首頁 搜索 分類

產婦食譜禁忌:產婦不能吃哪些食物?

您當前的位置:首頁 » 產后 » 產后飲食
2014-08-16 1618
赞助商链接

產婦食譜對產婦很重要, 如果產后飲食護理得當, 產婦身體的康復會很快。 產婦在坐月子時, 正是分娩后的恢復期, 體質比較虛弱, 應忌食一些不利健康的食品。 那么產婦不能吃哪些食物?一起看看吧!

產婦食譜禁忌:產婦不能吃哪些食物?

1、忌食過咸食品: 過咸的食物, 如腌制品, 其含鹽分多, 鹽中的鈉可引起水潴留, 嚴重時會造成水腫。

2、忌食冷飲:如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等, 不利于消化系統的恢復, 還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

3、忌食過飽:產婦胃腸功能較弱, 過飽會妨礙其消化功能。 產后應做到少食多餐,

赞助商链接
每天可進食5~6次。

4、忌食寒涼生冷食物:產后身體氣血虧虛, 應多食用溫補食物。 若產后進食生冷或寒涼食物, 會不利于氣血的充實。

5、忌食酸澀收斂食品:孕婦產后, 淤血內阻, 不宜進食酸澀收斂類食品, 如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等, 以免阻滯血行, 不利于惡露排出。

6、忌食過硬、不易消化的食物:產婦本身胃腸功能較弱, 加上運動量又小, 堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物, 不利于產婦消化、吸收, 往往還會導致消化不良。

7、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品, 如辣椒, 容易傷津、耗氣、損血, 加重氣血虛弱, 并容易導致便秘, 進入乳汁后對嬰兒也不利。 刺激性食品, 如濃茶、咖啡酒精, 會影響睡眠及腸胃功能, 對嬰兒也不利。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索