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備孕食譜 三款助女性成功懷孕的食譜

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2014-08-14 1931
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備孕食譜 三款助女性成功懷孕的食譜

所謂備孕食譜又稱之為助孕食譜, 是用食療的方式來幫助女性順利受孕, 現在推薦一款助你好孕的食物。

備孕食譜一、黑豆糯米粥的做法:

1.將30g黑豆和兩倍量的糯米, 淘洗干凈

2.放入鍋中, 倒入適量水

3.中火熬成粥,

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每日服用。

備孕食譜二、杞子二肚湯的做法:

1.將100g的豬肚清洗干凈切成片

2.30g魚肚發開放入鍋中

3.再放入適量枸杞

4.倒入適量清水, 煮熟后飲用。

備孕期間可以多吃黑豆, 可以補充體內的雌激素, 做法如下:

1.將黑豆放入清水中浸泡半天

2.清洗干凈后放入水里煮熟

3.放入少許鹽。

在經期時服用, 連續六天, 每天吃47顆。

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