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寶寶輔食添加一定要及時

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10個月大的東東最近臉色蒼白,精神萎靡,食欲也不好,還常常生病,媽媽很著急,把他帶到醫院一檢查,結果東東患的是營養性貧血,是由于缺鐵造成的。東東的媽媽很奇怪,她給東東吃的都是高檔營養奶粉,怎么還會患營養性貧血呢。

武漢市第一醫院血液中心的余丹醫生介紹,嬰幼兒生長速度很快,人乳、牛乳和谷物中的含鐵量相對較低,若不及時給嬰幼兒添加含鐵較多的輔食,容易導致營養性貧血。 我國嬰幼兒營養性貧血的發生率很高,長期貧血可影響心臟功能及智力發育。

余丹醫生建議,

嬰幼兒在4-6個月后,就應添加一些輔食了,含鐵最多的食物是動物肝臟和瘦肉,這些食物含鐵成分高且容易吸收;豆漿、綠葉蔬菜含鐵相對高一些;蛋黃含鐵雖高,但吸收不好;維生素C可以促進鐵的吸收,因此果汁是促進鐵吸收的最好幫手。

嬰幼兒可逐步添加蔬菜泥、水果泥等輔食,以及雞蛋黃、豬肝醬等含鐵豐富的食品。稍大些的寶寶可添加易消化的流質和半流質食品,如米粥、面條、豆腐、魚泥、肉泥、豬肝、動物血等,保證食物多樣化,從而預防營養不良性貧血的發生。

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