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孕早期必須知道的N項注意

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中外醫學界研究發現:懷孕期的頭兩三個月是最容易出現流產的時段, 被稱為生命最“脆弱”的時段。 有數字顯示:懷孕1~20周左右有先兆流產現象的婦女, 自然流產率為30%, 而懷孕20周以上的婦女即使有出血現象, 最終導致流產的也只為2%~5%。 那么, 準媽媽孕早期該注意什么呢?

1、預防胎兒畸形

胎兒是否會有不同程度畸形, 主要取決于遺傳與環境。 遺傳因素是人力無法改變的, 而環境因素則主要是人為因素, 其中包括了感染、環境污染、藥物攝取等諸多因素。

懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期, 因此, 為了避免胎兒的異常, 準媽媽應盡量避免各種不良因素, 如煙酒環境, 有害化學物質, 新裝修的房屋, 空氣不流通的環境等等, 并且提高自己免疫力, 免受病毒感染, 更不要私自服用藥物。

為了預防胎兒畸形, 孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始), 就需要補充葉酸。 富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

同時, 定期做產前檢查, 配合好醫生, 也是避免異常新生兒出生的積極手段。

2、初期產檢

確診懷孕后, 準媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查, 并建立孕婦聯系保健手冊。 以后的產前檢查, 可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院里進行。

3、產前診斷

每個孕婦都希望生一個健康好寶寶, 因此, 產前診斷就顯得相當重要了。 產前診斷能排除一些主要的異常, 最早在孕8周時就可以做。 目前, 最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。 當然, 絨毛檢查和外周血篩查都不是確診的檢查,

如果在檢查中發現孩子可能有異常, 那么就需要在孕16-20周時做羊膜腔穿刺, 做進一步確診。

4、哪些人最需要做產前診斷

產前診斷中, 絨毛檢查的方式可能會對胎兒造成一定損傷, 甚至導致流產。 因此, 一般大于35歲、生過不健康、健全的孩子、家族里有遺傳病史、服用過有有害藥物或曾感染病毒的孕婦才需要接受絨毛檢查(上述孕婦在懷孕前應到醫療保健機構進行遺傳咨詢);一般孕婦只要做外周血篩查。 如發現異常, 則再做羊膜腔穿刺來進行確診。

5、服用過禁用藥, 怎么辦?

孕婦在得知懷孕前, 吃了一些孕婦禁用的藥, 可以到醫院咨詢一下。 一般來說, 如果服藥時尚為早期胚胎, 還沒有著床,

對胎兒的影響不大。 而且通常孕婦吃的只是些感冒藥、胃藥, 藥量不大, 不會有很大影響, 不必過于擔心。 但如果吃得多, 且服藥時間長, 或者是抗病毒藥物, 對胎兒是有影響的, 需要引起重視。

6、不要擅自進補

懷孕初期, 害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。 在飲食上, 一般不提倡大補營養, 主要以自己的喜好為主, 想吃什么就吃什么。 吐的比較厲害的孕婦, 要注意吃一些清淡、容易消化的食物。 等進入孕中期, 孕吐反應消失, 這時再補營養也來得及。

一、 忌濫用人參。

孕后, 月經停閉, 臟腑經絡之血注于沖任二脈以養胎, 孕婦處于陰血偏虛, 陽氣相對偏盛狀況。 人參屬大補元氣之物, 會使孕婦氣盛陰耗, 氣有余則“推動”胎兒,

使胎兒受損受危, 不利安胎。

二、 忌濫用補藥。

再好的補藥, 也要經過人體代謝過程, 增加肝腎負擔, 還有一定副作用, 所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。 有的孕婦服了大量的蜂乳, 導致嚴重腹瀉, 最終流產。 常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等, 會損傷孕婦和腹中之胎。 孕期小腿抽筋, 便常服維生素A、D, 結果造成維生素A、D過量, 引起中毒。

