首頁 搜索 分類

健康提示:寶寶十點前睡最好

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲
2014-08-16 1875
赞助商链接

有不少小朋友也跟著爸爸媽媽一起貪黑”, 三四歲的小朋友也經常晚上11時多才睡覺。 專家提醒父母注意:自己夜生活的習慣可能會很大程度地影響孩子, 而孩子保持健康的入睡時間對于他們的健康成長是非常重要的。

據統計, 我國0—2歲嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡人平均少1個小時, 原因之一是父母鐘情夜生活。 有些家庭讓寶寶早睡了, 可是大人不注意自己的動作幅度, 或房子隔音效果不好, 寶寶即使早早躺在床上, 仍不能進入睡眠狀態。

兒童保健科專家指出, 22時到次日凌晨1時是生長激素分泌高峰期,

赞助商链接
若錯過這段時間細胞新陳代謝將受到影響, 因此家長應盡量讓孩子在22點前睡覺。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索