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3歲前怎樣幫寶寶養成好的習慣

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2014-08-14 1253
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3歲之前是寶寶成長的關鍵時期, 這時候, 孩子開始可以聽懂“對”與“不對”, “應該”與“不應該”。 此時, 讓孩子學會一些規矩, 對于寶寶今后的生活學習都是很有必要的。


一、生活作息有規律


作息是否有規律, 不僅是良好的生活習慣, 而且會影響孩子的身體健康。

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父母可以從以下幾方面幫助寶寶從小學會有規律地作息。


1、營造良好的睡眠環境


盡量不開大燈, 只開柔和的小壁燈, 讓寶寶一看到小壁燈亮起來, 就知道該睡覺了。 除此之外, 要給寶寶準備一個柔軟的兒童枕頭以及透氣好的被褥, 掛上小蚊帳等, 給他營造一個溫暖舒適的睡眠環境。


2、父母為孩子做好榜樣


孩子的作息習慣與父母的作息相關, 時間觀念跟父母的工作形態有關。 所以, 父母要為寶寶做好榜樣, 讓寶寶有足夠的睡眠時間。 最好9點左右就寢, 等到寶寶熟睡了, 爸媽再起來做自己的事。


3、準備工作也要規律


給寶寶洗澡、洗臉也要固定在特定時間, 建立睡覺、起床、洗漱的條件反射, 最后做到有規律作息。


4、不偏食、不挑食。


不快食、不暴食。 食物進嘴后要充分咀嚼才能咽下, 不可狼吞虎咽, 以免加重消化道的負擔, 出現腸胃不適。
不玩食、不走食。 不要一邊吃飯一邊看電視、聽故事,
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甚至跑來跑去, 這樣會影響消化, 提不起食欲。

不剩飯。 每次給寶寶盛飯不要太滿, 寧愿少盛再添, 也不要吃不了剩下。


5、情緒表達合理化


在教育過程中, 很多大人往往不許寶寶這樣或那樣, 卻不告訴寶寶可以怎樣, 結果孩子很茫然、無所適從。 父母必須教給寶寶一些方法, 來表達自己的感受。


選擇合適的替代物。 生氣了, 可以打枕頭之類的軟東西, 買些小氣球讓寶寶去踩也是不錯的方式。


訓練語言表達。 隨著年齡的增大, 寶寶語言功能也逐漸完善, 訓練寶寶通過言語來表達自己的感受和需求, 告訴寶寶有什么要求和情緒說出來, 媽媽和他共同解決。


父母做好表率。 父母要注意自己的情緒表達方式, 不能動手打寶寶, 或是打別人。 孩子的模仿能力很強, 許多行為很可能就是從周圍人那里學來的。 當看到寶寶的不好行為時,

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就要告訴他, 這樣做是不對的, 媽媽不喜歡這種行為。


特別提醒:


①父母的態度要一致, 一旦提出規則, 就不要輕易破例。
②只提最必要、最簡單的、孩子能夠做到的規則。

③多提正面規則, 把禁令減少到最低。


二、當寶寶不聽話時, 父母應該怎么做呢?


理解寶寶。 寶寶的不聽話可能是因為語言能力欠缺, 寶寶還沒有完全理解規范的意義, 父母要有耐心。


接納寶寶的情緒。 父母不接納寶寶的行為, 但要接納寶寶的情緒, 聽聽寶寶的心聲。


轉移寶寶的注意力。 當寶寶提出一些父母覺得不合理的要求時, 可以通過談論其他一些事情, 轉移寶寶的注意力, 不知不覺他就不再堅持了。


靈活地運用規則。 當寶寶不肯遵守規則時, 可以跟寶寶商量是否可以選擇“先做”或“后做”, 是“立即做”還是“等會兒做”等等, 而不是“要不要做”。


幫助寶寶養成良好的行為習慣, 不是一朝一夕的事,
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父母首先要有信心, 只要堅持就一定能夠做到。 其次要有耐心, 寶寶的理解能力、表達能力有限, 父母要有足夠的耐心, 多次重復某個動作, 久而久之就形成習慣了。
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