三、 忌熱性食品。

孕期不能吃熱性食品, 如狗肉、羊肉、胡椒粉等。 孕期進補, 應遵循“宜涼忌熱”的原則, 即使是水果, 也應吃性味平、涼之物, 如西紅柿、生梨、桃子等。

7、孕早期飲食≠進補

很多孕婦一確診懷孕, 就立即大肆進補, 但事實上此時胚胎還小, 生長也緩慢, 所需熱能及營養素基本上與孕前相同。

如果此時進食過多, 孕婦會出現體重增長過快、過于肥胖的現象, 對胎兒并不利。

有些孕婦因孕吐的反應較重而不能有規律的飲食, 所以擔心胎兒會營養不良, 其實完全沒有必要, 因為你本人體內就有營養儲備, 而你過度的精神緊張或擔心, 反而會給胎兒產生不良的影響。

這一時期的飲食, 可以堅持少量多餐的原則, 菜以清淡為主, 切忌吃過油過咸的食物。 在有胃口的情況下, 要保證牛奶、雞蛋等高營養、易消化吸收食物的攝入。 絕不能因為嘔吐、惡心而拒絕進食。 如果, 妊娠反應較劇, 可加用維生素B1和B6以減輕胃腸道的反應。

8、懷孕早期的性☆禁☆生☆禁☆活要節制

夫妻過性☆禁☆生☆禁☆活是婚后夫婦正常的生活。 但當妻子懷孕后, 如何過性☆禁☆生☆禁☆活卻是應該高度重視的事了。 為了保證胎兒的健康,妊娠頭3個月應避免性☆禁☆交。

為什么妊娠頭3個月要禁止性☆禁☆生☆禁☆活呢?

這是因為婦女懷孕后內分泌機能發生改變,對性☆禁☆生☆禁☆活的要求降低。同時還有心理方面的因素,擔心性☆禁☆生☆禁☆活會影響胎兒正常發育和安全,還有身體方面的因素,身體笨重,不靈活,行動緩慢,不方便等。更重要的是妊娠頭3個月里,由于胚胎正處于發育階段,特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密,如果進行性☆禁☆生☆禁☆活,很可能由于動作的不當或精神的過度興奮時的不慎,使子宮受到震動,很容易使胎盤脫落,造成流產。即使性☆禁☆生☆禁☆活時十分小心,由于孕婦盆腔充血,子宮收縮,也會造成流產。

對于性☆禁☆生☆禁☆活造成的細菌感染也要注意。

懷孕期分泌物增多,外陰部不僅容易潰爛,而且對細菌的抵抗力也減弱。被細菌感染,癥狀如加重就有流產的危險。所以平時要注意保持局部清潔,同時在性行為前必須特別注意。關于這一點,丈夫方面也應同樣注意。

同時,由于你內分泌的改變,早孕反應的發生,使得你對性☆禁☆生☆禁☆活沒有多大興趣,常常表現出厭倦或對丈夫不滿意。因此,丈夫應了解這一情況,可以用其他方式交流夫妻感情。夫婦過性☆禁☆生☆禁☆活應該相互體貼和諒解。如果男方不能做到這一點,就容易造成孕婦的不愉快和夫妻感情上的隔閡,因此,在能不能性☆禁☆交的問題上,應首先考慮對自己將來的孩子有否影響。所以在此階段,應盡量控制或禁止性☆禁☆生☆禁☆活。

9、當心輻射

日常生活中,究竟哪些輻射會對胎兒造成影響,目前我們還難以說清,因此,專家還是建議孕婦們穿防輻衣,看電視時離電視遠些,微波爐使用時要走開,不要將手機掛在胸前。

10、讓自己休息好

在懷孕初期,孕媽咪容易感到疲累,因此需要適當休息。況且,過度勞累容易造成孕婦流產,尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦,需格外注意休息。在這三個月里,孕媽咪要避免過于勞累,避免劇烈運動,避免情緒激動,讓自己盡量保持良好的精神狀態。

11、坦然應對孕早期孕吐現象

約有半數的孕婦在懷孕6周左右會出現不同程度的惡心及晨起嘔吐現象,這主要是與孕婦體內血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關。

孕吐了怎么辦?

