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剖腹產后要調理 飲食原則要遵守

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2014-08-16 2932
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現在選擇剖腹產的新媽媽是越來越多了, 有些朋友會認為剖腹產的媽媽們不用做月子, 因為身體沒有經歷那種痛苦, 其實, 只要是產后的新媽媽都需要在產后注意營養補充, 因為產后的媽媽們身體都很虛弱, 所以, 在這個階段里一定要特別注意補充能量和營養。 那么, 下面對于剖腹產媽媽坐月子的一些問題, 大家一定要看看。

剖腹產后飲食原則

剖腹產術后6小時內禁食。 剖腹手術, 由于腸管受刺激而使腸道功能受刺激, 腸蠕動減慢, 腸腔內有積氣, 易造成術后的腹脹感。 6小時后宜服用一些排氣類 食物(如蘿卜湯等),

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以增強腸蠕動, 促進排氣, 減少腹脹, 并使大小便通暢。 易發酵產氣多的食物, 如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等, 產婦也要少吃或不吃, 以防腹 脹。

當產婦排氣后, 飲食可由流質改為半流質, 食物宜富有營養且易消化。 如蛋湯、爛粥、面條等, 然后依產婦體質, 飲食再逐漸恢復到正常。 術后不久的產婦, 應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物, 可在術后7~10天再食用。

剖腹產后, 新媽媽吃什么最好呢?

剖腹產后吃什么

飲食要富含蛋白質。 應比平時多吃蛋白質, 尤其是動物蛋白。 比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。 豆類也是必不可少的佳品, 但無須過量, 那樣會加重肝腎負擔, 反而對身體不利, 每天攝入95克即可。

主食種類多樣化。 粗糧和細糧都要吃。 比如小米、玉米粉、糙米、標準粉, 它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。

多吃蔬菜和水果。 既可提供豐富的維生素、礦物質,

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又可提供足量的膳食纖維素, 以防產后發生便秘。

多進各種湯飲。 湯類味道鮮美, 且易消化吸收, 還可以促進乳汁分泌。 如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等, 但須湯肉同吃。 紅糖水的飲用時間不能超過 10天, 因為時間過長反而使惡露中的血量增加, 使媽媽處于一個慢性失血過程而發生貧血。 但是, 湯飲的進量要適度, 以防引起媽媽奶脹。

不吃酸辣食物及少吃甜食。 酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過多吃甜食不僅會影響食欲, 還可能使熱量過剩而轉化為脂肪, 引起身體肥胖。

剖腹產后的飲食是很重要的, 新媽媽要多加注意哦。

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