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3歲前怎樣幫寶寶養成好的習慣

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3歲之前是寶寶成長的關鍵時期,這時候,孩子開始可以聽懂“對”與“不對”,“應該”與“不應該”。此時,讓孩子學會一些規矩,對于寶寶今后的生活學習都是很有必要的。


一、生活作息有規律


作息是否有規律,不僅是良好的生活習慣,而且會影響孩子的身體健康。父母可以從以下幾方面幫助寶寶從小學會有規律地作息。


1、營造良好的睡眠環境


盡量不開大燈,只開柔和的小壁燈,讓寶寶一看到小壁燈亮起來,就知道該睡覺了。除此之外,要給寶寶準備一個柔軟的兒童枕頭以及透氣好的被褥,掛上小蚊帳等,給他營造一個溫暖舒適的睡眠環境。


2、父母為孩子做好榜樣


孩子的作息習慣與父母的作息相關,時間觀念跟父母的工作形態有關。所以,父母要為寶寶做好榜樣,讓寶寶有足夠的睡眠時間。最好9點左右就寢,等到寶寶熟睡了,爸媽再起來做自己的事。


3、準備工作也要規律


給寶寶洗澡、洗臉也要固定在特定時間,建立睡覺、起床、洗漱的條件反射,最后做到有規律作息。


4、不偏食、不挑食。


不快食、不暴食。食物進嘴后要充分咀嚼才能咽下,不可狼吞虎咽,以免加重消化道的負擔,出現腸胃不適。
不玩食、不走食。不要一邊吃飯一邊看電視、聽故事,甚至跑來跑去,這樣會影響消化,提不起食欲。

不剩飯。每次給寶寶盛飯不要太滿,寧愿少盛再添,也不要吃不了剩下。


5、情緒表達合理化


在教育過程中,很多大人往往不許寶寶這樣或那樣,卻不告訴寶寶可以怎樣,結果孩子很茫然、無所適從。父母必須教給寶寶一些方法,來表達自己的感受。


選擇合適的替代物。生氣了,可以打枕頭之類的軟東西,

買些小氣球讓寶寶去踩也是不錯的方式。


訓練語言表達。隨著年齡的增大,寶寶語言功能也逐漸完善,訓練寶寶通過言語來表達自己的感受和需求,告訴寶寶有什么要求和情緒說出來,媽媽和他共同解決。


父母做好表率。父母要注意自己的情緒表達方式,不能動手打寶寶,或是打別人。孩子的模仿能力很強,許多行為很可能就是從周圍人那里學來的。當看到寶寶的不好行為時,就要告訴他,這樣做是不對的,媽媽不喜歡這種行為。


特別提醒:


①父母的態度要一致,一旦提出規則,就不要輕易破例。
②只提最必要、最簡單的、孩子能夠做到的規則。

③多提正面規則,把禁令減少到最低。


二、當寶寶不聽話時,父母應該怎么做呢?


理解寶寶。

寶寶的不聽話可能是因為語言能力欠缺,寶寶還沒有完全理解規范的意義,父母要有耐心。


接納寶寶的情緒。父母不接納寶寶的行為,但要接納寶寶的情緒,聽聽寶寶的心聲。


轉移寶寶的注意力。當寶寶提出一些父母覺得不合理的要求時,可以通過談論其他一些事情,轉移寶寶的注意力,不知不覺他就不再堅持了。


靈活地運用規則。當寶寶不肯遵守規則時,可以跟寶寶商量是否可以選擇“先做”或“后做”,是“立即做”還是“等會兒做”等等,而不是“要不要做”。


幫助寶寶養成良好的行為習慣,不是一朝一夕的事,父母首先要有信心,只要堅持就一定能夠做到。其次要有耐心,寶寶的理解能力、表達能力有限,父母要有足夠的耐心,
多次重復某個動作,久而久之就形成習慣了。
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