如果惡心、嘔吐不嚴重,孕婦能夠忍受,則不需要特殊治療,屬正常的生理現象。只要保持平常心,有充足的睡眠,少食多餐,選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

如果孕婦反應較嚴重,呈持續性嘔吐,甚至不能進食、進水,則必須到醫院診治,看是否為妊娠劇吐。妊娠劇吐易引起孕婦體內電解質紊亂,有生命危險,需掛水治療,因此不容忽視。

TIPS:如果在孕期出現陰☆禁☆道出血或腹痛,則應及時就診,檢查排除宮外孕后,醫院可給予保胎治療。

12、哪些情況須就醫

對孕婦來說,在懷孕初期,最危險的事情莫過于宮外孕與流產,而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰☆禁☆道流血,因此,如果孕婦一旦發現腹痛或陰☆禁☆道流血,需及時就醫。孕初期的媽咪,哪怕只是普通的腹痛腹瀉,也有引起流產的可能,也需要就醫治療,不能太過馬虎。

為了保證胎兒的健康,妊娠頭3個月應避免性☆禁☆交。

為什么妊娠頭3個月要禁止性☆禁☆生☆禁☆活呢?

這是因為婦女懷孕后內分泌機能發生改變,對性☆禁☆生☆禁☆活的要求降低。同時還有心理方面的因素,擔心性☆禁☆生☆禁☆活會影響胎兒正常發育和安全,還有身體方面的因素,身體笨重,不靈活,行動緩慢,不方便等。更重要的是妊娠頭3個月里,由于胚胎正處于發育階段,特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密,如果進行性☆禁☆生☆禁☆活,很可能由于動作的不當或精神的過度興奮時的不慎,使子宮受到震動,很容易使胎盤脫落,造成流產。即使性☆禁☆生☆禁☆活時十分小心,由于孕婦盆腔充血,子宮收縮,也會造成流產。

對于性☆禁☆生☆禁☆活造成的細菌感染也要注意。

懷孕期分泌物增多,外陰部不僅容易潰爛,而且對細菌的抵抗力也減弱。被細菌感染,癥狀如加重就有流產的危險。所以平時要注意保持局部清潔,同時在性行為前必須特別注意。關于這一點,丈夫方面也應同樣注意。

同時,由于你內分泌的改變,早孕反應的發生,使得你對性☆禁☆生☆禁☆活沒有多大興趣,常常表現出厭倦或對丈夫不滿意。因此,丈夫應了解這一情況,可以用其他方式交流夫妻感情。夫婦過性☆禁☆生☆禁☆活應該相互體貼和諒解。如果男方不能做到這一點,就容易造成孕婦的不愉快和夫妻感情上的隔閡,因此,在能不能性☆禁☆交的問題上,應首先考慮對自己將來的孩子有否影響。所以在此階段,應盡量控制或禁止性☆禁☆生☆禁☆活。

9、當心輻射

日常生活中,究竟哪些輻射會對胎兒造成影響,目前我們還難以說清,因此,專家還是建議孕婦們穿防輻衣,看電視時離電視遠些,微波爐使用時要走開,不要將手機掛在胸前。

10、讓自己休息好

在懷孕初期,孕媽咪容易感到疲累,因此需要適當休息。況且,過度勞累容易造成孕婦流產,尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦,需格外注意休息。在這三個月里,孕媽咪要避免過于勞累,避免劇烈運動,避免情緒激動,讓自己盡量保持良好的精神狀態。

11、坦然應對孕早期孕吐現象

約有半數的孕婦在懷孕6周左右會出現不同程度的惡心及晨起嘔吐現象,這主要是與孕婦體內血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關。

孕吐了怎么辦?

如果惡心、嘔吐不嚴重,孕婦能夠忍受,則不需要特殊治療,屬正常的生理現象。只要保持平常心,有充足的睡眠,少食多餐,選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

如果孕婦反應較嚴重,呈持續性嘔吐,甚至不能進食、進水,則必須到醫院診治,看是否為妊娠劇吐。妊娠劇吐易引起孕婦體內電解質紊亂,有生命危險,需掛水治療,因此不容忽視。

TIPS:如果在孕期出現陰☆禁☆道出血或腹痛,則應及時就診,檢查排除宮外孕后,醫院可給予保胎治療。

12、哪些情況須就醫

對孕婦來說,在懷孕初期,最危險的事情莫過于宮外孕與流產,而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰☆禁☆道流血,因此,如果孕婦一旦發現腹痛或陰☆禁☆道流血,需及時就醫。孕初期的媽咪,哪怕只是普通的腹痛腹瀉,也有引起流產的可能,也需要就醫治療,不能太過馬虎。

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