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輔食添加的8個原則

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2014-08-16 4513
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1、從一種到多種

不可一次給寶寶添加好幾種輔食, 那樣很容易引起不良反應。 開始只添加一樣, 如果3~5天內寶寶沒有出現不良反應, 排便正常, 可以讓寶寶嘗試另外一種。

2、從流質到固體

按照流質食品——半流質食品——固體食品的順序添加輔食。 如果一開始就給寶寶添加固體或半固體的食品, 寶寶的腸胃無法負擔, 難以消化, 會導致腹瀉。

3、量從少到多

可以一開始只給寶寶喂一兩勺, 然后到四五勺, 再到小半碗。 剛開始加輔食的時候, 每天喂一次, 如果寶寶沒有出現抗拒的反應, 可慢慢增加次數。

4、不宜久吃流質食品

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如果長時間給寶寶吃流質或泥狀的食品, 會使寶寶錯過咀嚼能力發展的關鍵期。 咀嚼敏感期一般在6個月左右出現, 從這時起就應提供機會讓寶寶學習咀嚼。

5、輔食不可替代乳類

有的媽媽認為寶寶既然已經可以吃輔食了, 從6個月就開始減少寶寶對母乳或其他乳類的攝入, 這是錯誤的。 這時寶寶仍應以母乳或牛奶為主食, 輔食只能作為一種補充食品, 否則會影響他健康成長。

6、遇到不適即停止

給寶寶添加輔食的時候, 如果寶寶出現過敏、腹瀉或大便里有較多的黏液等狀況, 要立即停止給寶寶喂輔食, 待恢復正常后再開始(過敏的食物不可再添加)。

7、不要添加劑

輔食中盡量少加或不加鹽和糖, 以免養成寶寶嗜鹽或嗜糖的不良習慣。 更不宜添加味精和人工色素等, 以免增加寶寶腎臟的負擔, 損害腎功能。

8、保持愉快的進食氛圍

選在寶寶心情愉快和清醒的時候喂輔食,

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當寶寶表示不愿吃時, 不可采取強迫手段。 給寶寶添加輔食不僅僅為了補充營養, 同時也是培養寶寶健康的進食習慣和禮儀, 促進寶寶正常的味覺發育, 如果寶寶在接受輔食時心理受挫, 會給他帶來很多負面影響。

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