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如何提高寶寶智力 小米粥讓寶寶更聰明

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2014-08-14 1763
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給寶寶添加一些蔬菜水果汁之后, 寶寶無過敏狀況, 便可以適量給寶寶添加一些小米粥, 這可以促進大腦發育, 提高記憶力, 讓寶寶聰明又伶俐, 它所含有的維生素比普通的大米要高很多, 是不錯的輔食選擇, 可以很少的促進寶寶發育。

可以搭配一些蛋黃和南瓜,

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絕對讓不寶寶吃的營養又健康。

做法:

1.先將小米淘洗好后, 煮成粥

2.再將一個雞蛋煮熟

3.將南瓜去皮后清洗干凈, 切成塊

4.放鍋里蒸熟后攪拌成泥

5.再將蛋黃攪碎

6.將其倒入粥里, 拌勻即可。


小米搭配紅棗也是絕配, 不僅可以補氣養血, 而且可以增強大腦發育, 不過不建議晚上吃, 以免不利于睡眠。

做法:

1.將板栗放入鍋中, 倒入適量清水, 將其煮軟

2.用勺子將其按壓成碎末

3.將小米倒入鍋中, 倒入適量水, 熬至成粥

4.紅棗清洗干凈, 去核后剪成小塊

5.放入攪拌機中, 倒入可以沒過棗的水拌勻

6.再用鍋煮熟,

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過濾掉皮

7.過濾好后倒入粥里, 將其攪拌一下

8.放鍋里煮開即可。

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