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喂養的十個聰明之舉

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喂養寶寶是有很多訣竅的。當然,也是有很多不理智的行為。我們要盡量避免那些不理智的行為,多多做做那些聰明之舉吧。這對寶寶以后是很有好處的。有利于培養寶寶養成好的習慣以及良好的行為。好的修養,我們要從小開始抓起。

聰明之舉1:母乳喂養

母乳是寶寶的甘泉,特別是3個月內的寶寶更加依賴母乳的滋養。雖然母乳看上去稀稀的,可嘗著是甜甜的,這是因為它含有較少的蛋白質和較高的糖分(碳水化合物)。

有的媽咪總以為自己的乳汁看上去像水一樣,沒有營養。看著嗷嗷待哺的寶寶,

很多媽咪總擔心他們沒有吃飽,迫不及待給他們換配方奶。其實,母乳絕對是寶寶最迷戀的美味,任何乳品都無可替代。

聰明之舉2:配方奶粉

在過去的若干年中,在幾大嬰兒奶粉廠商的合力推廣下,母乳化配方奶粉的喂養概念可謂深入人心。很多媽咪出于種種原因,不能完成用母乳喂養寶寶的自然使命,需要依賴奶粉喂養。

聰明之舉3:魚肝油

0-3個月的寶寶需要添加魚肝油,這往往先于鈣劑的需要,所以,如果去醫院復查別忘記讓醫生為寶寶開好魚肝油,并一定詢問好合適的用量。

通常,伊可新膠丸每天服用1粒,1歲以下的配方含維生素D為500微克,1歲以上的配方含維生素D為700微克。魚肝油含有豐富的維生素A、D,能促進寶寶對鈣質的吸收利用,

保障骨骼、神經發育,每天大約需要400微克的維生素D。但過量服用維生素A、D,也很容易蓄積在身體里,引起中毒反應。因此,在補充魚肝油時要嚴格遵守劑量。

聰明之舉4:果蔬汁

果蔬汁是媽咪應該為0-3個月的寶寶做的“飯”,像青菜水、橘子汁(按照50%稀釋)、番茄汁、西瓜汁、胡蘿卜水,甚至山楂水,寶寶都可以開始嘗試了。它能帶來天然的維生素,對于0-3個月的寶寶來說,母乳中的維生素C已經不能滿足他們的需要了。

聰明之舉5:水

滿月之前,寶寶一般不需要額外補充水分,如果發生發熱、出汗多、便秘或母親奶水不足、人工喂養不足等情況,才需要適當喂些溫水,但盡量不要加糖。

1個月以上的寶寶,每天可以定時喂水,或是用果菜水的形式給他們補水。

聰明之舉6:米粉

4個月以上的寶寶能消化淀粉類食物了,加之生長發育需要更多的能量,所以需要添加米粉。好在現在的米粉強化了多種微量營養素,使營養功效更加突出。

至于米粉的用量,要結合寶寶的胃口及生長發育的情況,一般每天1-2次,每次按1-2勺添加到奶品中,作為補充。

聰明之舉7:吃蛋黃

蛋黃是4個月以上的寶寶首選的蛋白質類輔食,它的致敏性低,比蛋清或其他蛋白質類食品更加安全。同時,蛋黃中含有鐵、卵磷脂、脂肪和蛋白質,營養很好,也很容易咀嚼、消化。

首次添加蛋黃時不妨謹慎一些,從1/8到1/4個開始耐心嘗試,確定寶寶沒有嘔吐、腹瀉、濕疹等過敏的表現再逐漸加量。

聰明之舉8:泥糊糊

泥糊狀的食物能幫助鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽功能。土豆泥、紅薯泥、胡蘿卜粥、面包粥、餅干糊,以及各種添加少量低纖維蔬菜的粥湯,都是這個階段應讓寶寶嘗試的食物。

如果貪圖方便快捷,不妨到超市的嬰兒食品柜臺上看看,那里有許多嬰兒輔食產品,可為忙碌的媽咪排憂解難。

聰明之舉9:長牙期的補鈣餐

在這幾個月中,大多數寶寶開始出牙了。這一方面是對孕期和初生階段哺育成果的檢驗,一方面是在提示媽咪關注一件事,即開始為寶寶補鈣。

一般每天補充100-200毫克元素鈣,就能滿足寶寶的需要。為寶寶選擇鈣劑時,關于品種和用量一定要咨詢醫生的意見。因為各種鈣劑的化學成分不一,劑量從幾十毫克到數百毫克不等,

標注方法也不很統一,非專業人士識別不易。

為了鍛煉咀嚼能力,促進乳牙萌出,可給寶寶準備一些烤制的饅頭片、餅干等稍硬的點心。

聰明之舉10:吃肉類

4個月以上的寶寶開始顯露出“雜食小動物”的本性,他們會喜歡迷人的肉香。因此,如果在食譜中逐步引入雞肉、魚肉、雞肝、蝦肉、豬肉等動物性食品是再合適不過的了。魚泥、雞肉泥的纖維細,蛋白質含量高,特別是魚肉含有較多不飽和脂肪、鐵和鈣,海魚中的碘含量也很高。適時添加肉類,不論從營養上還是口味上都能帶給寶寶全新的感覺。

看完上文,年輕的爸爸媽媽們,你們做對了幾條呢?如果全部都做了,那自然是好。要保持下去。如果沒有做到的,請繼續你努力的去做。

我們作為家長的,只是監督而已,讓寶寶去實施。這很輕松也很艱巨。爸爸媽媽們要努力啊。

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