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十個月寶寶食譜如何制作和添加

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十個月寶寶食譜應該如何制作,在這個階段的孩子已經大部分的食物都是輔食了,所以媽媽應該為孩子制作好吃并且好消化的食物,同時還要營養豐富,這樣孩子才能夠健健康康的成長。今天,愛奶嘴母嬰網小編就來和大家一起說說十個月寶寶食譜如何添加,一起來看看吧! 這個階段的孩子已經開始吃了一段時間的輔食了,所以日常的食物還是要以米飯為主,同時適當的添加一些牛奶或者是配方奶。在飲食的時間上面可以和大人一樣,也就是一日三餐。不過在上午以、下午還有晚上的時候要給孩子適當的吃一些小點心,
可以是小餅干也可以是一些水果,這樣能夠為孩子很好的補充熱量以及各種維生素,孩子的胃比較小,所以吃的比較少,但是身體處于一個快速發育的階段,所以對于營養的需求也是比較高的,所以媽媽應該為孩子準備營養豐富的食物。 另外,這個階段的孩子飲食除了注意營養之外,還應該經常的變化,這樣才能夠很好的提高孩子的食欲,日常可以給孩子準備一些豆制品、碎菜、碎肉以及土豆、餅干等等,這樣對于孩子的身體發育也是有好處的。 十個月寶寶食譜 這個階段的寶寶,應該以飯為主,每日三餐,早上7:30,中午12:00,晚上17:00可以給寶寶吃飯,在上午、下午和晚餐二小時后可以給寶寶添加水果,
可以在早上6:00和晚上9:00給寶寶喝奶,適量給孩子吃一些新鮮的水果,水果要去皮去核。 1、西蘭花土豆泥 食材:土豆20克、西蘭花10克。做法:土豆去皮切成片,放入沸水鍋中蒸熟、蒸透。西蘭花洗凈,取嫩的骨朵入沸水焯一下。撈出剁碎。將蒸好的土豆碾成泥。土豆與西蘭花攪勻,捏成球狀即可上盤。 2、山藥麥糊 食材:山藥110克、麥片3匙、水適量。做法:山藥去皮,切成小丁。將山藥蒸熟到軟。將麥片泡開,將熟軟的山藥加入麥片,然后一起放入攪拌機,打成半泥糊狀,攪拌均勻盛出來即可。 十個月寶寶食譜如何添加 主要食物:母乳或配方奶 輔助食物:白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、爛面條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小點心(自制蛋糕等) 餐次:母乳或配方奶2次,
輔食3次 上午: 6:00 母乳喂哺10~20分鐘/配方奶200毫升; 8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺),餅干2塊/饅頭一小塊; 10:00 喂菜湯/肉湯100~120毫升,水果1~3片,磨牙食品/小點心若干; 12:00 喂蒸雞蛋1個,碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血30~60克; 下午: 14:00 喂米粉一小碗,菜泥/果泥30克; 16:00 喂水果1~3片,磨牙食品/小點心若干; 18:00 喂爛面條/稠粥一小碗,豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末/30~50克,肉湯50~100毫升; 夜間: 20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100~120毫升,磨牙食品/小點心若干,水果1~3片; 22:00 喂母乳10~20分鐘/配方奶180~200毫升; 備注:魚肝油每天1次,每次400μ
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