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寶寶斷奶 媽媽的行動指南

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國際母乳協會提倡,堅持母乳喂養到兩歲,如果有條件,媽媽應該堅持母乳喂養。選對斷奶時間,不僅使斷奶進行順利,對寶寶的健康也有幫助。最佳斷奶時機的選擇,要考慮四個方面的因素:季節、寶寶年齡、寶寶的身體狀況以及家庭環境。

1 春秋兩季為最佳季節:選擇給寶寶斷奶,最好放在春、秋兩季。夏天因為氣溫比較高,寶寶的腸胃消化能力較差,稍有不慎,很容易引起消化道疾病;冬天天氣太冷,寶寶因為斷奶晚上睡眠不安,容易感冒生病。

2 兩周歲斷奶較為適宜:寶寶接近兩周歲時,消化功能和咀嚼功能已有很大提高,如果此時寶寶飲食品種和數量已明顯增多,并形成一定規律,營養供應充足,能滿足生長發育需要,那么就可以考慮準備斷奶。

3 寶寶身體健康才斷奶:準備給寶寶斷奶時,要先把他們帶到保健醫生那里,做一次全面的健康檢查。只有當寶寶身體狀況良好,消化能力正常時才可以考慮斷奶。如果趕上寶寶體弱有病,就先不要斷奶,否則有礙寶寶健康,可在病愈后2~3周開始;如果在寶寶長牙的時候斷奶,也會增加斷奶難度。

4 創設適宜的斷奶環境:無論何時開始給寶寶斷奶,都不應該讓斷奶成為一件有壓力的事,因此要避免在家庭有大變動時開始進行。如果恰逢家中有重大變故,比如搬家、換保姆、外出旅行等,就暫時不要給寶寶斷奶,否則會大大增加斷奶難度。

斷奶原則 要打“有準備”的持久戰 斷奶,對新媽媽和寶寶都是一次情感考驗,因此,對待斷奶定要早作準備、循序漸進,盡量自然過渡,切不可粗暴簡單對待。

斷奶前:長久準備。下足功夫 寶寶出生不久,媽媽就要為他將來的斷奶做好準備,主要包括:3個月前,教寶寶學會用奶瓶喝水或喝果汁、菜汁;4~12個月時,教寶寶學會從小匙中吃半流質的輔助食品,譬如米粉、菜泥等

1~1。5歲時,給寶寶逐步添加一些固體食物,如餅干、蛋糕、面包、碎菜、肝泥、肉末等;1。5~2歲時,可以根據寶寶吃各種輔食的情況及身體健康情況,來決定給寶寶斷奶的時間。

在添加輔食的過程中,如果寶寶不愿吃,也不要硬喂,要多讓寶寶嘗試幾次,食物種類也可以多一些,要耐心等著寶寶習慣吃其他食物。

只有采取有計劃、按月添加輔助食品,從少到多,逐步減少吃奶次數,增加輔食次數和量的辦法,才能使寶寶樂于接受。這樣做既符合寶寶的心理,又能使寶寶的胃腸消化功能逐漸適應,保證正常的生長發育。

斷奶中:遞減喂奶,適當隔離 媽媽可以先逐漸減少喂奶次數,比如:媽媽可以每天先給寶寶減掉一頓奶,輔助食品的量相應加大;過一周左右,如果媽媽感到乳房不太發脹,寶寶的消化和吸收情況也很好,就可再減去一頓奶,同時加大輔助食品量;如此遞減,逐漸向斷奶過渡。

剛開始減少母乳的時候,寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀,因此減少母乳時最好從白天喂的那頓奶開始。因為,白天有很多吸引寶寶的事情,他們不會特別在意媽媽,但早晨和晚上寶寶卻會特別依戀媽媽。

這時候,需要爸爸或家人的積極配合,寶寶睡覺時,可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺,媽媽避開一會兒。

