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剖腹產后要調理 飲食原則要遵守

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現在選擇剖腹產的新媽媽是越來越多了,有些朋友會認為剖腹產的媽媽們不用做月子,因為身體沒有經歷那種痛苦,其實,只要是產后的新媽媽都需要在產后注意營養補充,因為產后的媽媽們身體都很虛弱,所以,在這個階段里一定要特別注意補充能量和營養。那么,下面對于剖腹產媽媽坐月子的一些問題,大家一定要看看。

剖腹產后飲食原則

剖腹產術后6小時內禁食。剖腹手術,由于腸管受刺激而使腸道功能受刺激,腸蠕動減慢,腸腔內有積氣,易造成術后的腹脹感。6小時后宜服用一些排氣類 食物(如蘿卜湯等),

以增強腸蠕動,促進排氣,減少腹脹,并使大小便通暢。易發酵產氣多的食物,如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等,產婦也要少吃或不吃,以防腹 脹。

當產婦排氣后,飲食可由流質改為半流質,食物宜富有營養且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等,然后依產婦體質,飲食再逐漸恢復到正常。術后不久的產婦,應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物,可在術后7~10天再食用。

剖腹產后,新媽媽吃什么最好呢?

剖腹產后吃什么

飲食要富含蛋白質。應比平時多吃蛋白質,尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品,但無須過量,那樣會加重肝腎負擔,反而對身體不利,每天攝入95克即可。

主食種類多樣化。

粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉,它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。

多吃蔬菜和水果。既可提供豐富的維生素、礦物質,又可提供足量的膳食纖維素,以防產后發生便秘。

多進各種湯飲。湯類味道鮮美,且易消化吸收,還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等,但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時間不能超過 10天,因為時間過長反而使惡露中的血量增加,使媽媽處于一個慢性失血過程而發生貧血。但是,湯飲的進量要適度,以防引起媽媽奶脹。

不吃酸辣食物及少吃甜食。酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過多吃甜食不僅會影響食欲,還可能使熱量過剩而轉化為脂肪,

引起身體肥胖。

剖腹產后的飲食是很重要的,新媽媽要多加注意哦。

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