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實用的寶寶輔食添加筆記

這是一位媽媽的記下的關于寶寶輔食添加的筆記:今天去國頓大酒店聽了一次惠氏的輔食課,覺得受益匪淺啊,學到了很多有關寶寶輔食添加的知識。

首先說說輔食添加的時間:

初母乳喂養的寶寶,6個月以上添加

混合喂養的寶寶,4個月以上可少許添加

周歲前都是以奶為主的,最好是媽媽奶。

其次是輔食添加的原則:

由一種到多種,由少到多,由稀到稠,由細到粗,添加新食物的時候,要在寶寶餓的時候。

四個月:可以添加米粉(含強化鐵) 1次/天,

蛋黃(1/6,1/4...),蛋黃羹 1次/天,

菜泥 1種/天,其中胡蘿卜 2次/周

果泥(不能添加果汁)

五個月:可以添加豆腐泥 1次/周

六個月:可以添加豬肝糊 1次/周

下面是學到的幾種輔食的詳細做法:

1.蛋黃泥:雞蛋要煮的老一點,取出蛋黃適量,加入少量溫開水,用研磨碗研磨,必需無顆粒

2.蛋黃羹:1個生雞蛋,一碗涼開水,蛋黃蛋清分離(需很干凈),用筷子順時針拌勻,慢慢加入涼開水(加生水會起泡),放入鍋內,鍋內加生水,鍋蓋要有氣孔。(用這個方法煮出來的蛋羹很Q,很滑的哦,趕快試試吧)

3.菜泥:綠葉菜浸泡半小時以上,用開水燙一下,用涼開水泡一下,用寶寶專用的刀和板,切碎,放在研磨碗中磨細,用大米汁攪拌(不要用小米汁,性涼),最后滴一滴核桃油,橄欖油也行。

4.胡蘿卜泥:胡蘿卜蒸熟去頭,去蒂,去皮,切碎,用研磨碗磨碎,

加一滴核桃油。

5.豆腐:蒸或煮熟豆腐,用研磨碗磨細

6.豬肝西紅柿糊:豬肝10g,用熱水抄一下,去硬處,去筋。

西紅柿用熱水燙一下,去皮,

用研磨碗磨細,加入米粉成糊狀即可。

注:2歲內的寶寶不能喝豆漿。

8個月寶寶開始加蛋清,最好是8個月打麻疹疫苗前幾天添加,看看是否有過敏癥狀,打針的時候醫生會詢問滴。

香蕉:自然熟的香蕉可以治療便秘,捂熟的香蕉可以導致便秘!

果泥:水果不能代替蔬菜

治療寶寶便秘:蘿卜絲煮水和梨煮水交替喝。蘋果煮水也可使大便變稀,6個月后可直接煮食。

周歲寶寶體重=3倍出生體重

周歲寶寶身高=25+出生身高

以上就是聽課筆記了,哈哈,還算認真吧。

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