寶寶見不到媽媽,剛開始肯定要哭鬧一番,但是沒有了想頭,稍微哄一哄也就睡著了。斷奶剛開始會折騰幾天,寶寶一次比一次鬧的程度輕,直至不再哭鬧。

斷奶后:寶寶飲食,應碎,軟、爛 斷奶時寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易導致腹瀉。所以,要給寶寶吃一些碎、軟、爛的食品。一般來講,主食可吃軟飯、爛面條、米粥、小餛飩等,副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。配方奶是寶寶斷奶后每天的必需食物。

寶寶剛剛斷奶時,可能出現食欲下降的現象。此時不要強迫寶寶吃東西,尤其是不喜歡吃的食品。只要寶寶每天都能吃~點點,他就會慢慢適應并接受這種食品。

斷奶六大誤區需避免

誤區一:斷奶前不做輔食添加準備 有的媽媽在給寶寶斷奶前,事先并沒有做好準備,也沒有提前為寶寶添加輔食。這樣,不僅在身體上讓寶寶缺少一個適應其他食物的過程,容易生病,還會對寶寶的心理造成很大的打擊,甚至使之認為自己被媽媽拋棄了,從而情緒極不穩定,更加影響進食。

誤區二:斷奶時讓母乳變“刺激” 有的媽媽斷奶時,往乳頭上涂墨汁、辣椒水、萬金油之類的刺激物,以為這樣會讓寶寶對母乳產生反感從而放棄母乳。然后,效果往往適得其反,這不僅讓寶寶產生懼怕心理,而且還會因恐懼而拒絕吃東西,從而影響了身體的健康。這樣,母乳沒斷,反而可能把其他該吃的食物給斷了。

誤區三:斷奶期媽媽玩“失蹤” 有的媽媽把寶寶送到親戚家,幾天甚至好久不見寶寶。其實,斷奶不需要母嬰分離。對寶寶來說,媽媽的奶水吃不到了,可不能沒有媽媽呀

在斷奶期間強行把母子隔離,不但不能順利斷奶,還會影響寶寶的生理、心理腱康。寶寶自從生下來一直依賴媽媽溫暖的懷抱,突然長時間的分離,會使寶寶缺乏安全感,特別是對母乳依賴較強的寶寶,還易產生焦慮情緒,不吃東西不喝水,不愿讓別人抱,不與大人交流,情緒煩躁,哭鬧劇烈,覺也睡不好,甚至還會生病。

誤區四:反復斷奶 在斷奶的過程中,媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變,又要態度果斷堅決,不可因寶寶一時哭鬧,就下不了決心,從而拖延斷奶時間。

也不可突然斷一次,讓他吃幾天,再突然斷一次,反反復復帶給寶寶不良的情緒刺激。這種做法會對寶寶的心理健康帶來危害,容易造成寶寶情緒不穩,夜驚、拒食,甚至為日后患心理疾病留下隱患。

誤區五:回奶方法粗暴,簡單 為了順利回奶,有的媽媽不喝湯水,甚至還用毛巾勒住胸部,想將奶水憋回去。這樣顯然違背了生理規律,而且很容易引起乳房脹痛。

斷奶后媽媽若有不同程度的脹奶,可用吸奶器或人工將奶吸出,同時用生麥芽60克、生山楂30克水煎當茶飲,3~4天即可回奶,切忌熱敷或按摩。

誤區六:忽視媽媽“斷奶”反應 多數家庭認為斷奶是寶寶一個人的難題,常常忽視媽媽在斷奶期的心理感受,沒有看到媽媽在心理上也需要經歷一次“斷奶”。

其實,寶寶斷奶,可能會引起媽媽體內的荷爾蒙發生變化,出現一些負性情緒,如沮喪、易怒等,同時伴有乳房脹痛、滴奶等煩惱。這時候,媽媽同樣需要得到家人的重視和關心。

斷奶是寶寶成長中必須經歷的一件“大事”。對于這件大事,一定要確保選擇適當的時機、采用正確的方法,同時注意避開各大誤區;唯有如此,斷奶才能斷得寶寶舒心,媽媽安心

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