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情緒胎教:讓心情美麗綻放

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2014-08-16 2891
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朵朵媽擦著眼淚感嘆道:“太感人了!”朵朵奶奶急忙走過來, 拿起遙控器, 把電視換了一個頻道。 朵朵媽很不解, 問道:“媽, 您不喜歡看那個電視劇啊?”朵朵奶奶說:“不是媽不喜歡看, 而是你不能再看那個電視劇了, 你眼睛都哭紅了。 ”“那不是因為劇情太感人了么?”“你現在懷著寶寶, 可不能總掉眼淚。 不然, 將來孩子就有可能是個愛哭鬼。 ”“真的么, 媽?為什么啊?”“因為你的情緒會影響到肚子里胎兒的情緒啊!”

好心情, 很重要

準媽媽的心情對胎兒有直接影響, 自從小生命進入母體子宮“定居”, 便與準媽媽相依為命, 直到小寶寶降臨人間,

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在這 280天里, 準媽媽的子宮好比是胎兒的天堂, 胎兒不僅有著優越的物質生活, 還享受著豐富的精神食糧。

準媽媽和胎兒心心相印, 準媽媽的情緒會直接向胎兒傳達信息, 妊娠期間準媽媽的喜、怒、哀、樂等情緒波動, 對胎兒的發育有很大影響。 因此, 為了使出生后的小寶寶身心健康得到很好發展, 準媽媽在孕期要保持良好的心理狀態。

情緒是一種復雜的心理現象, 胎兒所在的母體不斷受著物理、化學變化的影響, 因此, 準媽媽的一舉一動、情緒是否穩定, 都會對胎兒的身心健康產生影響。 胎兒不是一直沉睡, 毫無知覺, 其實, 準媽媽的情緒變化, 尤其是劇烈變化, 會通過多種通道沖擊到胎兒。 相關資料顯示, 在戰爭時期或動亂時代出生的孩子, 神經系統出現畸形者占6.5%。

好心情, 這樣做

方法 1:堅信孩子是健康的。 準媽媽要調整自身的最佳狀態,

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要堅信只要是一個正常的懷孕的過程, 孩子出生以后 95%都是健康的, 都是沒問題的。

方法 2:孕中期做簡單的運動, 還可以適當找一些家務活干, 如收拾收拾屋子, 布置嬰兒房, 暢想一下將來怎么教育孩子。

方法 3:寫孕期日記, 這是給寶寶非常好的禮物, 回頭再看這個過程會覺得很美好。

方法 4:應胸懷寬廣, 樂觀舒暢, 多想孩子的遠大前途和美好未來, 避免煩惱、驚恐和憂慮。

方法 5:把生活環境布置得整潔美觀, 賞心悅目。 例如, 臥室可以掛幾張可愛的娃娃頭像, 準媽媽天天看, 想象腹中的胎兒也是這樣健康、美麗、可愛。 準媽媽也可以多欣賞花卉盆景、美術作品和大自然美好的景色, 多到野外呼吸新鮮空氣。

方法 6:飲食起居要有規律, 要持之以恒地進行勞動和鍛煉。 準媽媽的衣著打扮、梳洗美容應首先考慮是否有利于胎兒和自身健康。

方法 7:常聽優美的音樂,

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常讀詩歌、童話和科學育兒書刊。 不看恐懼、緊張、色情、暴力類型的電視、電影、錄像和小說。

方法 8:準爸爸在情緒胎教中負有特殊使命。 例如, 準爸爸應了解懷孕會使準媽媽產生一系列生理、心理變化, 應加倍安慰、體貼準媽媽, 做準媽媽有力的心理支柱, 盡可能使準媽媽快樂, 多做美味可口的食物, 創造美好、恬靜的生活環境, 談吐幽默詼諧, 多憧憬美好的未來。

孕期小知識

● 什么是情緒胎教 ●

情緒胎教, 是通過調節準媽媽的情緒, 使準媽媽忘掉煩惱和憂慮, 為準媽媽和胎兒創造清新的氛圍、和諧的心境, 通過準媽媽的神經遞質作用, 促使胎兒的大腦得到良好發育。

