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哪些食物可以提高受孕幾率?

富鋅食物:各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;各種動物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

動物內臟:這類食品中含有較多量的膽固醇,其中,約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素,適當食用這類食物,對增強性功能有一定作用。

富含蛋白質、維生素的食品:如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

富含精氨酸的食物:據研究證實,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能夠增強精子活力,對男子生殖系統正常功能維持有重要作用。

可多吃諸如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。

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