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喂養方式影響寶寶睡眠?

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喂母乳還是固體食物與嬰兒睡眠無關

你還記得感恩節把餐桌上的食品一掃而空后的昏昏欲睡的感覺嗎?吃多了東西后會讓我們頭腦昏沉。

那么, 給孩子喂固體食物不會促進孩子的睡眠嗎?錯。 進食習慣并不能改變孩子的睡眠模式。

孩子晚上睡眠時間的長短與我們喂養孩子的方式無關, 無論對孩子進行的是母乳喂養還是人工喂養, 都不會影響孩子的睡眠模式。 這是事實。 一些研究對兩類嬰兒的睡眠節奏進行了對比:一類是按需喂養的嬰兒;一類是因為先天腸胃疾病, 需要持續喂養的嬰兒。 按需喂養的嬰兒處于一個飽/餓的循環, 而后者需要不停地進食, 不能餓著。 睡眠實驗室的研究表明, 這兩類嬰兒在睡眠上沒有明顯的差異。 另一些研究針對固體食物對嬰兒睡眠的影響。

研究表明, 攝入固體食物, 如谷類, 并不能改變孩子的睡眠模式。 目前發表的研究結果無一支持飲食會改變嬰兒睡眠的這一結論, 無論是母乳喂養還是人工喂養;無論是按需喂養還是按計劃喂養;無論給嬰兒喂的是流食還是固體食物, 都不會對孩子的睡眠模式產生影響。

而有研究表明, 在條件不太具備的母親中, 對孩子進行人工喂養的比較多。 有些進行人工喂養的母親喜歡控制孩子的行為, 并記錄每次給孩子喂奶的量。 這些家長把孩子夜間醒來當做一個需要解決的問題來看待, 更關注孩子的社會需求而不是營養需要。 與之形成鮮明對比的是, 進行母乳喂養的母親, 更關注母乳可以帶給孩子的營養成分。

當孩子夜間醒來時, 這些媽媽會盡快回應, 她們認為孩子夜間醒來是需要吃奶了, 而給孩子喂奶是她們的責任。 當然了, 孩子過一會就會被媽媽哄得很高興。 時間一長, 孩子就習慣了晚上醒來后得到的愛☆禁☆撫。

這也是為什么4個月大的時候, 無論是母乳喂養的還是人工喂養的孩子, 夜間醒來的狀況都一樣;而到了6到12個月大的時候, 母乳喂養的孩子更容易在夜間醒來。

一個基本的事實是, 給孩子喂谷類食物并不能改善孩子的睡眠狀況。 可能配方奶顯得要比母乳濃一些, 但是二者每盎司的12種卡路里含量沒什么區別。 給吃母乳的孩子喂配方奶, 或者斷奶, 并不能延長孩子晚上睡眠的時間, 盡管進行母乳喂養的孩子在夜間醒來的可能性更大一些。

下面這個家庭的故事講述了母乳喂養的孩子怎樣習慣于在夜里醒來。

馬倫是1984年7月18日出生的。 孕期平安無事, 預產期3天后出生。

我們早就下決心給馬倫進行母乳喂養, 但是沒考慮持續多長時間。 馬倫在剛出生的兩周內, 表現很正常。 之后每日開始持續啼哭。 雖然我們確信馬倫并沒有糟糕到患有纏人的地步, 但是對于馬倫哭哭鬧鬧的表現, 我們還是認為馬倫生病了。 對于馬倫傷心欲絕的哭泣, 我們手足無措。 每次他要持續哭1到2個小時, 最糟糕的時候, 他一天要哭8到10個小時。 我們試過各種各樣辦法來撫慰他, 包括讓他和我們一起睡, 讓他抱著暖水袋睡等等。 不出意外, 招招都沒有見效。

馬倫2個月大的時候, 這種哭鬧的狀況忽然減輕了很多。

從馬倫兩個月大開始, 我和他之間的互動開始變得快樂、充滿信任。 馬倫7個月大的時候, 馬倫非母乳不吃。 馬倫7個月到10個月大的時候, 我們開始在他的早飯和午飯中適當添加固體食物。 在此期間, 馬倫一直表現得很開心快樂。 母乳喂養似乎起到了不小的作用。 馬倫的小睡非常正常。 一般情況下, 早晨我會陪他打個盹。 在這10個月中給馬倫進行母乳喂養, 包括每天晚上起床給他喂兩次奶, 都對我的睡眠有影響。

馬倫的祖父母和外祖父母在孩子2個月大的時候就跑來勸說我給孩子斷母乳, 孩子7個月大的時候, 來自他們的壓力達到了極點。 對于長輩的建議, 我們很耐心地聽著。

除了在馬倫8個月大的時候我們試著給他擠奶存著外, 我一直堅持親自喂馬倫。 這是我發自內心的決定, 因為我認為這樣對我和馬倫都有益。

馬倫9個月大的時候發育速度加快, 耗去大量營養。 我們開始在白天給他增加固體食物。 馬倫出生后將近1年的時間里我沒有睡一個囫圇覺, 讓我覺得疲倦得無以復加。

我們開始嘗試讓馬倫自己睡覺。 他的爸爸塞給他一個奶瓶, 輕輕地搖他, 給他唱歌。 馬倫比較親近的家庭里的其他女性也都開始做同樣的事情。 對于各種嘗試, 馬倫來者不拒, 但他還是想要我的陪伴。 馬倫11個月大時, 我們終于下定決心給馬倫斷奶, 讓他用奶瓶吃奶。

