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準媽媽怎么做可預防早產

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一、早產的征兆是什么?

如果你在孕中期、孕晚期(37周以前)出現以下任何癥狀, 要立即到醫院就診:

· 陰☆禁☆道分泌物增多, 或分泌物性狀發生改變, 性狀改變指分泌物變成水樣、粘液狀或帶血色(即使是粉紅色)。

· 出現陰☆禁☆道流血或點滴出血。

· 腹部疼痛, 類似月經期樣的痛, 或者1小時內宮縮超過4次(即使是宮縮時沒有疼痛的感覺)。

· 盆底部位有逐漸增加的壓迫感, 這是你的寶寶向下壓迫的感覺。

· 腰背部疼痛, 特別是在你以前沒有腰背部疼痛史的情況下。

· 胎膜早破, 對于孕周不足37周者也大多會在一周內分娩, 這時應采取平臥位送到醫院。

這些癥狀有時候容易混淆, 因為其中有些癥狀, 比如盆底壓迫感或腰背部疼痛等, 在正常懷孕時也會出現。 而孕早期零零星星出現的宮縮可能不過是生理性宮縮。 總之, 多加小心, 總比事后追悔莫及要好, 所以, 應該立即去醫院就診。

二、如何預防早產?

1、避免勞累和外來刺激

孕期避免過于勞累, 減輕勞動強度;孕晚期最好不長途旅行, 避免路途顛簸勞累;不要到人多擁擠的地方去, 以免碰到腹部;走路,

特別是上、下臺階時, 一定要注意一步一步地走穩;不要長時間持續站立或下蹲;在孕晚期, 須禁止性☆禁☆生☆禁☆活。

2、保持良好生活狀態

懷孕期間, 增加休息時間, 有早產征兆的孕媽咪應多臥床休息, 并采取左側臥位, 減少宮腔內向宮頸口的壓力;心理壓力越大, 早產發生率越高, 特別是緊張、焦慮和抑郁, 因此孕媽咪要保持心境平和, 消除緊張情緒, 避免不良精神刺激;要攝取合理的充分的營養;定期到醫院進行產檢。

3、注意孕期衛生

孕期陰☆禁☆道內環境會發生變化, 孕媽咪的免疫力減低, 陰☆禁☆道分泌物增多, 遭受細菌感染的幾率也會增加, 因此要注意個人衛生, 不給細菌可乘之機。 一旦發現有外陰搔癢、白帶異味或異常的情況一定要及時去醫院進行檢查。

4、關注自己的健康

如果孕媽咪患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合并癥, 應積極配合醫生治療;有妊娠高血壓綜合征、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多癥等情況的孕媽咪, 定要遵醫囑, 積極做好自己孕期的保健工作, 及時發現異常, 并盡早就醫。

5、宮頸口松弛者及時手術

在懷孕還不到24周時就發生了宮頸的變化, 但又沒有宮縮, 醫生可能會建議你做宮頸環扎。 手術時, 醫生使用一種結實的縫線環繞你的宮頸縫合, 以加強宮頸的力量, 幫助宮頸口保持關閉。 對于曾經有過3次或更多次在孕中期發生無法解釋的流產或早產的女性來說, 宮頸環扎可能會有益處。

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