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如何解決寶寶晚睡的習慣

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1、白天限制寶寶的睡眠時間,白天少睡則晚上會多睡,每3、4小時到了喂奶時間就把他弄醒。

2、醒著則陪他多玩,而且室內光線不要太黑,晚上則需光線較暗并且安靜。

3、白天可帶寶寶進行適當的外出活動,傍晚6—7點盡量不要讓寶寶睡覺,多陪他玩。

4、晚上8—9點給寶寶洗個澡,洗前2小時不哺乳,持續10分鐘左右,讓寶寶適當疲勞,再喂飽奶便于入睡。

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