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如何幫助寶寶戒掉夜奶

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很多媽媽都習慣在晚上寶寶喂奶, 這是制服寶寶哭哭啼啼不愿睡覺的法寶之一。 可是夜奶其實是不利于寶寶成長的, 你知道嗎?

有時, 媽媽們不應該慣著寶寶, 只要他們一餓就開始喂奶, 尤其是夜奶。 夜奶不僅會“累壞媽媽”, 更會使小孩發胖, 不利于其成長。

第一“罪”:累壞媽媽

有些寶寶一旦養成吃夜奶的習慣, 夜里醒來好幾次, 媽媽就得給他喂幾次奶。 醒來之后, 媽媽再次入睡往往較難, 這樣, 大人休息不好, 最累的還是媽媽。

第二“罪”:潛在危險

夜里斷斷續續起來好幾次給寶寶喂奶, 媽媽精神比較分散,

有時甚至會迷迷糊糊睡著, 寶寶吃著, 吃著也會在媽媽懷里睡去, 這樣存在寶寶的鼻孔容易被乳☆禁☆頭或乳☆禁☆房堵住而引起窒息的危險。 所以, 媽媽要打起十二分精神。

第三“罪”:過度喂養

一旦媽媽休息不好, 精神迷離, 寶寶吃夜奶時, 媽媽會任由寶寶吃個不停。 如此一來, 寶寶較為容易過度喂養, 并導致寶寶長的過胖。 不利于今后的生長發育。

第四“罪”:易長齲齒

長期吃夜奶, 尤其是當寶寶長乳牙了, 還在吃夜奶的話, 很容易引起齲齒。 不利于寶寶牙齒和口腔的健康。

吃夜奶并不僅僅是寶寶自己養成的習慣, 也是媽媽們一度遷就的結果。 夜里, 寶寶一哭鬧, 媽媽就會心軟, 不自覺就給寶寶喂奶了, 這樣時間長了, 寶寶也知道只要一哭就有奶喝,

逐漸的就養成喝夜奶的習慣了。

為此, 要幫寶寶戒掉夜奶, 媽媽要先從自身下手, 要克服寶寶一哭就不忍心的心態, 還要有計劃地科學合理地安排寶寶的喂養次數。 從第4個月起, 就可以去掉夜里的一頓奶, 然后慢慢減少夜間喂奶的次數, 比如從4次到3次, 再到2次, 1次, 讓寶寶慢慢習慣。 當寶寶添加輔食后, 可在晚餐臨睡前, 喂寶寶吃一頓米粉或其他輔食, 因為多樣化的食物比單一的奶粉 更有飽腹感和不易被消耗。 很多媽媽都習慣在晚上寶寶喂奶, 這是制服寶寶哭哭啼啼不愿睡覺的法寶之一。 可是夜奶其實是不利于寶寶成長的, 你知道嗎?

最后, 戒掉夜奶是一個循序漸進的過程, 媽媽也要循序漸進地堅持, 這樣寶寶就會慢慢養成睡一整覺的習慣,

也會逐漸忘掉夜奶這回事。 當然, 媽媽也可以根據寶寶和自己的實際情況, 找到最適合自己和寶寶的方法, 幫助寶寶戒掉夜奶。

1、調整睡眠時間

小寶寶的睡眠是有周期的, 一個周期在60分鐘左右, 周期結束后會自動醒來, 如沒有饑餓感或尿意, 便會自動轉入下一個睡眠周期。 寶寶若正在睡眠周期中, 請不要去打擾他。 5個月左右的寶寶每天平均睡眠時間為14小時, 這時期大多數嬰兒夜間不吃奶, 能睡長覺, 持續睡6小時以上。

若寶寶夜間要醒3~4次, 醒來要抱或要吃奶, 達不到目的, 就會哭鬧, 這便是不良習慣。 對于這樣的情況, 應減少白天睡眠時間, 夜間睡覺前2~3小時不睡, 并適當推遲入睡時間。 睡前,

吃飽奶, 把尿, 放在小床上, 不要抱, 讓他自己入睡。 半夜醒來時, 不給吃奶, 可能會哭鬧, 讓孩子哭1~2分鐘, 給予安慰。 如果再哭。 等1~2分鐘再安慰, 以后等更長時間再安慰, 堅決不給吃奶。 次日, 夜間再延長等待的時間, 堅持3~4天, 孩子就可以戒掉夜間吃奶的習慣, 能睡長覺了。

寶寶白天睡得不要太久, 媽媽要盡量多帶寶寶去戶外活動, 適當的運動能提高寶寶晚上的睡眠質量, 這樣容易斷夜奶。

2、不著急、不心軟

媽媽要下定決心斷夜奶, 夜間吃奶不僅僅是寶寶自己養成的習慣, 也是媽媽遷就的結果。 夜里寶寶一哭, 媽媽就心軟, 給寶寶喂奶, 寶寶就養成喝夜奶的習慣了, 所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣。 總之媽媽要一點一點地循序漸進地堅持,

寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣。

有時候寶寶哭鬧, 也不一定是因為他很餓, 也可能是想要吸吮的感覺, 可以給他個安撫奶嘴吸吸, 起到一點安慰代替作用。 或者用其他辦法轉移注意力。

3、要有計劃

從第4個月起按理身高體重發育達標的寶寶就可以減去夜里的一頓奶了, 要有計劃有安排地讓寶寶養成夜里不喝奶的習慣。 媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數, 從三次到兩次再到一次, 讓寶寶慢慢習慣。

4、可以延遲一頓

可以先把寶寶晚上臨睡前的最后一頓奶延遲, 到10點左右, 把他喂飽。 若寶寶在3、4點仍醒來, 先哄他, 給他水喝, 不要喂奶, 媽媽要明白只要睡前吃飽了, 寶寶基本不會餓。 耐著性子哄寶寶,

用手輕拍寶寶哄他睡覺。 如果剛開始嘗試這方法時, 寶寶喂水后仍然吵鬧不止才喂奶。 奶粉要沖得比平時稀一點, 慢慢地他就會延長連續睡眠的時間了。

5、及時添加輔食

因為4~6個月后, 母乳已經不能完全滿足嬰兒生長發育的需要。 適時添加輔食對嬰兒生長發育非常重要。 輔食的種類和數量也應隨著嬰兒月齡的增長而增加。 在添加輔食的初期, 輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右;在添加輔食的中期, 嬰兒8~9個月時, 輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半, 這時給寶寶夜間斷乳已具備了合適的條件。 寶寶到了該添加輔食的年齡, 就給他喂足輔食, 在白天媽媽盡量讓寶寶多吃。 在寶寶睡前一兩小時, 可以喂點米粉、粥或者奶糕,以免夜里餓,夜間就不必喂奶了。

(責任編輯:liuwei)

可以喂點米粉、粥或者奶糕,以免夜里餓,夜間就不必喂奶了。

(責任編輯:liuwei)

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