馬倫非常有意見。 馬倫極其不喜歡配方奶粉, 我也不喜歡給馬倫喂配方奶。大約有一周,馬倫死活不肯喝牛奶。我停止每天早晨小睡時給馬倫進行的那次母乳喂養,開始改喂他果汁(如橘子汁、蘋果汁、梨汁),開車帶他出去的時候也喂他果汁,使他逐漸熟悉奶瓶。這也使得我的丈夫拉瑞可以替我喂馬倫,而我能抽空休息一下。我們又把奶瓶涂成狗狗的樣子,然后把牛奶倒進奶瓶。這樣也使得馬倫更容易接受。幾天過后,馬倫終于開始逐步接受他的狗狗奶瓶了。

馬倫11個月大時我們徹底給他斷了奶。最后一次母乳喂養是在晚上。但即便喂牛奶,馬倫每天晚上還是要醒來一到兩次,哭著找奶吃。斷奶之后的事情就是要幫助馬倫晚上睡整覺。我們得到的建議是讓馬倫哭,哭著哭著他自己就睡著了,甚至哭“5到6個小時也不要管他”。我們考慮了這一建議,但還是堅持晚上起來喂他一到兩次,給他唱搖籃曲,把他哄睡著。但接下來的問題是:他為什么每天晚上都要醒來?

我們想這大概是他的一個習慣,他僅僅是想讓我們陪著他而已。我們采取了新的辦法來哄他入睡:每天晚上馬倫玩夠了,我們會對他進行一番愛☆禁☆撫,然后讓他帶著最喜歡的毛絨玩具一起躺到嬰兒床上。我們并不搖晃他讓他入睡。如果他還睜著眼睛不睡,我們會用奶瓶給他喂溫溫的牛奶,但并不抱他起來。第一天晚上把馬倫放到他的嬰兒床上時他先哭了10分鐘,然后就用頭枕著他最喜歡的毛絨玩具進入了夢鄉。我們本以為他要至少哭上一個小時的,這一切簡直太出乎我們的意料之外了。之后連著兩三個晚上只給馬倫喂奶而不把他抱起來,從此馬倫每天晚上就不醒來了。

11個月快要結束時,馬倫的入睡已經非常有規律了。他幾乎不哭了。起作用的主要幾個因素是:晚餐吃得好,陪他玩得好,8盎司的牛奶,擁抱,以及他最喜歡的毛絨玩具。1年后,馬倫終于可以晚上長睡8個小時了。

我也不喜歡給馬倫喂配方奶。大約有一周,馬倫死活不肯喝牛奶。我停止每天早晨小睡時給馬倫進行的那次母乳喂養,開始改喂他果汁(如橘子汁、蘋果汁、梨汁),開車帶他出去的時候也喂他果汁,使他逐漸熟悉奶瓶。這也使得我的丈夫拉瑞可以替我喂馬倫,而我能抽空休息一下。我們又把奶瓶涂成狗狗的樣子,然后把牛奶倒進奶瓶。這樣也使得馬倫更容易接受。幾天過后,馬倫終于開始逐步接受他的狗狗奶瓶了。

馬倫11個月大時我們徹底給他斷了奶。最后一次母乳喂養是在晚上。但即便喂牛奶,馬倫每天晚上還是要醒來一到兩次,哭著找奶吃。斷奶之后的事情就是要幫助馬倫晚上睡整覺。我們得到的建議是讓馬倫哭,哭著哭著他自己就睡著了,甚至哭“5到6個小時也不要管他”。我們考慮了這一建議,但還是堅持晚上起來喂他一到兩次,給他唱搖籃曲,把他哄睡著。但接下來的問題是:他為什么每天晚上都要醒來?

我們想這大概是他的一個習慣,他僅僅是想讓我們陪著他而已。我們采取了新的辦法來哄他入睡:每天晚上馬倫玩夠了,我們會對他進行一番愛☆禁☆撫,然后讓他帶著最喜歡的毛絨玩具一起躺到嬰兒床上。我們并不搖晃他讓他入睡。如果他還睜著眼睛不睡,我們會用奶瓶給他喂溫溫的牛奶,但并不抱他起來。第一天晚上把馬倫放到他的嬰兒床上時他先哭了10分鐘,然后就用頭枕著他最喜歡的毛絨玩具進入了夢鄉。我們本以為他要至少哭上一個小時的,這一切簡直太出乎我們的意料之外了。之后連著兩三個晚上只給馬倫喂奶而不把他抱起來,從此馬倫每天晚上就不醒來了。

11個月快要結束時,馬倫的入睡已經非常有規律了。他幾乎不哭了。起作用的主要幾個因素是:晚餐吃得好,陪他玩得好,8盎司的牛奶,擁抱,以及他最喜歡的毛絨玩具。1年后,馬倫終于可以晚上長睡8個小時了。

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