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準備孩子過年的零食,應注意哪些方面?

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準備孩子過年的零食,應注意哪些方面?

馬上要到新春佳節了,對于無憂無慮的孩子們來說,這是個喜慶的節日,穿新衣服、得壓歲錢,跟著父母走親訪友,一切都新鮮極了,更重要的是,過年的時候能夠吃上豐盛的大餐和可口的零食……即便平日對飲食再嚴格要求的父母這時候也能“網開一面”啦!

那么,今天我們就來說說,家長們在準備孩子過年的零食時,要注意哪些方面呢?
1、飲料類。
許多家長都明白飲料對孩子的身體健康不利,平時都會嚴加控制,但過年這時節,家家戶戶的飯桌上都免不了有飲料,在選擇時,應避開糖分高的飲料,尤其是功能飲料(如脈動、紅牛等)、碳酸飲料(可樂、雪碧等)和咖啡類飲料,盡量為孩子選擇一些無糖或少糖鮮榨果汁,粗糧汁、酸奶等健康飲料,并鼓勵孩子多喝白開水。


2、糕點、餅干類。
這里所說的糕點、餅干,當然也包括那些膨化食品(如薯片類),市面上常見的例如夾心奶油餅干,很多都是反式脂肪酸代加工的零食,平日里也應杜絕給孩子食用。而在過年期間,孩子可能會因為跟隨家長走親訪友,吃飯時間變得不那么規律,需要零食“墊底兒”,家長們應盡量為孩子準備一些粗糧制成的餅干、小面包備在身邊,

不要讓孩子接觸不健康的零食。
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3、糖果類。
過年總少不了糖果的甜蜜和孩子的歡笑,平日嚴格的家長們于其“剝奪”孩子愛吃糖的天性,不如在糖果的選擇上動一點腦筋。
近年來在歐美國家非常流行的營養軟糖就是一個不錯的選擇,

這既是一種營養零食,又避免了硬糖會給寶寶帶來的噎嗆危險。


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拿市面上有銷售的【洛唯優歐米伽-3軟糖】舉例,它的原料天然純凈,含有真正的挪威魚油,并且不含人工色素、香料,讓家長安全放心;同時,在五種水果口味和可愛的小魚外型上,

也滿足了孩子的喜好,它特有的“防偷吃”瓶蓋設計,孩子不能輕易打開,讓家長無后顧之憂!

滿滿一瓶,既能滿足孩子的平日營養需要,幫助大腦和視力的發育,還能在過年時用來招呼小客人,送贈親朋好友等。
總的說來,不管節日與否,家長都要正確面對孩子對于零食的欲望與需求,勇敢面對問題,才能讓孩子擁有健康的身體和心態!

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