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輔食添加不宜過早 四到六個月添加最為恰當

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4個月是小寶貝添加輔食的最早月齡。因為這個時候母親賦予的鐵質逐漸消耗殆盡,而母乳當中的營養已經不能滿足孩子的需求。再加之此時孩子體內的淀粉酶開始形成,為輔食的消化吸收提供基礎。

四到六個月添加最為恰當

正常情況下,嬰兒在4到6個月齡的時候,唾液腺、淀粉酶和味覺開始發育,所以4到6個月齡是培養寶寶良好飲食習慣的關鍵時期。無論何種乳類喂養方式的寶寶,均應在寶寶4~6個月齡時開始添加泥糊狀輔食,最晚不應晚于7個月。但如果是早產兒,還應該算入早產的時間。有些寶寶的斷奶時間更晚些,

要到6個月的時候才能完全適應輔食。即使每次輔食的攝入量都不多,也沒關系,應該順其自然,慢慢地就會適應的。3


什么時候給寶寶吃輔食適合

此外,6個月左右正是小寶寶第一個乳牙萌出的時期。這個時候給小寶寶添加輔食,

可以鍛煉寶寶的咀嚼能力,促進牙齒的萌出、頭面骨骼與肌肉及發音的發展。但是,炎夏、寶寶生病或剛接種預防針后的1~2天內,不要添加輔食。

我國衛生部建議,嬰兒第6個月左右再添加輔食是最恰當的。但事實上每個寶寶生長發育情況皆有不同,該何時開始添加輔食,家長應視乎孩子的健康狀況及生長程度決定,輔食添加時間應按寶寶成長需要而非完全由年齡來決定。如果你覺得你的寶寶非常健康可以在六個月之前添加,我們建議你先去咨詢兒保醫生。得到醫生的許可再添加。

早于四個月添加輔食,會為小寶寶帶來什么危害?過早地給寶寶添加輔食可能引起疝氣痛,也可能導致便秘和腹瀉。如果寶寶出現食物不耐受,

很可能是過早添加輔食的原因。每個寶寶都需要時間來適應輔食,免疫系統才能逐漸完善。


寶寶輔食剛開始應該給什么

而如果輔食添加時間過晚,也會導致孩子不能及時攝入到充足的營養。例如母乳當中的含鐵量是非常少,不能滿足孩子造血的需要。

如果超過6個月不添加輔食,孩子就可能會患缺鐵性貧血。國際上一般認為,添加輔食最晚不能超過8個月。另外,半歲左右嬰兒進入味覺敏感期,及早添加輔食讓孩子接觸多種質地或味道的食物,對日后避免偏食挑食有幫助。

添加輔食要從泥狀物開始

添加輔食不代表可以讓寶寶吃大人的飯菜,也不代表寶寶可以不喝母乳或配方奶粉。四到六個月的嬰兒飲食仍要以母乳或配方奶為主,輔食只是讓寶寶嘗嘗鮮。為了避免孩子過敏,輔食添加的量從1-2勺開始,以后逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。依次提供米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調配),蔬菜泥后,水果汁或泥(果汁先從兌水開始,然后再喝原汁),

接下來是果泥。蛋、魚、肉、肝、谷類、水果、蔬菜等。蛋類從最初的蛋黃泥逐漸轉為蛋羹,到8個多月時,可以是煮蛋或炒蛋,從碎末逐漸過渡到小塊兒狀;魚類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物也應該有同樣的變化過程。
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