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準備孩子過年的零食,應注意哪些方面?

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2014-08-16 1244
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準備孩子過年的零食, 應注意哪些方面?

馬上要到新春佳節了, 對于無憂無慮的孩子們來說, 這是個喜慶的節日, 穿新衣服、得壓歲錢, 跟著父母走親訪友, 一切都新鮮極了, 更重要的是, 過年的時候能夠吃上豐盛的大餐和可口的零食……即便平日對飲食再嚴格要求的父母這時候也能“網開一面”啦!

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那么, 今天我們就來說說, 家長們在準備孩子過年的零食時, 要注意哪些方面呢?
1、飲料類。
許多家長都明白飲料對孩子的身體健康不利, 平時都會嚴加控制, 但過年這時節, 家家戶戶的飯桌上都免不了有飲料, 在選擇時, 應避開糖分高的飲料, 尤其是功能飲料(如脈動、紅牛等)、碳酸飲料(可樂、雪碧等)和咖啡類飲料, 盡量為孩子選擇一些無糖或少糖鮮榨果汁, 粗糧汁、酸奶等健康飲料, 并鼓勵孩子多喝白開水。


2、糕點、餅干類。
這里所說的糕點、餅干, 當然也包括那些膨化食品(如薯片類),

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市面上常見的例如夾心奶油餅干, 很多都是反式脂肪酸代加工的零食, 平日里也應杜絕給孩子食用。 而在過年期間, 孩子可能會因為跟隨家長走親訪友, 吃飯時間變得不那么規律, 需要零食“墊底兒”, 家長們應盡量為孩子準備一些粗糧制成的餅干、小面包備在身邊, 不要讓孩子接觸不健康的零食。
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3、糖果類。
過年總少不了糖果的甜蜜和孩子的歡笑, 平日嚴格的家長們于其“剝奪”孩子愛吃糖的天性, 不如在糖果的選擇上動一點腦筋。
近年來在歐美國家非常流行的營養軟糖就是一個不錯的選擇,

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這既是一種營養零食, 又避免了硬糖會給寶寶帶來的噎嗆危險。


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拿市面上有銷售的【洛唯優歐米伽-3軟糖】舉例, 它的原料天然純凈, 含有真正的挪威魚油, 并且不含人工色素、香料, 讓家長安全放心;同時, 在五種水果口味和可愛的小魚外型上, 也滿足了孩子的喜好, 它特有的“防偷吃”瓶蓋設計, 孩子不能輕易打開, 讓家長無后顧之憂!

滿滿一瓶, 既能滿足孩子的平日營養需要, 幫助大腦和視力的發育, 還能在過年時用來招呼小客人, 送贈親朋好友等。
總的說來, 不管節日與否, 家長都要正確面對孩子對于零食的欲望與需求,

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勇敢面對問題, 才能讓孩子擁有健康的身體和心態!

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