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天氣轉涼寶寶斷奶的最佳季節

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2014-08-16 3625

孩子對食物和營養素的需求量大大增加,而這時母乳量已經減少,遠遠不能滿足孩子的生長需要,秋天因為天氣涼爽,孩子易接受全輔食喂養,是斷奶的好季節。

立秋后,天氣漸漸轉涼,是給孩子斷奶的最好時機。近期,南京市婦幼保健院兒保所頻頻接到家長們咨詢斷奶相關問題的電話,該所黃欣欣主任告訴記者,給孩子斷奶的時候,是新媽媽最頭疼的事情,順利地斷奶,對于母子雙方的身心健康都至關重要,隨著孩子月齡的增長,活動量加大,對食物和營養素的需求量大大增加,而這時母乳量已經減少,遠遠不能滿足孩子的生長需要,秋天因為天氣涼爽,孩子易接受全輔食喂養,是斷奶的好季節。

黃主任說:為使孩子能順利斷奶,在斷奶前必須及時添加各種輔食,使孩子對飲食和消化有一個適應過程。斷奶要逐漸進行,從孩子8個月起,母乳喂養次數可先減去一次,以牛奶、奶粉或其他輔食代替,以后逐次減少到完全停止母乳喂養。斷奶后飲食安排好壞,直接影響孩子的發育及健康,不可隨便。斷奶后,要保證嬰幼兒每日攝取1100~1200千卡熱量,35~40克蛋白質。主食應以粥、面為主,副食以魚、肉、蛋、豆制品為主,水果適量。烹調時應將食物切碎、煮爛,不宜油炸或使用刺激性配料。

很多寶寶在斷奶的初期會因為不習慣哭鬧,黃主任告訴家長們斷乳的決心要堅決,在給寶寶正式斷乳的數日內,無論如何也不能放棄斷乳的決心,否則母子都休息不好,不但前功盡棄,還會影響到寶寶的胃腸消化功能。如果寶寶還想吃奶,可以給他喂點水。

要訣一:選擇最佳時間

通常,寶寶在10~12個月時已逐漸適應母乳以外的食品,加上寶寶已經長出幾顆切齒,胃內的消化酶日漸增多,腸壁的肌肉也發育得比較成熟,是斷奶的最好時機。如果未能及時把握,斷奶時間越晚,寶寶戀母的心理越強,以致造成寶寶只吃母乳而不肯吃粥、飯和其他離乳食品。

要訣二:選擇最佳季節

選擇比較舒適的季節進行斷奶,如春末或秋天。這時,生活方式和習慣的改變對寶寶的健康沖擊較小。如果天氣熱,寶寶本來就很難受,斷奶會讓他大哭大鬧,還會因胃腸對食物的不適應發生嘔吐或腹瀉;天氣冷則會使寶寶睡眠不安,容易引起上呼吸道感染。若是寶寶的離乳月齡正逢此時,最好將斷奶時間推遲。

要訣三:做好斷奶心理準備

媽媽雖然會在寶寶斷奶后松一口氣,但可能會因為失去了這種與寶寶親昵溝通的方式而產生失落感。所以,媽媽從第一天給寶寶喂奶時就應這樣想:有一天寶寶不需要我了,是因為他很健康,邁向了一個新的成長階段。

對于寶寶,一定要從4個月起,按月齡適當添加離乳食品,讓他們知道除了乳汁外還有很多好吃的。這樣寶寶到了10~12個月時,不僅充分鍛煉了咀嚼能力,而且養成用勺、杯、碗、盤等器皿進食的習慣,能夠適應以離乳食品為主的進食方式了。

要訣四:采取科學的斷奶方法

1.從10個月起,每天先給寶寶減掉一頓奶,離乳食品的量相應加大。過一周左右,如果媽媽感到乳房不太發脹,寶寶消化和吸收的情況也很好,可再減去一頓奶,并加大離乳食品的量,逐漸斷奶。減奶最好先減去白天喂的那頓,因為白天有很多吸引寶寶的事情,他不會特別在意媽媽。但在清晨和晚間,寶寶會非常依戀媽媽,需要從吃奶中獲得慰藉。斷掉白天那頓奶后再逐漸停止夜間喂奶、直至過渡到完全斷奶。

2.寶寶到了離乳月齡時,若恰逢生病、出牙,或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等情況,最好先不要斷奶,否則會增大斷奶的難度。給寶寶斷奶前,帶他去醫院做一次全面體格檢查,寶寶身體狀況好,消化能力正常才可以斷奶。

3.寶寶不僅把母乳作為食物,而且對母乳有一種特殊的感情,因為它給寶寶帶來信任和安全感,所以千萬不可采用倉促、生硬的方法。這樣只會使寶寶的情緒陷入一團糟,因缺乏安全感而大哭大鬧,不愿進食,導致脾胃功能紊亂、食欲差、面黃肌瘦、夜臥不安,從而影響生長發育,使抗病能力下降。

4.在斷奶的過程中,媽媽既要使寶寶逐步適應飲食的改變,又要采取果斷的態度,不要因寶寶一時哭鬧就下不了決心,從而拖延斷奶時間。而且,反復斷奶會接二連三地刺激寶寶的不良情緒,對寶寶的心理健康有害,容易造成情緒不穩、夜驚、拒食,甚至為日后患心理疾病留下隱患。

5.在斷奶期間,媽媽要格外關心和照顧寶寶,花較多的時間來陪伴他,以撫慰寶寶的不安情緒。

6.寶寶斷奶可能會引起媽媽體內的荷爾蒙發生變化,出現一些負面情緒,如沮喪、易怒等,同時還伴有乳房脹痛、滴奶之苦。此時,可進行熱敷并將奶水擠出,以防引起乳腺炎,這樣做還可舒緩不良情緒。當情緒非常惡化時,應盡早去看心理醫生。

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