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該如何讓孩子順利度過分離焦慮期

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春暖花開,務工人員們馬上就要離開去打工,這也就是說很多的孩子要與媽媽爸爸分離,很多孩子會出現大哭大鬧的現象,甚至會上火,這是典型的“分離性焦慮”,那么該如何幫助寶寶度過分離焦慮期。

寶寶喜歡黏媽媽是正常現象

很多媽媽都會發現,當孩子到了一個階段時,會特別黏媽媽,有的媽媽就會擔心,孩子太黏人會不會不好。孩子在成長的某個階段特別愛黏著媽媽是正常的現象,這是一種依戀的表現,也是這個階段的孩子必然的心理現象。

人是一種社會化的動物,出生后由于養育者對他的精心照顧以及與他感情上的交流,

使得嬰兒和養育者之間產生了感情的聯結,形成了依戀關系,而母嬰之間的感情聯系具有先天基礎。一般孩子在6個月至2歲之間對養育者產生明顯的依戀行為,這個階段如果孩子離開了依戀對象就會產生心理焦慮和反抗。依戀情感對孩子心理的發展是很重要的,對于孩子將來的社會適應性、交往技能有著重要的影響。建立牢固的、積極的親子依戀關系,是培養孩子許多現代素質的基礎。

如何緩解寶寶“分離性焦慮”

嬰兒早期與自己親人分離時的啼哭也是正常的,這在嬰兒心理學上稱為“分離性焦慮”。在嬰兒早期生活中,他在與母親接觸中獲得安全感,如果與母親分離他就會感到孤單,

甚至產生恐懼,這是他對安全的渴望和愛的呼喚,是寶寶心理健康的另一種表現。但是我們不能讓寶寶的這種焦慮長期持續下去,一旦寶寶由輕度焦慮轉向高度焦慮,由短期焦慮轉向持續的長期焦慮,就可能危及到嬰幼兒的心理健康。為此,我們需要及時地、自然地緩解這種分離性焦慮。

如何緩解寶寶的分離焦慮?可以從以下幾點入手。

1、讓“其他人”代替媽媽

按照心理學家的移情理論的分析:“兒童一旦失去所愛的對象,便利用其他外在對象或情境作為“代替”。這里所講的“其他人”是指寶寶的爸爸、爺爺、奶奶、外公、外婆以及阿姨或保姆等。當然“其他人”必須像寶寶的母親那樣來給予關愛和親熱,讓寶寶能得到情感需求上的各種滿足。

這樣做,客觀上就可以分散對母親過于依戀而帶來的負荷,與此同時,這種分享性依戀也可以增強嬰兒依戀的廣度和豐富度,為他的社會性情感的進一步發展提供基礎。

2、拓展寶寶的生活空間

家長應該盡量拓寬寶寶的接觸面,讓他多接觸陌生環境。“行為脫敏法”是讓孩子克服怯生、適應陌生環境的常用方法:當生人到來時,你可先把孩子抱在懷里,不要急于走近客人,要用你對客人熱情的態度和友好的氣氛去感染孩子,使他消除戒心、學會“信任”客人。

要讓孩子及早步入“同齡小社會”,鼓勵他與年齡相仿或稍大的孩子接觸、玩耍,特別是一歲半以后,要有意識地讓孩子進入一個從家里走向外界的過渡時期。

讓孩子去接觸其他小朋友,去探索自然環境,去發揮好奇心,去鍛煉獨立性,而不要過度限制或保護。

3、經常帶寶寶外出,感受大自然

嬰兒對周圍環境的一切都感興趣,對此,父母要帶他到他所喜歡的地方去走走、看看、玩玩,盡可能讓寶寶走出家庭小天地,到大自然、大社會中去感受自然、感受社會。使寶寶的依戀在豐富多彩的自然環境和社會生活中,拓展他的依戀對象,豐富他的依戀內容,提高他的依戀水準。經常到外面活動的寶寶不太認生,通常情緒愉悅,依戀情緒也比較容易轉移。

4、給寶寶提供豐富的環境和獨立的空間

提醒家長要注意家庭環境的布置和各種玩具的提供。家長應該盡量為寶寶多提供一些玩具、圖書或畫筆,

并提供機會,有意識地讓孩子自己一個人玩。當孩子獨自游戲時,父母可逐步地拉大與孩子之間的空間距離和時間間隔,使孩子逐步適應與父母的短暫分離。

5、別讓寶寶形成痛苦的分離經驗

因為孩子一旦經歷過痛苦的分離,便會增強分離時的焦慮。突然“不告而別”或欺騙孩子,不履行諾言,或離開孩子時間過長,造成孩子的恐懼,不安全感;有的家長過分地呵護孩子,不敢放手,使得孩子膽小,不敢離開母親,安全依戀就無法建立,孩子就特別地黏人,這樣對于孩子來說,就失去了在一定程度上與人交往和認識事物的學習機會。

提醒各位家長,在緩解嬰幼兒分離性焦慮的過程中,千萬不要有急躁情緒或采取生硬的辦法,

一定要耐心地給寶寶提供一個自然合適、自然拓展的過程。

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