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超實用的嬰兒輔食添加時間表

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寶寶要健康,離不開營養和媽媽的精心喂養,輔食是幫助寶寶健康茁壯成長的重要物質,因此添加什么輔食,什么時候添加,有什么講究,等等等,都是各位寶貝媽媽心中最想得到精確解答的問題,那下面,小編列出一非常實用的輔食添加時間表,各位媽媽可參考實踐一番。 0-4個月 新生兒 足月新生兒滿1個月,人工喂養兒15天,添加濃魚肝油滴劑1-2滴,到3個月時增至4滴,每天分2次給。

2個月 開始喂菜汁、果汁,先給1湯匙,以后逐漸增至2—3湯匙,上下午各喂1次。

4-5個月 濃魚肝油滴劑每天漸增至6滴,分2次菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙,

分2次給;開始吃煮熟的蛋黃。從l/4只開始,將其壓碎放入米湯或奶中調勻后喂,等適應后逐漸增至1/2只。

4個半月起 可試喂煮得很爛的無米粒稀粥,每天1湯匙,或消化情況良好從5個月起每天2—3湯匙,粥里可再加半匙菜泥,分2次給。

9-10個月 上午 晨6時,喝母奶或配方奶,10時稠粥1碗,菜泥2—3湯匙,蛋羹半只 下午 2時喂母奶或配方奶 晚上 6時喂稠粥或爛面條1碗,蛋羹半只,除菜泥,還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10時喂奶。 11-12個月

1.如果輔食吃得好,可少喂1次奶或考慮斷奶。

2.可以吃接近大人的食品,如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點心。

3.如果處于春秋涼爽季節可考慮斷奶。斷奶后,每天要保持喝1—2次牛奶。

★飲食要求:可以開始添加含蛋白質的食物了,

如蛋黃、魚、瘦肉、豆腐等;食物的形態可從湯汁或糊狀漸漸轉變為泥狀或固體;可以增加五谷根莖類的食物種類,如稀飯、面條吐司面包、饅頭等;纖維較粗的蔬果和太油膩辛辣刺激或筋太多的食物,仍然不適合喂寶寶吃;喂食前先試試食物的溫度,別燙著寶寶。

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