首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 生活 » 母嬰用品

金奇仕 - 如何幫寶寶抓住長個的夏季

2254

炎炎夏日似乎并不討大人們的喜歡,高溫、炙熱的天氣往往會讓大人們焦躁而缺乏耐心。生長激素在夜間分泌水平最高,在睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下分泌量的3倍或更高,所以保證充足的睡眠有利于孩子長高。

炎炎夏日似乎并不討大人們的喜歡,高溫、炙熱的天氣往往會讓大人們焦躁而缺乏耐心。可對于小寶貝們來說,夏季不僅是生機勃勃,而且是寶貝長個的關鍵季節。所以,大人們可要為寶貝的健康成長提前做好工作。金奇仕(kingkeys)特別提醒:大量科學研究證實,兒童生長發育受季節的影響十分顯著。

一般說來,夏天孩子的身高長得快,孩子身高的生長速度是秋天的2—2.5倍。因為,人體在春夏季節新陳代謝旺盛,血液循環加快,呼吸消化功能加強,內分泌尤其是生長激素分泌增多。更重要的是,孩子們在夏天和煦陽光下進行跑跳等活動,能夠對骨骼進行良性的刺激,使其增殖能力得到加強、骨骼的生長速度加快。那么,我們該如何幫寶寶抓住長個的夏季呢?

第一,要抓住陽光。

生長離不開陽光。忽略了陽光照射,就會使維生素D缺乏,氨基酸丟失,寶貝就難以長高。當然,帶寶貝經常曬太陽要掌握正確的方法。寶貝的皮膚很嬌嫩,容易受到傷害,曬太陽不是讓寶貝在太陽下接受陽光的直射,帶寶寶曬太陽時避免去人群密集的地方,

也不要在太陽下暴曬,讓寶貝在樹蔭下就可以了。夏季一般在上午10點—11點,曬太陽時間長短應由少到多,可由10分鐘逐漸到30分鐘;曬后注意補水。

第二,要 抓住營養。

粗細搭配、葷素搭配,才能使營養既充足,又全面。家長要從小培養寶貝良好的飲食習慣。不挑食,不偏食,更不要過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。全面充足的營養飲食是寶寶的助長劑。

第三,要抓好睡眠。

生長激素在夜間分泌水平最高,在睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下分泌量的3倍或更高,所以保證充足的睡眠有利于孩子長高。

第四,要抓好運動。

運動可增進寶貝的食欲,保證睡眠質量;又能夠促進血液循環,加速新陳代謝,使骨骼組織供血增加,

生長發育旺盛;運動還能促進生長激素的分泌,運動后半小時,生長激素的分泌達到最高峰。特別是運動過后,再進入睡眠,生長激素分泌就會呈脈沖式分泌,這些都促進孩子生長。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示