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吳佩慈產后如少女 月子餐曝魔鬼身材秘笈

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2014-08-14 3249
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美女辣媽吳佩慈在上個月17日12點在香港剖腹生下愛女“小蕊蕊”, 英文名“Hillary”。 月子期間的吳佩慈對飲食極度講究, 產后迅速恢復魔鬼身材, 近期她曝光了自己的月子餐食譜, 想要減肥的新晉媽咪們可以借鑒一番啦!

第一天:結束周末水腫, 打造一周新氣象

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早餐:薏米粥一碗、荷葉小黃瓜一份、枸杞30克沖水服用

中餐:紅豆糯米飯一份、黃花菜炒肉一盤

晚餐:豬肚蓮藕湯、米飯一小碗、枸杞30克沖水服用

吳佩慈說, 第一天的配餐主要幫助是解決周末滿足完口腹之欲后的水腫問題, 不但可以消腫利尿, 減肥的效果也不錯呢!而且氣血虛的美眉可以經常食用, 打造水當當的紅潤面孔!特別要注意的是在每一餐的前半個小時要嚼一嚼超級P57。 一定得要用嚼的, 這樣腹飽效果會很明顯。

第二天:開胃消食, 心情爽歪歪

早餐:飯前大黃片5片、皮蛋瘦肉粥一碗

中餐:章魚綠豆煲釀蓮藕、米飯一碗、枸杞30克沖水服用

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晚餐:木耳魷魚湯、米飯半碗、胡蘿卜榨汁一杯

今天的配餐有助于打開各位媽媽的胃口, 在享受美味的同時, 又減輕了體重, 真正是越吃越瘦的徹底享受!吳佩慈稱, 減肥不一定就意味著你逼迫自己吃得少一點, 再少一點。 而是通過一個循環漸進的方式慢慢的讓自己吃飽吃好還能夠不發胖, 超級P57就能夠幫助你做到吃好吃少瘦得快。

 第三天:超高纖維素, 讓腸道跳舞吧

早餐:蜂蜜2勺溫開水沖服、地瓜餅兩塊、拌菠菜一份

中餐:茯苓豆腐、細面饅頭一個

晚餐:粉紅魔芋絲、過水面條一小碗、蘋果汁一杯

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不難看出, 今天的餐單里, 各種高纖低卡的食物悉數上陣了, 這會幫助我們的腸道充分蠕動, 再怎么吃也不會胖, 心情大靚!“還是要三餐前半個小時嚼一嚼超級P57”小吳小姐再一次強調了超級P57哦!


第四天:排毒消脂, 我的身體我做主

早餐:綠茶粉加少許蜂蜜加溫水沖服、南瓜粥一碗

中餐:怪味海帶、糯米飯一碗、西紅柿汁一杯

晚餐:玫瑰蜜棗茶、米飯小半碗、蘋果汁一杯

周四的配餐會不會讓大家有耳目一新的感覺?這款排毒大餐, 幫你甩掉肚腩, 排除毒素!這個是時候你對食物的依賴已經沒有那么深刻了,

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這全是超級P57的功勞。 吳佩慈介紹說:超級P57的神奇之處在于, 它不是不讓你吃, 而是減少你對食物的欲望, 養成小鳥胃, 慢慢的改變你的肥胖體質, 讓你一次減肥終身都不會反彈。

第五天:暖胃塑身, 營造身體健康溫床

早餐:枸杞30克沖水服用、黑米核桃粥一碗、西芹拌百合一份

中餐:紅花雞蛋面、米飯小半碗、花草茶一杯

晚餐:黨參枸杞雞肉湯、花草茶一杯

周五的配餐作為結束餐, 希望可以幫助大家達到膳食平衡, 把我們的胃保養的很好, 畢竟這才是我們減肥的源動力!

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吳佩慈說產后減肥重點在于選擇適合自己的減肥產品, 好的減肥產品并不是只看品牌、看名氣, 自己更注重的是效果, 成分是否天然健康, 如現在深受海外女性青睞的減肥產品——超級P57, 它成分天然, 將南非食用仙人掌濃縮物經與菸堿酸鉻黃金配比, 加速脂肪代謝, 控制新脂肪攝入, 讓人體細胞機能更趨于合理化, 最終徹底改變肥胖體質, 養成瘦人體質, 從此不再發胖!只需飯前嚼一嚼就能輕松享瘦!

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