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孩子怎樣預防近視

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2014-08-14 1559
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近視, 一個讓中國所有青少年不得不面對的嚴峻話題, 一組近視眼的發病數據, 就能完全的揭示出近視對孩子的影響。 據說, 學齡前已達3%-5%, 小學生為10%, 中學生約20%, 大學生30%-40%, 近視眼幾乎為中國的青少年蒙上了一層黑色面紗, 一個個架在鼻梁上的小眼睛, 不知愁壞了多少家長。 怎樣預防近視, 讓我們為您全面的進行一次總結。

生活中不良的作息習慣就是孩子明亮雙眸的最大殺手。 一個歪歪扭扭的讀寫姿勢, 長時間無約束的對著電視電腦, 孩子的眼睛就在不知不覺中變差。 真心想讓孩子預防近視的家長,

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請您嚴格按照以下建議去要求孩子, 您一時的嚴厲, 就是孩子一世的福氣。

1、33厘米的距離, 是孩子讀書寫字時眼睛與書本的最佳間距。

2、不強不弱來自左前方的光線, 是孩子寫字時最佳的亮度。

3、端正的坐姿, 頭要放正, 背要挺直, 是孩子伏案寫作的標準姿勢。

4、5-10分鐘的遠處眺望加上眼保健操, 是孩子讀、寫半小時后眼肌最好的放松。

5、適中偏大的字體, 是孩子最適合的書本字體。

6、定期的視力檢查, 是孩子及時發現糾正視力的最好機會。

當然, 除了掌握上述的幾點, 一些生活中必要的問題家長須有所了解。 比如看書讀報切勿讓孩子在車中或躺在床上, 嚴格限制孩子看電視玩電腦的時間, 社會各界也要為維護孩子的視力做出貢獻, 制定定時提醒的程序, 幫助孩子不要沉迷游戲, 保護視力, 建筑的材質盡量選擇護眼的不反光材料, 城市的綠化也要進一步加強,

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我相信, 將社會各界的力量團結在一起, 孩子遲早會摘掉眼睛, 清晰迎接未來。

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