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兒童不宜長期使用藥物牙膏

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兒童患牙疾的比例很高, 有些父母愛子心切, 便長期給孩子使用藥物牙膏。 但長期使用消炎護齒類牙膏, 不僅會使口腔中的致病菌產生抗藥性, 而且在殺滅一些病菌的同時, 也會殺滅口腔中的正常細菌, 這不僅會給疾病治療帶來困難, 還會出現新的感染。
另外, 許多藥物牙膏中含有生物堿和刺激性強的物質, 長期使用不僅損害口腔內的嬌嫩黏膜, 還會因長期不斷地較強刺激, 使牙齦、口腔、舌頭、口唇、咽喉等處發炎。 有些藥物牙膏中所含的染色素, 還會使牙齒失去光澤。 因此, 對兒童來說, 要少用或不用藥物牙膏。
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少給孩子喝功能飲料
很多孩子都喜歡喝功能飲料, 但功能飲料的成分一般適合于運動員等體力消耗量大的特定人群, 在強烈運動、大量流汗后飲用。 孩子的運動量非常有限, 所以沒必要喝功能飲料。 而且現在大部分功能飲料中都富含電解質, 以補充人體出汗后缺失的鹽分和鈣、鋅等微量元素, 孩子身體發育還不完全, 若是過早、過量地補充電解質, 就會加重身體的自我調節負荷, 可能會損傷腎功能。 此外, 其降血脂功能對于孩子也有一定的副作用。 而且, 由于各種飲料都含有糖、蛋白質、香精、色素等, 其中糖分可以抑制攝食中樞, 產生飽感, 必然會影響孩子食物的攝入、消化和吸收, 造成營養不良。
小心寶寶“食物堿失衡”
判斷食物的酸堿不是根據我們的味覺, 而是根據食物被人體消化吸收后最終代謝的酸堿性來劃分。 譬如,
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含鈉、鈣、鎂等金屬元素多的食物, 在人體內其氧化物呈堿性, 這種食物就是堿性食物。 大部分水果、蔬菜屬于堿性食物。 含磷、硫、氯等非金屬元素較多的食物, 在體內氧化后, 生成帶有陰離子的酸根, 屬于酸性食物。 大部分動物性食品及其制品均屬于酸性食物。
隨著生活水平的提高, 很多孩子葷多素少, 酸性食物偏多, 長期如此會導致血液偏酸, 血液的黏度增大, 甚至造成酸中毒。 人體為了中和這些酸, 就必然消耗體內大量的鈣、鎂等元素, 從而引起缺鈣。 這對孩子的成長、發育非常不利。 所以, 在給孩子選擇食品時務必注意葷素、酸堿搭配。 水果、蔬菜、米面、肉類、魚蝦、奶類都不要過量, 均衡、全面才是營養上策。
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