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斷奶寶寶輔食選擇的關鍵

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在給寶寶斷奶期間, 為了不讓寶寶的營養落下, 媽媽一定要正確選擇輔食, 不然寶寶的生長和智力都會受到不同程度的影響哦

很多父母都忽略了斷奶期的重要性, 以為只要有了母乳就不需要再添加輔助食品了, 實際上這樣是不對的, 今天專家為我們解釋了其中的原因。

即使添加也只是添加一些諸如奶糕、稀粥或面條之類的東西。 然而, 這些食品只含有較多的碳水化合物, 缺少嬰兒所必需的蛋白質、脂肪、維生素以及各種礦物質, 其結果會使孩子一直處于蛋白質和能量不足的困境中。

常有家長反映說,

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自己的孩子出生后一直在吃母乳, 生長發育都挺正常, 可從6個月后起, 孩子的長勢越來越慢了, 到1歲時已是瘦骨嶙峋。 這讓父母很困惑:按理說, 母乳是嬰兒最好的營養品, 為什么孩子吃著吃著卻越來越瘦呢

專家解釋說, 這是因為隨著孩子逐漸長大, 對營養素的需要量也在不斷增加。

4個月的嬰兒, 每天需要母乳約1000毫升, 但此時母親的泌乳量每天只有700~800毫升, 而且母乳中蛋白質和礦物質的濃度已大不如前, 若要滿足孩子的生長發育需要, 就必須慢慢添加各種輔助食品, 并為以后逐漸給孩子斷奶做準備。 這個從單純依靠乳汁喂養到完全斷奶的過渡時期(相當于出生后 4~10個月), 就是人們常說的斷奶期。

很多父母忽略了斷奶期的重要性, 以為只要有了母乳就不需要再添加輔助食品了, 即使添加也只是添加一些諸如奶糕、稀粥或面條之類的東西。

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然而, 這些食品只含有較多的碳水化合物, 缺少嬰兒所必需的蛋白質、脂肪、維生素以及各種礦物質, 其結果會使孩子一直處于蛋白質和能量不足的困境中。

有關調查表明, 我國嬰兒在出生后的頭3個月生長速度均超過了歐美國家的水平, 但從4個月起生長速度逐漸減慢, 到6個月時已明顯低于發達國家水平, 此后繼續不斷偏離, 到2歲左右不少孩子已處于營養不良狀態。

從出生到2歲, 是人一生中生長最快的時期, 如果這一黃金時期受到干擾, 以后再要想辦法彌補就十分困難。

腦的發育更是如此, 嬰兒期發生營養不良, 會對腦細胞和智力帶來嚴重影響, 即使以后努力補充各種營養素也收效甚微。

研究還發現, 因缺乏斷奶期營養, 孩子抵抗力也會下降。

根據營養學原則, 斷奶食品應達到下列要求:①營養素種類齊全、比例恰當;②不含任何激素、糖精、色素;③口感好、容易消化吸收。

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一般可選用蛋黃、肉糜、魚泥、稀粥、面條、蔬菜、水果、食用油脂等常用食物, 經互相搭配加工而成。 其中粥、面可提供較多的碳水化合物和能量, 蛋黃、肉糜、魚泥可補充蛋白質、微量元素和多種維生素, 蔬菜、水果可補充適當的水分和維生素c。

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