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產后飲食:孕婦產后哪些食品不能吃?

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孕婦產后坐月子被視為女人調養體質的最佳時期, 孕婦產后由于大量出血, 需要好好補補身子, 那么孕婦產后哪些食品不能吃?過咸食品、刺激性食品、辛辣食品、不宜飲用麥乳精等, 成為健康媽媽、漂亮媽媽!

孕婦產后哪些食品不能吃?

寒涼生冷食物

產后身體氣血虧虛, 應多食用溫補食物, 以利氣血恢復。 若產后進食生冷或寒涼食物, 會不利氣血的充實, 容易導致脾胃消化吸收功能障礙, 并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。

過咸食品

過多的鹽分會導致浮腫。

冰冷食品

如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等,

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不利于消化系統的恢復, 還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

酸澀收斂食品

如烏梅、南瓜等, 以免阻滯血行, 不利惡露的排出。

刺激性食品

如濃茶、咖啡、酒精, 會影響睡眠及腸胃功能, 亦對嬰兒不利。

辛辣食品

如辣椒, 容易傷津耗氣損血, 加重氣血虛弱, 并容易導致便秘, 進入乳汁后對嬰兒也不利。

不宜飲用麥乳精

麥乳精是以麥芽作為原料生產的, 含有麥芽糖和麥芽酚, 而麥芽對回奶十分有效, 會影響乳汁的分泌。

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