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兒童5種性格缺陷 專家說可用運動治療

性格缺陷是每種性格都會存在的,專家介紹說性格缺陷是可以通過運動來改變的,下面是常見的性格缺陷,對應的下面的這些運動可以治療這些性格缺陷,不妨試試~

1、孤獨、怪僻心理缺陷的人

可以選擇足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等集體項目。這類體育項目共同點是要求每一位成員互相配合、交流,強調團隊精神。多參加這樣的運動會促進自己與他人交流、增強換位思考的意識,彌補孤獨、怪僻的心理缺陷。

2、靦腆、膽怯心理缺陷的人

想克服這一缺陷,應該多參加游泳、溜冰、滑雪、拳擊、摔跤、單雙杠、跳馬、平衡木等體育項目。

這些項目共同點是,如果失敗會有一個可能受傷的后果,這就逼迫自己去戰勝困難、越過障礙,進而培養勇敢、無畏的精神。

3、優柔寡斷心理缺陷的人

適宜于多參加諸如乒乓球、網球、羽毛球、拳擊、摩托、跨欄、跳高、跳遠、擊劍等體育活動。因為這些項目不允許深思熟慮,需要的是瞬間判斷能力,多練此類項目能培養人果斷的性格。

4、急躁、易怒心理缺陷的人

下棋、打太極拳、慢跑、長距離的步行及游泳、騎自行車、射擊等緩慢、需要耐心的項目都是很好的選擇。因為存在這類心理缺陷的人,一般都比較沖動,即刻滿足感很強,忍耐能力較差,這些項目正好可以培養一種延遲滿足的心理。

5、缺乏自信心理缺陷的人

可以選擇跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等一些相對簡單的體育項目,因為這類人做事總是覺得自己做得不夠好,擔心完不成任務,容易不斷否定自我,有一種習慣性的消極認識。選擇簡單的體育項目,可以很快就獲得成功的滿足感,從不斷的成功中建立自信心。

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