生不久的新生兒頸部肌肉長得不結實, 自己還不能抬頭, 如不注意很容易堵住鼻口呼吸, 造成小兒呼吸道阻塞, 甚至窒息死亡, 因而須有專人看護, 隨時注意孩子的呼吸道是否暢通。

那么, 哪種睡姿最好呢?從睡眠衛生的要求來說, 側臥的睡姿更好。 這種睡姿能使全身肌肉放松,

從而得到充分休息, 消除疲勞。 同時, 側臥在發生嘔吐時有利于嘔吐物的排出。 因此, 應培養孩子側臥的良好姿勢, 枕頭也應以低軟為宜, 讓孩子習慣側臥。 但有一點須注意, 由于新生兒的頭顱骨骨縫沒有完全閉合, 長期睡向一邊, 頭顱可能變形。 故應左右兩側適當交替, 以免造成臉型不對稱。 如果嬰兒吃完奶后易溢奶, 可在喂完奶后, 讓嬰兒取右側臥位, 以減少溢奶。 一般每4小時左右, 給新生兒調換一次睡姿, 同時注意不要把耳輪壓向前方, 以免久壓變形。

為讓寶寶擁有健康的身體, 應從出生后新生兒的睡姿做起。

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