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孩子骨折小心進補三大誤區

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骨折是很多小朋友在成長過程中都會碰到的,因為孩子年紀小骨頭脆,有時候磕磕碰碰可能會造成骨折,而在骨折之后,孩子應該怎么進補呢?因為多吃什么東西呢?在這里專家針對家長的三大誤區,來提醒家長,孩子骨折要怎么進補——

誤區一:骨頭斷了,要喝骨頭湯,多多益善

“骨頭斷了,要多給孩子喝骨頭湯。”8月初,上海的劉女士家的的小孩不小心摔成了手骨骨折,她每天都買好幾斤骨頭給小孩熬湯喝。沒想到醫院醫生告訴她,自己辛辛苦苦熬了幾個小時的骨頭湯,其中的鈣含量只相當于一小包牛奶。

重慶兒童醫院營養科的張永芳醫生說,“骨頭鈣含量確實多,但多半是不被人體吸收的,而人體可以吸收的游離鈣含量很少”。張永芳專門向家長們展示了一個實驗結果:“我們買了5斤骨頭熬了3個小時,最后測試出來,里面可以被人體吸收的游離鈣只相當于40ml牛奶所含的鈣量50mg。”

誤區二:牛奶喝得越多越好

來自重慶市渝中區袁女士告訴醫生,她很認同“牛奶是補鈣最好的來源,每天喝牛奶對身體非常有益”的觀點,并表示她每天會給小孩喝2瓶某品牌的乳飲料。

張永芳醫生舉例道,前不久,有位家長反映他的孩子喝酸酸乳不過敏,喝牛奶卻過敏,究其原因就是這類乳飲料其實不是牛奶。“我們很多家長都把這些含奶量極少的乳飲料當成牛奶給小孩吃,

其實是很沒有營養的。”劉醫生提醒道。

誤區三:受傷不能吃豆制品!

一位家長提出問題:“我們老家有個習俗,就是有傷口不能吃豆制品,要不傷口會化膿。還有些地方說不能吃花生。”

張永芳醫生解釋道:“這個是不存在的,我們在創傷時還應多吃豆制品,因為其含有較多的蛋白質,有利于傷口愈合。”

張永芳說,許多家長都會問,到底吃什么才對骨骼生長發育最好。她說,其實這也是一個誤區,想要有利于骨骼的生長和愈合,需要補充均衡的營養,而不是刻意去多吃某一種食物。能量是所有疾病恢復的基礎,主要依靠糧谷類食物的碳水化合物;而蛋白質提供造新骨的原料,促進傷口修復,

提供骨膠原蛋白可以防止鈣質的流逝;蔬菜水果維生素C含量豐富,可以促進膠原蛋白合成,促進骨痂的生長和傷口的愈合。因此,想要骨骼健康,就要全面膳食均衡營養。

總結:孩子骨折小心進補三大誤區大家要謹記。家長要理解孩子補鈣的原理,這樣才能走出誤區,用科學的觀點給孩子全面補充營養。

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