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該如何讓孩子順利度過分離焦慮期

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2014-08-14 4155
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春暖花開, 務工人員們馬上就要離開去打工, 這也就是說很多的孩子要與媽媽爸爸分離, 很多孩子會出現大哭大鬧的現象, 甚至會上火, 這是典型的“分離性焦慮”, 那么該如何幫助寶寶度過分離焦慮期。

寶寶喜歡黏媽媽是正常現象

很多媽媽都會發現, 當孩子到了一個階段時, 會特別黏媽媽, 有的媽媽就會擔心, 孩子太黏人會不會不好。 孩子在成長的某個階段特別愛黏著媽媽是正常的現象, 這是一種依戀的表現, 也是這個階段的孩子必然的心理現象。

人是一種社會化的動物, 出生后由于養育者對他的精心照顧以及與他感情上的交流,

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使得嬰兒和養育者之間產生了感情的聯結, 形成了依戀關系, 而母嬰之間的感情聯系具有先天基礎。 一般孩子在6個月至2歲之間對養育者產生明顯的依戀行為, 這個階段如果孩子離開了依戀對象就會產生心理焦慮和反抗。 依戀情感對孩子心理的發展是很重要的, 對于孩子將來的社會適應性、交往技能有著重要的影響。 建立牢固的、積極的親子依戀關系, 是培養孩子許多現代素質的基礎。

如何緩解寶寶“分離性焦慮”

嬰兒早期與自己親人分離時的啼哭也是正常的, 這在嬰兒心理學上稱為“分離性焦慮”。 在嬰兒早期生活中, 他在與母親接觸中獲得安全感, 如果與母親分離他就會感到孤單, 甚至產生恐懼, 這是他對安全的渴望和愛的呼喚, 是寶寶心理健康的另一種表現。 但是我們不能讓寶寶的這種焦慮長期持續下去,

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一旦寶寶由輕度焦慮轉向高度焦慮, 由短期焦慮轉向持續的長期焦慮, 就可能危及到嬰幼兒的心理健康。 為此, 我們需要及時地、自然地緩解這種分離性焦慮。

如何緩解寶寶的分離焦慮?可以從以下幾點入手。

1、讓“其他人”代替媽媽

按照心理學家的移情理論的分析:“兒童一旦失去所愛的對象, 便利用其他外在對象或情境作為“代替”。 這里所講的“其他人”是指寶寶的爸爸、爺爺、奶奶、外公、外婆以及阿姨或保姆等。 當然“其他人”必須像寶寶的母親那樣來給予關愛和親熱, 讓寶寶能得到情感需求上的各種滿足。 這樣做, 客觀上就可以分散對母親過于依戀而帶來的負荷, 與此同時, 這種分享性依戀也可以增強嬰兒依戀的廣度和豐富度, 為他的社會性情感的進一步發展提供基礎。

2、拓展寶寶的生活空間

家長應該盡量拓寬寶寶的接觸面,

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讓他多接觸陌生環境。 “行為脫敏法”是讓孩子克服怯生、適應陌生環境的常用方法:當生人到來時, 你可先把孩子抱在懷里, 不要急于走近客人, 要用你對客人熱情的態度和友好的氣氛去感染孩子, 使他消除戒心、學會“信任”客人。

要讓孩子及早步入“同齡小社會”, 鼓勵他與年齡相仿或稍大的孩子接觸、玩耍, 特別是一歲半以后, 要有意識地讓孩子進入一個從家里走向外界的過渡時期。 讓孩子去接觸其他小朋友, 去探索自然環境, 去發揮好奇心, 去鍛煉獨立性, 而不要過度限制或保護。

3、經常帶寶寶外出, 感受大自然

嬰兒對周圍環境的一切都感興趣, 對此, 父母要帶他到他所喜歡的地方去走走、看看、玩玩, 盡可能讓寶寶走出家庭小天地, 到大自然、大社會中去感受自然、感受社會。 使寶寶的依戀在豐富多彩的自然環境和社會生活中,

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拓展他的依戀對象, 豐富他的依戀內容, 提高他的依戀水準。 經常到外面活動的寶寶不太認生, 通常情緒愉悅, 依戀情緒也比較容易轉移。

4、給寶寶提供豐富的環境和獨立的空間

提醒家長要注意家庭環境的布置和各種玩具的提供。 家長應該盡量為寶寶多提供一些玩具、圖書或畫筆, 并提供機會, 有意識地讓孩子自己一個人玩。 當孩子獨自游戲時, 父母可逐步地拉大與孩子之間的空間距離和時間間隔, 使孩子逐步適應與父母的短暫分離。

5、別讓寶寶形成痛苦的分離經驗

因為孩子一旦經歷過痛苦的分離, 便會增強分離時的焦慮。 突然“不告而別”或欺騙孩子, 不履行諾言, 或離開孩子時間過長, 造成孩子的恐懼, 不安全感;有的家長過分地呵護孩子, 不敢放手, 使得孩子膽小, 不敢離開母親, 安全依戀就無法建立, 孩子就特別地黏人, 這樣對于孩子來說,

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就失去了在一定程度上與人交往和認識事物的學習機會。

提醒各位家長, 在緩解嬰幼兒分離性焦慮的過程中, 千萬不要有急躁情緒或采取生硬的辦法, 一定要耐心地給寶寶提供一個自然合適、自然拓展的過程。

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