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孕30周媽媽的身體感受

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孕期孕激素的刺激使口腔變為酸性, 準媽媽常會出現牙齦明顯腫大、疼痛、容易流血, 有時在牙齦上生成一個或多個硬腫塊, 觸碰一下便流血, 也可能會自動流血, 這種情況在孕晚期更為明顯。 患有牙齦炎的孕媽媽, 由于牙齦疼痛出血, 會直接影響食欲, 進而影響到胎兒正常的生長發育。 此外, 牙齒里面的細菌還會通過血液傳染給腹中發育的胎寶寶,

使其出生后發生口腔疾病的概率增加。 所以, 準媽媽一定要積極治療和預防牙齦炎。

準媽媽日常在三餐后要及時刷牙、漱口, 認真清理牙縫, 不讓食物殘渣嵌留。 準媽媽可以在包包里隨身攜帶一套牙膏牙刷, 方便隨時都可以刷牙。 在孕期的牙齒護理中, 準媽媽可以選擇含穩定亞錫-氟系統的牙膏, 以便能更好地緩解和預防孕期牙齦炎。 亞錫-氟是一種有效緩解牙齦炎的牙醫專業成分。 由于技術瓶頸, 無法穩定應用于牙膏。 但經過權威專家15年的技術突破, 現在已經成功把亞錫-氟穩定應用于牙膏, 并獲得美國權威機構認可。

另外, 這段時間, 準媽媽可能會感覺有點累, 特別是當你沒有睡好的時候。

你可能還會感覺到自己行動笨拙, 這很正常。 你不僅體重增加了, 而且孕肚的增大還會改變你的身體重心。 此外, 孕期激素會讓你的韌帶變松, 你的關節也是如此, 這些都會讓你感覺身體失衡。 韌帶松弛還會使你的腳變大, 所以你可能需要添置大號的鞋子。

而且由于你的子宮已經被寶寶撐滿了, 增大的子宮會壓迫下腔靜脈, 導致下肢靜脈曲張, 如果長時間站立或久坐會加劇這種狀況, 還會使腿部和腹部會陰處等身體下部水腫。 所以進入孕晚期的你, 要保持運動習慣, 避免長期站立和久坐。 晚上睡覺時, 多拿一個枕頭墊在腳下, 幫助血液回流。

此外, 到了孕晚期, 你可能會覺得肚子一陣陣的發緊、發硬,

并沒有什么疼痛感, 發生的時間也不規律, 這就是無痛性宮縮。 這是子宮肌在做分娩前的訓練呢!寶寶也正在像子宮口移動, 刺激了子宮收縮。 如果你宮縮時伴有疼痛, 且宮縮的越來越頻繁, 那就代表要生了, 趕緊去醫院吧!

另外孕晚期的你可能還會發現白帶越來越多, 這時要小心護理了, 否則容易患上陰☆禁☆道炎和外陰炎, 導致小寶寶出生經過陰☆禁☆道時被感染。 所以你要選擇穿純棉內褲, 每天勤換洗, 不要用堿性過大的肥皂清洗外陰。 如果出現外陰瘙癢, 白帶的顏色和形狀發生了變化, 并且有了不好的味道, 那就要及時去醫院檢查了。

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