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健康寶寶從睡姿開始

1935

剛滿兩個月的貝貝是個乖巧的寶寶,可睡覺老是趴著睡,貝貝的媽媽發現后總想方設法把他翻過來仰著睡,但一轉身,貝貝又趴著睡了。全家人很緊張,懷疑孩子是否有病,于是抱往醫院咨詢。醫生詢問后,告訴他們其實孩子這樣睡只不過是他感到舒服罷了,并沒任何疾病,但是要注意睡眠的“安全問題”。

什么是睡眠的安全問題?

原來,睡眠姿勢可以分為仰臥、俯臥、側臥。由于仰臥有益于全身的血液循環,因而我國大多數母親普遍希望嬰兒仰臥著睡。但仰睡有兩個缺點:一是嬰兒進食后胃部脹滿,

仰臥時嘔吐物易嗆入氣管引起窒息,或嗆入咽鼓管造成中耳炎;二是仰臥總是一個方向睡,就會引起頭顱變形,形成扁頭,影響頭形美觀。

多數歐美國家把新生兒睡姿定為俯臥,他們認為俯臥睡的姿勢便于胃腸道內的氣體排出,不易引起腹痛。在新生兒嘔吐奶汁的時候也不用擔心會引起窒息,同時頭的后部也不會因仰臥而出現扁平變形等等。

有人會認為小兒俯臥會壓迫胸部,引起呼吸困難。實際上,現代醫學認為,趴著睡不但不會影響胸廓和肺的發育,相反還有助于胸廓和肺的擴張。妊娠時,胎兒的肺幾乎沒有呼吸運動,處于一種萎縮狀態,氧和二氧化碳的氣體交換全靠胎盤進行。出生后的新生兒肺發育不完全,

含氣量相對少而含血多,加上呼吸肌發育差,呼吸時胸廓運動不充分,故肺的擴張受到限制,不能充分地換氣。俯睡時小兒的體重給肺以壓力,床的反作用力實際上對胸廓起到一種按摩作用。經過一段時間以后,小兒肺的擴張能力和呼吸肌的力量都會有提高。這不僅對預防呼吸道疾病有利,而且對往后胸廓和呼吸系統器官的發育也大有裨益。

但是,剛出生不久的新生兒頸部肌肉長得不結實,自己還不能抬頭,如不注意很容易堵住鼻口呼吸,造成小兒呼吸道阻塞,甚至窒息死亡,因而須有專人看護,隨時注意孩子的呼吸道是否暢通。

那么,哪種睡姿最好呢?從睡眠衛生的要求來說,側臥的睡姿更好。這種睡姿能使全身肌肉放松,

從而得到充分休息,消除疲勞。同時,側臥在發生嘔吐時有利于嘔吐物的排出。因此,應培養孩子側臥的良好姿勢,枕頭也應以低軟為宜,讓孩子習慣側臥。但有一點須注意,由于新生兒的頭顱骨骨縫沒有完全閉合,長期睡向一邊,頭顱可能變形。故應左右兩側適當交替,以免造成臉型不對稱。如果嬰兒吃完奶后易溢奶,可在喂完奶后,讓嬰兒取右側臥位,以減少溢奶。一般每4小時左右,給新生兒調換一次睡姿,同時注意不要把耳輪壓向前方,以免久壓變形。

為讓寶寶擁有健康的身體,應從出生后新生兒的睡姿做起。

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