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歐美女性也有產后禁忌

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2014-08-14 4185
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歐美地區的人雖不講究坐月子, 但對身體的康復非常關注。 歐美有很多健康中心,女士從懷孕起就參加培訓班, 為順產、產后康復積累經驗。 醫生通常要求產婦在嬰兒出生6小時后下床活動,以利于身體復原及傷口愈合。 1-3天后產婦出院,在家可每天做康復體操, 每周去社區的健身俱樂部。

歐美人也有產后禁忌——如少食多餐、不生氣、不過度勞累, 在因分娩拉開的肌肉韌帶未恢復前,產婦要用特殊的姿勢彎腰、取重物, 保健醫生會指導她如何坐起、如何下蹲對身體損害最小, 以讓產婦在身體的運動中恢復,

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整個產后的恢復一般持續6個月。

雖然西方女性在飲食結構、體質、文化背景等方面和中國人不同, 但不管西方東方, 女性懷孕期體內各系統的變化是一樣的, 生完都要有恢復階段。 產前, 孕婦要為胎兒生長發育提供所需要的營養, 母體各個系統都會發生一系列的適當變化, 尤其是子宮變化最為明顯, 到妊晚期子宮重量增為非孕期的20倍, 容量增為1000倍以上。 同時, 心臟、肺臟負擔明顯增加, 腎臟略有增大, 輸尿管增粗, 蠕動減弱, 其它如腸道內分泌、皮膚、骨關節、韌帶等都會發生相應改變。 身體內這些器官的形態、位置和功能的復原, 都需要在產褥期內完成。 能否完全復原, 取決于產婦的調養保健。

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