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一到兩個月寶寶的飲食禁忌

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2014-08-14 1432
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1~2個月寶寶飲食禁忌

出了月子的朵朵媽給她的孕友曉玲打電話, 曉玲說保姆正在給寶寶喂食米粉糊糊。 朵朵媽連忙說:“呀!不能給這么小的寶寶吃米粉糊糊的啊!瞧你這個當媽的, 怎么不給寶寶喂母乳啊?” 曉玲不耐煩地說:“你那都是課本上的理論, 早就老掉牙啦!已經出月子了, 我想早點斷奶呢, 要不然身材就恢復不了啦。 而且, 你瞧我家寶兒吃得多好啊。 多吃點有營養的東西, 身體才長得壯實呢, 你不懂了吧!”朵朵媽嘆道:“曉玲, 你這樣可不行, 改天我把我表姐介紹給你認識吧, 她是婦產科醫生, 得讓她好好教育教育你了!”

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1 ~ 2 個月的寶寶, 消化吸收系統都尚未發育完善, 此時的小家伙, 唯一能充分吸收的就是媽媽的乳汁。 對于這個月齡的寶寶來說, 媽媽的乳汁已經能夠滿足小家伙身體成長所需的營養了, 無需也非常不適合加入輔食。 對于母乳喂養有困難的媽媽來說, 可以給這個月齡的寶寶準備配方奶粉喂食, 切不可胡亂給寶寶添加輔食, 以免影響了寶寶的消化吸收, 嚴重時還會使寶寶產生器質性病變。

以下介紹一些常見的, 或者家長們認為易于消化的食物。 其實, 它們還不適合作為1 ~ 2 個月寶寶的輔食。

淀粉

寶寶不能過早食用淀粉類食物。 因為淀粉中含有較多的磷, 容易被吸收, 寶寶的腎臟還未發育成熟, 不能將過多的磷代謝排出, 易使血漿中磷的含量偏高, 使得鈣不能沉積在骨骼上, 而低血鈣會引起寶寶手足搐搦和佝僂病。 而且,

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寶寶在4 個月之前體內還不能分泌消化淀粉的酶。 所以過早喂食淀粉類食物, 寶寶不能消化, 容易引起食積。

另外, 淀粉中含有大量的植酸, 會導致寶寶體內鐵元素的流失, 以難溶態從大便中排出, 從而使乳汁中的鐵不能被寶寶充分吸收。 一旦寶寶在胎兒時期儲存的鐵被完全消耗, 就會出現缺鐵性貧血。

如果寶寶是用母乳喂養的, 就可以不加喂水。 如果寶寶是用配方奶喂養的, 就要每天加喂一些水。 水量的多少不限, 一般在兩次喂奶之間喂水。 要幫助寶寶養成喝白開水的習慣。 不要喂寶寶糖水, 因為糖水喝多了會抑制寶寶的食欲。

米粉

這么早就開始喂寶寶吃米粉并不是個好主意。 即使寶寶體重增長較慢, 或吃奶粉的量不多, 也不要為寶寶添加米粉。 這時寶寶的胃腸道發育還不成熟, 而米粉中所含的異質蛋白質可能會讓寶寶出現過敏癥狀。

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在寶寶1 ~ 2 個月時, 母乳和配方奶是他們能吃的僅有的兩種食物。 世界衛生組織建議對6 個月前的寶寶進行純母乳喂養。 純母乳喂養的寶寶可以在6 個月時開始添加輔食, 配方奶喂養的寶寶可以在4 ~ 6 個月之間添加輔食。

綜上所述, 對于1 ~ 2 個月的寶寶來說, 首選的食物就是母乳, 其次是配方奶。 寶寶1 ~ 2 個月期間, 每天吃500 ~ 800 毫升的奶為宜, 一天喂7 ~ 8 次, 每次喂奶時間以10 ~ 15 分鐘為宜, 奶量以80 ~ 125 毫升為宜。 食量較大的寶寶, 盡管每次能吃150 ~ 180 毫升, 但單次喂奶量最好還是不要超過150 毫升, 否則會加重寶寶腎臟、消化器官的負擔。 如果寶寶吃完150 毫升奶后好像還沒有吃飽并啼哭不止, 可讓寶寶喝30 毫升左右的白開水。 沖調奶粉時不要再加糖, 否則易導致寶寶肥胖。

新手媽媽喂養經

英國母乳喂養顧問、健康作者希瑟。 韋爾福德說:“母乳中含有寶寶頭6 個月茁壯成長所需的所有營養。

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即使在6 個月之后添加輔食, 母乳仍然是寶寶飲食中重要而健康的組成部分。 ”

研究結果顯示, 母乳中含有預防傳染病(包括腸胃炎、呼吸疾病、尿路感染和耳部感染)的抗體。 此外, 母乳能降低寶寶患兒童期糖尿病、白血病, 以及哮喘和濕疹等過敏性疾病的風險。 此外, 母乳喂養的媽媽一旦感染某種傳染病后, 體內就會產生特別的抗體, 這些抗體會隨著母乳傳遞給吃奶的寶寶。

母乳喂養也是媽媽們最健康的選擇, 這樣會降低媽媽絕經前患乳腺癌、卵巢癌以及因骨質疏松而骨折的風險。

溫馨提示 母乳巧保鮮

通常可將母乳放在冰箱里冷藏或冷凍保存。 但是, 不要因此就將計劃3 ~ 5 天內給寶寶喝的奶冷凍起來, 因為冷凍會破壞母乳中的一些抗體(即使如此, 冷凍的母乳仍然比配方奶有益)。 冷凍后又被解凍的母乳在冰箱里冷藏存放的時間可以達到24 小時,

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但是不能再次冷凍。

母乳里包含可以殺滅細菌的活性抗體。 由于細菌會使奶變質, 所以母乳中的抗體讓母乳保鮮的時間比配方奶或加工奶更長。

為了使擠出的母乳保鮮的時間更長, 在擠奶之前應把手洗干凈, 并確保吸奶器和

收集用的奶瓶都非常干凈(通常用洗碗機或熱水加洗滌劑清洗就可以了)。 擠出來的奶

要盡快冷藏或放在冰塊上, 因為室溫下保存的奶容易變質。

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