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喂養的十個聰明之舉

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2014-08-14 1499
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喂養寶寶是有很多訣竅的。 當然, 也是有很多不理智的行為。 我們要盡量避免那些不理智的行為, 多多做做那些聰明之舉吧。 這對寶寶以后是很有好處的。 有利于培養寶寶養成好的習慣以及良好的行為。 好的修養, 我們要從小開始抓起。

聰明之舉1:母乳喂養

母乳是寶寶的甘泉, 特別是3個月內的寶寶更加依賴母乳的滋養。 雖然母乳看上去稀稀的, 可嘗著是甜甜的, 這是因為它含有較少的蛋白質和較高的糖分(碳水化合物)。

有的媽咪總以為自己的乳汁看上去像水一樣, 沒有營養。 看著嗷嗷待哺的寶寶,

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很多媽咪總擔心他們沒有吃飽, 迫不及待給他們換配方奶。 其實, 母乳絕對是寶寶最迷戀的美味, 任何乳品都無可替代。

聰明之舉2:配方奶粉

在過去的若干年中, 在幾大嬰兒奶粉廠商的合力推廣下, 母乳化配方奶粉的喂養概念可謂深入人心。 很多媽咪出于種種原因, 不能完成用母乳喂養寶寶的自然使命, 需要依賴奶粉喂養。

聰明之舉3:魚肝油

0-3個月的寶寶需要添加魚肝油, 這往往先于鈣劑的需要, 所以, 如果去醫院復查別忘記讓醫生為寶寶開好魚肝油, 并一定詢問好合適的用量。

通常, 伊可新膠丸每天服用1粒, 1歲以下的配方含維生素D為500微克, 1歲以上的配方含維生素D為700微克。 魚肝油含有豐富的維生素A、D, 能促進寶寶對鈣質的吸收利用, 保障骨骼、神經發育, 每天大約需要400微克的維生素D。 但過量服用維生素A、D, 也很容易蓄積在身體里, 引起中毒反應。

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因此, 在補充魚肝油時要嚴格遵守劑量。

聰明之舉4:果蔬汁

果蔬汁是媽咪應該為0-3個月的寶寶做的“飯”, 像青菜水、橘子汁(按照50%稀釋)、番茄汁、西瓜汁、胡蘿卜水, 甚至山楂水, 寶寶都可以開始嘗試了。 它能帶來天然的維生素, 對于0-3個月的寶寶來說, 母乳中的維生素C已經不能滿足他們的需要了。

聰明之舉5:水

滿月之前, 寶寶一般不需要額外補充水分, 如果發生發熱、出汗多、便秘或母親奶水不足、人工喂養不足等情況, 才需要適當喂些溫水, 但盡量不要加糖。

1個月以上的寶寶, 每天可以定時喂水, 或是用果菜水的形式給他們補水。

聰明之舉6:米粉

4個月以上的寶寶能消化淀粉類食物了, 加之生長發育需要更多的能量, 所以需要添加米粉。 好在現在的米粉強化了多種微量營養素, 使營養功效更加突出。

至于米粉的用量, 要結合寶寶的胃口及生長發育的情況,

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一般每天1-2次, 每次按1-2勺添加到奶品中, 作為補充。

聰明之舉7:吃蛋黃

蛋黃是4個月以上的寶寶首選的蛋白質類輔食, 它的致敏性低, 比蛋清或其他蛋白質類食品更加安全。 同時, 蛋黃中含有鐵、卵磷脂、脂肪和蛋白質, 營養很好, 也很容易咀嚼、消化。

首次添加蛋黃時不妨謹慎一些, 從1/8到1/4個開始耐心嘗試, 確定寶寶沒有嘔吐、腹瀉、濕疹等過敏的表現再逐漸加量。

聰明之舉8:泥糊糊

泥糊狀的食物能幫助鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽功能。 土豆泥、紅薯泥、胡蘿卜粥、面包粥、餅干糊, 以及各種添加少量低纖維蔬菜的粥湯, 都是這個階段應讓寶寶嘗試的食物。

如果貪圖方便快捷, 不妨到超市的嬰兒食品柜臺上看看, 那里有許多嬰兒輔食產品, 可為忙碌的媽咪排憂解難。

聰明之舉9:長牙期的補鈣餐

在這幾個月中, 大多數寶寶開始出牙了。 這一方面是對孕期和初生階段哺育成果的檢驗,

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一方面是在提示媽咪關注一件事, 即開始為寶寶補鈣。

一般每天補充100-200毫克元素鈣, 就能滿足寶寶的需要。 為寶寶選擇鈣劑時, 關于品種和用量一定要咨詢醫生的意見。 因為各種鈣劑的化學成分不一, 劑量從幾十毫克到數百毫克不等, 標注方法也不很統一, 非專業人士識別不易。

為了鍛煉咀嚼能力, 促進乳牙萌出, 可給寶寶準備一些烤制的饅頭片、餅干等稍硬的點心。

聰明之舉10:吃肉類

4個月以上的寶寶開始顯露出“雜食小動物”的本性, 他們會喜歡迷人的肉香。 因此, 如果在食譜中逐步引入雞肉、魚肉、雞肝、蝦肉、豬肉等動物性食品是再合適不過的了。 魚泥、雞肉泥的纖維細, 蛋白質含量高, 特別是魚肉含有較多不飽和脂肪、鐵和鈣, 海魚中的碘含量也很高。 適時添加肉類, 不論從營養上還是口味上都能帶給寶寶全新的感覺。

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看完上文, 年輕的爸爸媽媽們, 你們做對了幾條呢?如果全部都做了, 那自然是好。 要保持下去。 如果沒有做到的, 請繼續你努力的去做。 我們作為家長的, 只是監督而已, 讓寶寶去實施。 這很輕松也很艱巨。 爸爸媽媽們要努力啊。

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