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一到兩個月寶寶的飲食禁忌

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1~2個月寶寶飲食禁忌

出了月子的朵朵媽給她的孕友曉玲打電話,曉玲說保姆正在給寶寶喂食米粉糊糊。朵朵媽連忙說:“呀!不能給這么小的寶寶吃米粉糊糊的啊!瞧你這個當媽的,怎么不給寶寶喂母乳啊?” 曉玲不耐煩地說:“你那都是課本上的理論,早就老掉牙啦!已經出月子了,我想早點斷奶呢, 要不然身材就恢復不了啦。而且,你瞧我家寶兒吃得多好啊。多吃點有營養的東西,身體才長得壯實呢,你不懂了吧!”朵朵媽嘆道:“曉玲,你這樣可不行,改天我把我表姐介紹給你認識吧,她是婦產科醫生,得讓她好好教育教育你了!”

1 ~ 2 個月的寶寶,消化吸收系統都尚未發育完善,此時的小家伙,唯一能充分吸收的就是媽媽的乳汁。對于這個月齡的寶寶來說,媽媽的乳汁已經能夠滿足小家伙身體成長所需的營養了, 無需也非常不適合加入輔食。對于母乳喂養有困難的媽媽來說,可以給這個月齡的寶寶準備配方奶粉喂食,切不可胡亂給寶寶添加輔食,以免影響了寶寶的消化吸收,嚴重時還會使寶寶產生器質性☆禁☆病變。

以下介紹一些常見的,或者家長們認為易于消化的食物。其實,它們還不適合作為1 ~ 2 個月寶寶的輔食。

淀粉

寶寶不能過早食用淀粉類食物。因為淀粉中含有較多的磷,容易被吸收,寶寶的腎臟還未發育成熟,不能將過多的磷代謝排出,

易使血漿中磷的含量偏高,使得鈣不能沉積在骨骼上,而低血鈣會引起寶寶手足搐搦和佝僂病。而且,寶寶在4 個月之前體內還不能分泌消化淀粉的酶。所以過早喂食淀粉類食物,寶寶不能消化,容易引起食積。

另外,淀粉中含有大量的植酸,會導致寶寶體內鐵元素的流失,以難溶態從大便中排出,從而使乳汁中的鐵不能被寶寶充分吸收。一旦寶寶在胎兒時期儲存的鐵被完全消耗,就會出現缺鐵性貧血。

如果寶寶是用母乳喂養的,就可以不加喂水。如果寶寶是用配方奶喂養的,就要每天加喂一些水。水量的多少不限,一般在兩次喂奶之間喂水。要幫助寶寶養成喝白開水的習慣。不要喂寶寶糖水,

因為糖水喝多了會抑制寶寶的食欲。

米粉

這么早就開始喂寶寶吃米粉并不是個好主意。即使寶寶體重增長較慢,或吃奶粉的量不多,也不要為寶寶添加米粉。這時寶寶的胃腸道發育還不成熟,而米粉中所含的異質蛋白質可能會讓寶寶出現過敏癥狀。

在寶寶1 ~ 2 個月時,母乳和配方奶是他們能吃的僅有的兩種食物。世界衛生組織建議對6 個月前的寶寶進行純母乳喂養。純母乳喂養的寶寶可以在6 個月時開始添加輔食,配方奶喂養的寶寶可以在4 ~ 6 個月之間添加輔食。

綜上所述,對于1 ~ 2 個月的寶寶來說,首選的食物就是母乳,其次是配方奶。寶寶1 ~ 2 個月期間,每天吃500 ~ 800 毫升的奶為宜,一天喂7 ~ 8 次,每次喂奶時間以10 ~ 15 分鐘為宜,奶量以80 ~ 125 毫升為宜。

食量較大的寶寶,盡管每次能吃150 ~ 180 毫升,但單次喂奶量最好還是不要超過150 毫升,否則會加重寶寶腎臟、消化器官的負擔。如果寶寶吃完150 毫升奶后好像還沒有吃飽并啼哭不止,可讓寶寶喝30 毫升左右的白開水。沖調奶粉時不要再加糖,否則易導致寶寶肥胖。

新手媽媽喂養經

英國母乳喂養顧問、健康作者希瑟。韋爾福德說:“母乳中含有寶寶頭6 個月茁壯成長所需的所有營養。即使在6 個月之后添加輔食,母乳仍然是寶寶飲食中重要而健康的組成部分。”

研究結果顯示,母乳中含有預防傳染病(包括腸胃炎、呼吸疾病、尿路感染和耳部感染)的抗體。此外,母乳能降低寶寶患兒童期糖尿病、白血病,以及哮喘和濕疹等過敏性疾病的風險。

此外,母乳喂養的媽媽一旦感染某種傳染病后,體內就會產生特別的抗體,這些抗體會隨著母乳傳遞給吃奶的寶寶。

母乳喂養也是媽媽們最健康的選擇,這樣會降低媽媽絕經前患乳腺癌、卵巢癌以及因骨質疏松而骨折的風險。

溫馨提示 母乳巧保鮮

通常可將母乳放在冰箱里冷藏或冷凍保存。但是,不要因此就將計劃3 ~ 5 天內給寶寶喝的奶冷凍起來,因為冷凍會破壞母乳中的一些抗體(即使如此,冷凍的母乳仍然比配方奶有益)。冷凍后又被解凍的母乳在冰箱里冷藏存放的時間可以達到24 小時,但是不能再次冷凍。

母乳里包含可以殺滅細菌的活性抗體。由于細菌會使奶變質,所以母乳中的抗體讓母乳保鮮的時間比配方奶或加工奶更長。

為了使擠出的母乳保鮮的時間更長,在擠奶之前應把手洗干凈,并確保吸奶器和

收集用的奶瓶都非常干凈(通常用洗碗機或熱水加洗滌劑清洗就可以了)。擠出來的奶

要盡快冷藏或放在冰塊上,因為室溫下保存的奶容易變質。

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