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產后催乳湯讓你擁有“黃河水”

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如今很多的新媽在產后出現了缺乳的現象, 寶寶的口糧出現了問題, 這可急壞了當媽的。 那么該如何催乳呢?飲食療法是最可靠最有效的一個方法, 新媽我們就為產后新媽介紹幾款催乳湯, 希望給媽媽們帶來希望, 一起來看看吧。

產后催乳的方法

產后半小時讓寶寶吸吮乳☆禁☆頭。 不少媽媽都有經驗, 通過寶寶的吮吸, 母乳的分泌會越來越多。 現在很多醫院, 在嬰兒出生后的半 小時, 就讓寶寶吸吮母親的乳☆禁☆頭。 通過寶寶的吸吮, 能有效地刺激母親的激素分泌, 繼而促進乳☆禁☆房內腺體分泌乳汁。

產后24小時內、產后三天進行乳☆禁☆房按摩。

最好在下奶初期幾天做乳☆禁☆房按摩幫助開奶。 通常幾天一般在產后24小時內和產后3天各按摩一次效果最佳。 按摩前產婦需要熱敷一下乳☆禁☆房, 尤其是硬塊的地方, 多熱敷一會, 這樣可以減少做按摩時的痛苦。

產后三天再喝催乳湯。 過早的喝催乳湯, 會使乳汁下來過快過多, 新生寶寶吃不了, 不但會造成浪費, 還會使媽媽乳管堵塞而出現乳☆禁☆房脹痛。 過晚喝催乳湯又會使乳汁下來過慢過少, 媽媽會因無奶而心情緊張, 泌乳量會進一步減少, 形成惡性循環。 因此一般建議在產后第3天開始給媽媽喝催乳湯。

產后催乳湯

清燉烏骨雞:烏骨雞1只, 洗凈切碎, 放入蔥、姜、鹽適量, 黨參15克、黃芪25克。 枸杞子15克, 清燉20分鐘即可。

主治產后虛弱, 乳汁不足。

芪肝湯:豬肝500克, 切片洗凈, 加黃芪60克, 放水適量同煮。 燒沸后加黃酒、鹽等調料, 用小火煮30分鐘。 適宜氣血不足之少乳者。

花生燉豬爪:豬爪2個, 洗凈, 用刀劃口。 花生200克, 鹽、蔥、姜、黃酒適量, 加清水用武火燒沸后, 再用文火熬至爛熟。 對陰虛少乳者有效。

母雞燉山藥:母雞1只, 洗凈, 將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克, 置入雞肚, 在藥上澆黃酒50克, 隔水蒸熟。 1~2天內吃完。 可用于脾胃虛弱少乳者。

產后催乳, 媽媽試試以上湯品吧。

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