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懷孕1周準爸爸必讀

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2014-08-14 3002
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本周的“寶寶”還是以精子和卵子的形態分別存在于夫妻雙方身體里, 對于爸爸來說, 合理的生活作息、飲食習慣, 都決定著精子的質量。

戒煙戒酒

你已經開始準備要一個可愛的寶寶了, 這時應戒掉煙酒, 因為過度抽煙喝酒會造成精子畸形, 你一定不愿意讓寶寶的生命在異常狀態下開始吧。 另外, 要積極避開其他不利于受孕的因素。 比如不要接觸麻醉劑、農藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等。 這時要保持身體的輕松閑適, 不要在大強度運動和過度疲勞的狀態下受孕。

避免房事

由于本周準媽媽處于月經期, 所以要避免同房。

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不過準爸爸這時可以幫準媽按摩腹部。 因為月經期間, 很多女性會有腹部脹痛的情況。 在準媽媽肚臍正下方10厘米處, 左右兩邊7厘米的子宮穴按摩, 可以有效的緩解準媽媽的疼痛。 準媽媽舒適的月經期是孕育寶寶的良好的開端哦!

營造溫馨的居室環境

由于準媽媽還處于月經期, 不能干太多重活, 準爸爸應積極的分擔家務, 最好將居室布置得浪漫溫馨一些, 可以在家中添置一些漂亮的布藝、壁畫, 營造一個和諧輕快的氛圍, 輕松平和的心態會提升受孕的機會。

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