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實用的寶寶輔食添加筆記

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這是一位媽媽的記下的關于寶寶輔食添加的筆記:今天去國頓大酒店聽了一次惠氏的輔食課, 覺得受益匪淺啊, 學到了很多有關寶寶輔食添加的知識。

首先說說輔食添加的時間:

初母乳喂養的寶寶, 6個月以上添加

混合喂養的寶寶, 4個月以上可少許添加

周歲前都是以奶為主的, 最好是媽媽奶。

其次是輔食添加的原則:

由一種到多種, 由少到多, 由稀到稠, 由細到粗, 添加新食物的時候, 要在寶寶餓的時候。

四個月:可以添加米粉(含強化鐵) 1次/天,

蛋黃(1/6,1/4...), 蛋黃羹 1次/天,

菜泥 1種/天, 其中胡蘿卜 2次/周

果泥(不能添加果汁)

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五個月:可以添加豆腐泥 1次/周

六個月:可以添加豬肝糊 1次/周

下面是學到的幾種輔食的詳細做法:

1.蛋黃泥:雞蛋要煮的老一點, 取出蛋黃適量, 加入少量溫開水, 用研磨碗研磨, 必需無顆粒

2.蛋黃羹:1個生雞蛋, 一碗涼開水, 蛋黃蛋清分離(需很干凈), 用筷子順時針拌勻, 慢慢加入涼開水(加生水會起泡), 放入鍋內, 鍋內加生水, 鍋蓋要有氣孔。 (用這個方法煮出來的蛋羹很Q, 很滑的哦, 趕快試試吧)

3.菜泥:綠葉菜浸泡半小時以上, 用開水燙一下, 用涼開水泡一下, 用寶寶專用的刀和板, 切碎, 放在研磨碗中磨細, 用大米汁攪拌(不要用小米汁, 性涼), 最后滴一滴核桃油, 橄欖油也行。

4.胡蘿卜泥:胡蘿卜蒸熟去頭, 去蒂, 去皮, 切碎, 用研磨碗磨碎, 加一滴核桃油。

5.豆腐:蒸或煮熟豆腐, 用研磨碗磨細

6.豬肝西紅柿糊:豬肝10g, 用熱水抄一下, 去硬處, 去筋。

西紅柿用熱水燙一下, 去皮,

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用研磨碗磨細, 加入米粉成糊狀即可。

注:2歲內的寶寶不能喝豆漿。

8個月寶寶開始加蛋清, 最好是8個月打麻疹疫苗前幾天添加, 看看是否有過敏癥狀, 打針的時候醫生會詢問滴。

香蕉:自然熟的香蕉可以治療便秘, 捂熟的香蕉可以導致便秘!

果泥:水果不能代替蔬菜

治療寶寶便秘:蘿卜絲煮水和梨煮水交替喝。 蘋果煮水也可使大便變稀, 6個月后可直接煮食。

周歲寶寶體重=3倍出生體重

周歲寶寶身高=25+出生身高

以上就是聽課筆記了, 哈哈, 還算認真吧。

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