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新媽營養豐富乳汁卻越少

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2014-08-16 2719

[導讀]現代人餐桌上的營養越來越豐富,但以“80后”為主體的新媽媽們,分泌的乳汁卻越來越少,這是什么原因?

催乳師行業的興起,折射著這么一個事實:現代女性缺少母乳。是什么因素導致現代的新媽媽們乳汁分泌變少了呢?記者采訪了相關專家,力圖揭開“80后”新媽媽們母乳分泌變少的疑團。

缺乳原因一:孕期乳罩過緊 纖維堵塞乳管

南寧市康貝催乳中心催乳師覃子桂表示,產前產后,婦女們戴乳罩要十分注意。由于乳頭在乳罩的壓迫下,會使乳頭和乳罩的摩擦加劇,乳罩上的纖維會逐漸進入乳管內,從而使乳管堵塞,造成一些產婦乳汁分泌不出或分泌過少。

為了避免這種情況,準媽媽們在懷孕期間就應有所防備——孕期不要把乳罩系得過緊,尤其是在妊娠后期,更應注意;避免讓肌膚直接接觸化纖衣物,不要在乳罩外直接穿羊毛類衣服;乳罩洗滌要格外精心,切勿將乳罩與其他衣物一同洗滌;每次使用乳罩前,一定要仔細將其內側的灰塵、纖維狀物等拂凈;做乳罩的面料一定要柔軟,最好選用優質的純棉面料;另外,孕期應堅持擦洗、按摩乳房,并注意乳頭衛生。

缺乳原因二:避孕藥擾亂內分泌 營養失衡致乳汁少

有的女性因害怕懷孕,自行濫用避孕藥物,使自己體內的內分泌機能紊亂,腦垂體的促泌乳功能受到不同程度的限制,同時也為乳房正常發育設置了障礙,導致產后缺少乳汁。

許多現代女性為追求身材苗條,隨意改變飲食習慣,出于減肥的需要,一般吃得很少,往往僅強調多吃些水果和蔬菜,忽視了進食含有蛋白質及脂肪的食物,這種偏食現象往往會導致體內蛋白質、脂肪等營養物質的嚴重缺乏,營養一旦失衡,自然也影響到了乳汁的分泌。

缺乳原因三:精神壓力太大 乳汁難以分泌

廣西醫科大學第一附屬醫院西院婦產科主任韋業平談到,很多難以分泌乳汁的產婦,其實是心理原因作祟。隨著現代生活的節奏加快,緊張的生活環境,繁雜的人際關系,往往使人的情緒產生極大波動。產婦從孕期到產后,漫長的生理過程也會對情緒造成一些影響,產后心情焦慮、抑郁等情緒十分常見,這些因素可以通過產婦的大腦皮層影響腦垂體的活動,從而抑制催乳素的分泌,使產婦出現產后乳汁缺乏。

坐式分娩及母嬰同室可增泌乳

日本產科醫生研究證實,傳統的仰臥式分娩會抑制母乳分泌量,而采用坐式分娩卻能使泌乳量增加。日本的醫生還通過統計,得出以下的結論:母嬰分離的產婦,比母嬰密切接觸的產婦,每天平均泌乳量少將近400毫升。目前各個醫院實行“母嬰同室”是有科學依據的。

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