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嬰兒不睡覺怎么回事

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2014-08-16 3108
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1、外在原因

(1)饑餓:多見于新生兒和三個月之內的寶寶。 這時需要哺乳或喂奶來解決。 稍大的寶寶如果睡前吃飽, 可以排除這個因素。 天氣干燥的情況下, 寶寶夜間可能會口渴, 給他補充點水分可以讓他安靜。

(2)缺鈣:缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一。 缺鈣、血鈣降低, 引起大腦植物性神經興奮性增高, 導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安, 睡不安穩。 解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D并多曬太陽。

a、補鈣:每日元素鈣300-500mg

b、補VD:每日400-800IU

(3)太熱:現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。 其實小寶寶涼一點沒有關系, 太熱會使他不舒服,

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也容易生病。 如果室溫挺高, 又穿著睡袋, 再蓋上小被子, 寶寶自身散熱能力差, 會感到熱而醒來。 這時只要減少穿蓋即可解決。

(4)腹脹:1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。 如果睡前吃得過飽, 或喝奶后沒有打嗝排氣, 小寶寶都會因腹脹而醒來。 大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。 注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。 積食的寶寶可用點小中藥治療。

(5)尿濕:因尿褲太濕或勒得太緊, 也會使寶寶不舒服。 有的寶寶想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上, 也會翻來覆去不安穩。

(6)白天太興奮或環境的變化:大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。 如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。 比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。 經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。

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白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。

(7)出牙或身體不適:寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。 有時幾夜反復折騰之后媽媽才發現, 寶寶的牙床冒出了白白的小牙。 可見出牙還是有些疼痛的。

(8)其他:疾病當然也會引起睡眠不安。 生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。 這些都需要細心的觀察和判斷。

2、內在原因

嬰兒大腦神經發育尚未成熟。 孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。 寶寶生物時鐘日夜規律的調整, 要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

神經系統興奮性較高的寶寶, 生理成熟度往往晚些, 容易出現睡眠不安穩的情況。 這種寶寶相對睡眠好的寶寶, 性格可能更趨向活躍、外向、敏感。

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