情緒胎教能不斷提高準媽媽的修養, 增加孕期生活品味, 完成由女人向母親角色轉變過程中的內心品質提升, 達到母儀胎兒的目的, 對胎兒的情緒、性格、健康、心理也起著至關重要的作用。

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情緒胎教能保障孕期母子心理健康, 它不僅決定著母子關系的和諧, 決定著孩子后天心理素質及心理健康, 也直接影響家庭關系, 能保障孕期健康。

胎教百味屋

準媽媽的快樂餐――檸檬鴨肝

原料:鴨肝100克, 青椒100克, 檸檬1個, 胡蘿卜20克, 高湯、鹽、白糖適量。

做法:

1.洗凈鴨肝, 焯水待用。

2.將檸檬、胡蘿卜切片, 青椒洗凈待用。

3.鍋內放入高湯, 放入檸檬、胡蘿卜, 加白糖、鹽少許調味, 放入鴨肝, 用小火燜熟入味, 稍煮片刻后放入青椒, 湯汁快收干時即可出鍋裝盤。

攻效:與豬肝一樣, 鴨肝中也含有豐富的鐵質。 青椒中含有豐富的維生素C, 能幫助更好地吸收食物中的鐵。

好心情, 要注意

1.準媽媽好心情

準媽媽在孕期要堅持有好的心情、有好的心態。 一顆平常心可以孕育一個天才, 一雙勤勞的手可以描繪出一個漂亮的孩子, 一個好的起居習慣, 可以保障整個孕期的順利和安全,

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保障母子平安, 也是母子親密、和諧的人生體驗。

2.夫妻共同參與

夫妻雙方要共同參與情緒胎教, 確定彼此在家庭的定位。 首先準爸爸要具有責任心、事業心、安全感, 準媽媽也一樣。 準爸爸的責任與準媽媽的行為, 決定著未來家庭教育成功與否。

3.打造全才寶貝

準爸爸準媽媽同心協力, 啟動夫妻雙方遺傳基因中最優秀的部分, 使胎兒的發育達到最佳狀態, 因此可以說, 情緒胎教能打造全才后代。 準爸爸準媽媽自身的修養和品質決定了胎兒的品德, 父母的愛創造著奇跡, 將人類的主觀美好愿望傳遞給下一代, 強烈的欲望加上正確的方式, 情緒胎教就是這樣來打造全才后代的。

4.選對情緒胎教“工具”

情緒胎教承載著家庭教育的重要使命。 情緒胎教的工具包括健康的心理, 以及好的圖片、音樂、書籍、環境、衣著、形象。 夫妻雙方的心理健康,

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是支持情緒胎教的決定因素。

需要注意的是, 閱讀相關的育兒書籍, 已經是現代準媽媽的習慣, 但是真正的家教成功不在書上, 而在父母的心里。 父母有多大的決心, 育兒成功就有多大的保障。

5.準媽媽不要過分擔心

準媽媽在孕期經常會有一種不能自控的擔心, 甚至害怕胎兒畸形或殘疾, 因此, 準媽媽要做好產前檢查, 了解胎兒狀況, 不要將這種不良的想象和擔心擴大化, 并且要相信自己的胎寶寶是絕對杰出的!只有準媽媽的信心, 才能建立胎兒的自信, 促使胎兒的性格及身體器官發育達到最佳狀態。

6.準媽媽要避免孤單

情緒胎教是一種交流胎教, 是實現夢想的翅膀。 準媽媽要避免孤獨、封閉自我, 多做戶外運動, 例如, 在孕早期應積極在家人的陪伴下外出, 在大自然的山水中使自己的靈魂穩定、安靜、平實, 保持心如止水的愛。

溫馨提示

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準媽媽不良情緒對胎兒的影響

準媽媽的情緒會對胎兒產生直接影響, 如焦慮往往使出生后的嬰兒多動、易怒、好哭, 早期準媽媽緊張、恐懼不安, 會導致胎兒發生腭裂或形成早產兒及未成熟兒, 巨大的恐懼還可以導致死胎, 或足月胎兒體重過低。 臨產準媽媽過度不安, 腎上腺素分泌增加, 還可能發生滯產或產后大出血、難產率增高。

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