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女性孕期睡軟床好嗎?

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2014-08-14 4036
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一個女人懷孕的時候是一生當中最為關鍵的時刻。 很多新媽媽沒有經驗, 有很多注意事項如果不夠了解的話, 可能會在孕期產生一些問題, 造成一些不好的后果。 所以在這里小編跟大家分享一下孕期是否能睡軟床

現在已經有很少人會主動選擇睡硬板床了, 一般都是圖個舒服就選擇睡軟床, 但是大家有所不知道, 睡軟床其實對人的身體有很大的傷害, 特別是對于孕婦來說, 如果能夠睡硬板床盡量選擇睡硬板床。

根據有關專家的建議分析, 是說在孕期的時候最好不要睡軟床, 而是選擇有彈性但是又具有一定硬度的床墊,

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這樣的話才能擁有更健康的睡姿, 從而讓睡眠更好。

那么為什么孕婦不能睡軟床呢?如果孕婦長期睡軟床的話, 腰部就會承受很大的負擔, 這樣一來很多孕婦都有腰酸的現象。 另外隨著月份的增加, 準媽媽的肚子越來越大, 軟床這個時候會導致寶寶壓迫到媽媽的腰椎。 所以一定要選擇有硬度的床。

選擇軟床還會造成睡眠不好, 因為翻身的時候需要耗費很大的力氣。 此外孕婦經常睡軟床還會導致脊柱變形, 因為孕婦經常選擇側臥, 在軟床上側臥的話, 后背會彎曲, 接著導致脊柱側彎。 但是如果是在硬板床上選擇側臥的話是一個很好的睡覺姿勢, 這樣的睡姿不但不會壓迫到腹部, 而且對生產也有好處。

誰在軟床上會給腰部增加疼痛感, 本來自隨著肚子增大的時候, 腰背就會受到很大的負擔, 腰椎會承受很大的壓力,

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所以在選擇床的時候一定要選擇對自己有支撐力的床。

除了床之外, 孕婦還應該根據自己的身體, 選擇適合自己的床墊, 首先要根據自己的體重來決定, 如果是比較偏胖的女性最好是選擇睡比較硬的床墊, 因為這樣支撐力比較好, 能夠緩解肩部和臀部的不舒服。

選擇適合自己的床墊材質也是很重要的, 如果你的皮膚是比較容易過敏的, 那么最好是選擇睡乳膠床墊, 因為乳膠床墊有抑制細菌的作用, 而且還能夠防止起靜電, 對于孕婦和剛出生的寶寶來說不適合選擇有彈簧的床墊, 因為這樣很容易驚醒。

綜上所述, 看來孕婦真的不適合睡軟床, 所以以前那些不了解的朋友不要再出于好心, 買個軟床送個你身邊的孕婦啦。

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