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想生聰明BB 備孕期別經常熬夜

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2014-08-16 1738
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經常熬夜, 睡眠不足, 會直接影響到男女的精氣神。 從外表上來看, 氣色差、黑眼圈、無精打采都是病癥, 而人們無法直接看到的, 是熬夜對于男性精子及女性排卵的影響。 近年來, 不孕不育人群增長幅度越來越大, 經常熬夜正是其中的一大原因。


經常熬夜,

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小夫妻備孕一年無動靜

一、經常熬夜, 小夫妻備孕一年無動靜

對于小鐘夫婦來說, 他們生活在北半球, 卻過著南半球的時間。 本是經營夜市服裝生意的小鐘夫妻, 習慣每晚收檔之后都要去吃宵夜。 呼朋喚友, 一頓還吃, 往往都是凌晨一二點才回家休息。 而白天, 則是小夫妻休息的時間。

去年年底開始, 家里都催著小鐘要孩子, 小鐘夫妻也就順其自然, 一邊照常做生意, 過日子, 只是不再進行避孕措施。 本以為不過是一件容易的事情, 誰料, 備孕一年卻仍然沒有好孕。

雖然生意上的收入越來越大, 但小鐘的妻子卻依然毫無動靜。 鐘太太一開始也不放在心上, 但在婆婆開口催了幾次之后, 她才開始著急了。 小鐘夫婦先偷偷去了醫院進行檢查, 醫生檢查后發現:其實小夫妻身體都沒問題, 但女性就是不排卵。 而小鐘檢查的結果, 確實精子活力太低,

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不易受孕。

這對年輕的小鐘夫婦來說, 實在是意外。


熬夜影響精氣, 傷害子宮

問題究竟出現在哪里呢?

二、熬夜影響精氣, 傷害子宮

醫生對小鐘夫婦進行了細致的了解之后, 胸有成竹地開了一副藥:規范作息。 看著小鐘夫婦的疑惑, 醫生對檢查結果進一步作了解釋:或許, 年輕人會覺得, 睡少一點又不會怎樣, 但長期以往, 睡眠就會直接影響男女的生殖功能。

熬夜影響男性生精

對男性來說, 熬夜最大的危害就是影響生精。 人類的生物鐘支配著人的內分泌, 而生精主要在夜間進行, 如果男性得不到充分的休息,

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就使生物鐘紊亂。 長期如此, 內分泌紊亂容易造成精液的產生有困難。

熬夜使女性卵巢儲備功能下降

對女性來說, 卵子質量會在30歲以后直線下降, 卵巢儲備功能也會下降。 正常情況下, 人體中的多種性激素都是在熟睡狀態下才能產生, 時間一般在晚上10點到凌晨6點。 所以熬夜的女士就無法順利產生性激素, 從而出現月經不調, 無法正常排卵等卵巢儲備功能下降的癥狀。

三、杜絕熬夜, 規范作息, 迅速懷孕不是夢

由此可見, 熬夜已經成為不孕不育的頭號殺手。 醫生建議, 一但準備懷孕, 就必須要將熬夜作息調整過來, 避免疲勞影響生理狀態;另外, 準父母也要保持樂觀開朗的心情, 因為有許多不孕問題, 都跟精神抑郁有很大關系。

小鐘夫婦將夜市的生意轉讓出去后, 爭取早睡早起, 平衡飲食, 夫妻一起堅持每周鍛煉2-3次, 身體機能調整之后,

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鐘太太很快就懷上了寶寶, 全家人都為這個寶寶的到來而興奮。

最后, 醫生給所有尚在為提高卵巢儲備功能的準媽咪們的溫馨提示:保養卵巢的“強心劑”其實很簡單, 勞逸結合、按時作息、不熬夜、保持心情舒暢、保證飲食均衡, 而雞蛋中的蛋黃, 更是營養卵巢的最經濟食品, 準備懷孕的你可要多吃哦!

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